要養(yǎng)生 先養(yǎng)心

已年過五旬的吳建萍（化名）一輩子與食品安全打交道，退休后還是得了一場(chǎng)大病。“我覺得我就不應(yīng)該得病，我以前是最關(guān)心養(yǎng)生的，吃東西特別注意，這兒注意那兒注意的，不照樣得病？”她委屈。吃蔬菜水果前，她都會(huì)反復(fù)用鹽水浸泡，想著法兒的去除農(nóng)藥。常看“養(yǎng)生堂”，筆記記了七八本。她說，現(xiàn)在的年輕人是“人找病”，上了年紀(jì)的就是“病找人”。

我問她關(guān)注養(yǎng)生是否是因?yàn)閮?nèi)心的不安全感？她說飲食首先就不安全，“連饅頭都往里加?xùn)|西，這是最基本的（食物）啊”。至于有機(jī)食品，她認(rèn)為無關(guān)乎“綠色”，只在于是否通過審批。批了，就是“綠色”、就是“有機(jī)”。

北京中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng)王國瑋認(rèn)為，養(yǎng)生的最高境界是“心靜”。寂靜是可以沉著而有力的，正如我們經(jīng)常說無聲的力量，養(yǎng)生是不需要掛在嘴邊的。現(xiàn)在人們的耳朵早已經(jīng)被熱鬧的煩囂所寵壞，以致我們面對(duì)寧靜時(shí)會(huì)突然覺得無所適從，得制造出聲音才能感覺自己的存在。其實(shí)，人們?cè)跓o聲中存在，就是心靈的養(yǎng)生。

吳建萍將自己的心態(tài)調(diào)養(yǎng)得很好，“得了病心態(tài)更好了”，她希望年輕人能夠更多地卸下壓力。“孩子們工作上的壓力我們管不了，但孫輩我們都盡量幫忙帶，去瞧病也是自己就去了，不用陪著，減輕孩子們的壓力。”她說自己年輕時(shí)干工作、帶孩子，父母都在上班，沒得幫忙，自己忙得要死，現(xiàn)在不希望孩子再這樣了。當(dāng)年的她工作中爭(zhēng)強(qiáng)好勝，玩命兒干，一個(gè)人恨不得干八個(gè)人的活兒。現(xiàn)在想來，沒有必要爭(zhēng)，爭(zhēng)來爭(zhēng)去還是你過你的，他過他的。

她說病后不一樣了，更多的是養(yǎng)心，把每天當(dāng)做最后一天，開心地過，順其自然。好幾百塊錢補(bǔ)品都不吃，根本就不信，現(xiàn)在就是唱歌、去公園、看看書。她的養(yǎng)生觀，已從“養(yǎng)身”羽化為“養(yǎng)心”，心情變得更舒朗了。

摘自《洛陽日?qǐng)?bào)》