鍛煉堅持性的國內研究綜述

【摘 要】鍛煉堅持性是個體在鍛煉行為方面的意志品質和行為表現。本研究梳理國內鍛煉堅持性的有關研究后發現已有研究大致可分為三類：鍛煉堅持性研究狀況的綜述研究；鍛煉堅持性的影響因素研究；鍛煉堅持的其他研究。后續研究應采用質性研究深入挖掘鍛煉堅持性的影響因素，擴大研究對象群體以提高研究結論的推廣度，建立本土化的鍛煉堅持性理論。

【關鍵詞】鍛煉 堅持性 影響因素 對策

1引言

國內外大量研究表明鍛煉對個體情緒能夠產生即刻的良好效益，但要真正使個體產生并維持良好、穩定的身體及心理效益，必須通過長期有規律的鍛煉才能實現。因此，有必要對鍛煉堅持性進行深入研究，以為有效干預鍛煉這一健康行為提供理論支撐。

2鍛煉堅持性

堅持性義為堅持不懈地行動以達到預期目的，它既是一種不怕失敗和挫折、堅持達到目的的意志品質，同時也是一種可觀察的行為。據此，鍛煉堅持性可理解為個體在鍛煉行為方面的意志品質和行為表現。

3鍛煉堅持性的已有研究

3.1鍛煉堅持性研究狀況的綜述研究

邱達明、李亮和徐增智對大眾鍛煉活動決定因素的國外研究進行了綜述，發現影響大眾活動的因素包括個體特征、周圍環境以及鍛煉活動的方式等三個方面；吳芳和殷曉旺對青少年、婦女、老年和特殊人群的鍛煉的持久性與鍛煉動機、自我效能、自我歸因的關系進行了綜述，分析與討論了該領域的研究現狀及問題，提出了我國開展鍛煉堅持性研究的建議與方向。

3.2鍛煉堅持性影響因素的研究

此類研究大多采用量化研究對鍛煉堅持性的影響因素進行探究，研究結果發現影響人們堅持鍛煉的因素大致有個體、環境及體育活動特點因素三類：（1）個體因素：性別、年齡、職業、受教育程度及生理狀況均影響到鍛煉行為；鍛煉興趣、認知程度，心理狀況、運動獲益，鍛煉動機、自我效能、意志特征、終身體育能力及學習因素也在一定程度上影響了鍛煉行為。（2）環境因素：物理環境，氣候因素、鍛煉場所、場地器材因素都影響了鍛煉行為；社會環境、社會支持，家庭背景、目標榜樣，學業壓力、從眾心理，人際因素，專業人員指導及政策經濟環境均與鍛煉堅持性存在相關。（3）體育活動特點因素：活動強度、持續時間、運動愉快感及鍛煉風險均影響到個體的鍛煉行為。

3.3鍛煉堅持的其他研究

除上述研究外，鍛煉堅持性的研究還涉及以下幾方面：（1）鍛煉堅持性的影響性研究。何仲愷和錢銘怡考察了大學生的鍛煉堅持性對其心理健康的影響，劉麗則調查了鍛煉堅持性對大、中學生自尊、體格焦慮的影響。（2）鍛煉堅持的相關性研究。褚躍德、靳文豪和王英春則采用身體活動動機量表考察大學生的鍛煉動機與鍛煉堅持性的關系。（2）鍛煉堅持性的機制研究。陳善平、李樹茁和閆振龍以運動承諾理論為基礎，綜合其他相關行為理論，建立并驗證鍛煉堅持機制的概念模型，系統地解釋了個體繼續堅持或退出鍛煉的原因；陳善平、李樹茁和朱長躍應用解釋結構模型法構建了以鍛煉承諾為核心的鍛煉堅持機制的理論模型。

4問題與展望

當前研究存在的問題為：（1）研究方法的局限。絕大多數已有研究采用量化研究而缺乏質性研究，且結果多限于對調查現狀的表層描述，缺乏對問題產生的深層原因的探討。（2）研究對象過于狹窄。從影響因素的探索、鍛煉堅持性機制的建立到干預措施的分析，其研究對象均集中于大學生群體，這就使得研究結論的推廣性受到限制。（3）缺乏本土化的理論支撐。國內本土化的鍛煉堅持性理論尚處于探索階段，已有研究多直接引用國外鍛煉堅持性的相關理論進行研究，鑒于文化差異，這些理論不一定符合中國的實際情況。

針對以上問題，后續研究應從以下幾點入手開展相關研究：（1）采用質性研究深入挖掘鍛煉堅持性的影響因素；（2）擴大研究對象群體以提高研究結論的推廣度；（3）建立本土化的鍛煉堅持性理論。

【參考文獻】

[1]邱達明，李亮，徐增智.大眾鍛煉活動決定因素的國外研究進展[J].吉林體育學院學報，2008（5）.

[2]吳芳，殷曉旺.不同人群體育鍛煉堅持性研究述評[J].湖北體育科技，2006，25（3）.

[3]柯敏，柳田牛.高職院校學生鍛煉行為堅持性影響因素研究[J].赤峰學院學報（自然科學版），2010（12）.

[4]王麗英，戴紅燕.試論影響人們堅持體育鍛煉的主觀因素及對策[J].吉林省教育學院學報，2009（12）.

[5]王新雷.山西省IT行業從業人員體育鍛煉的影響因素[J].中北大學學報（社會科學版），2009（1）.

[6]錢銘怡，王雨吟等.影響體育運動堅持性的相關心理因素研究[J].體育科學，2007，8（27）.

[7]郭強，過平江.浙江高校學生體育鍛煉堅持性與制約因素研究[J].浙江體育科學，2009（4）.

[8]張文橋.影響社區居民體育鍛煉堅持性的環境因素研究[J].體育科技文獻通報，2008，16（3）.

[9]何仲愷，錢銘怡，楊寅，姚萍，吳斌，李杰，聶晶.運動態度和鍛煉堅持性對大學生心理健康的影響[J].體育科學，2007，27（6）.

[10]劉麗.鍛煉堅持性對大、中學生身體自尊及社會性體格焦慮的影響：[江西師范大學碩士論文].南昌：江西師范大學，2011.

[11]褚躍德，靳文豪，王英春.大學生鍛煉動機及其與鍛煉堅持性的關系[J].北京體育大學學報，2009（3）.

[12]陳善平，李樹茁，閆振龍.基于運動承諾視角的大學生鍛煉堅持機制研究[J].體育科學，2006，26（12）.

[13]陳善平，李樹茁，朱長躍.基于解釋結構模型的鍛煉堅持機制分析.西安體育學院學報，2007，24（6）.