霧霾天里，說說“肺”話

“6天鮮肺變黑肺”，這是特殊實驗，不是現實生活。

吸入PM2.5多長時間能形成“黑肺”，目前尚無大量數據支持。我們也無需恐慌，針對老鼠的實驗效果不能直接移植到人類身上。

網上盛傳一則新聞《復旦新研究：霧霾可使鮮肺6天變黑肺》聲稱：“研究通過大鼠解剖后發現，6天“鮮肺”變“黑肺”且無法逆轉。復旦大學公共衛生學院環境衛生教研室主任宋偉民教授表示：PM2.5顆粒對肺的損傷一旦形成，治療的藥物成本和時間成本就會大大增加，如果形成“黑肺”，徹底消除的難度大大增加，幾乎無逆轉可能。”

這項實驗是先采集PM2.5，再制成PM2.5懸液，再把已被解剖老鼠的肺取出來，直接把懸液滴在肺上面，懸液濃度“相當于正常空氣濃度的成千上萬倍”，6天內分3次滴。研究是通過“肺滴注法”直接對鼠肺部進行染毒，這種暴露方式完全不同于人在大自然中的自然呼吸的方式。

另外，研究用的肺滴染毒劑量是40毫克/千克，氣管滴注基本全部進入肺部；而人體呼吸到PM2.5，會有一部分隨呼出氣排出體外，一部分沉積在呼吸道其他部位，一般PM2.5沉積率是20%。要達到實驗中的肺滴染毒劑量，在現實生活中完全不可能。

因此，此實驗與人在霧霾中呼吸毫無相關性。

“PM2.5對肺的傷害不可逆”，沒錯，確實有這么嚴重！

霧霾對人的損害分為短期效應和長期效應。

但是，工廠煙囪、建筑工地、室內裝修帶來的污染，以及廚房油煙、游泳館的消毒劑、公共場所和家中的二手煙等造成的污染，其實一點也不比霧霾的危害小。

霾中含有不同的有害成分，包括氮、硫等化合物，工業粉塵中的顆粒性物質（如PM2.5、PM10）等，會對呼吸道造成化學和物理損害。這些物質吸入呼吸道以后，比較敏感的人群可能當時就會出現一些反應，如咳嗽、咳痰等，也有人會出現氣道發緊、胸悶、氣短等劇烈反應。這些就是短期效應。

霾中的PM10等大顆粒物質往往能通過咳嗽反射咳出呼吸道，但PM2.5等小顆粒物質會沉積到肺中，甚至黏附在肺泡表面。此時，再劇烈的咳嗽反射、任何藥物和食物都不可能把它趕出來。PM2.5會導致肺泡彈性降低、功能減弱，甚至誘發肺纖維化，影響呼吸功能。久而久之，肺氣腫、支氣管炎、支氣管哮喘，乃至肺癌就會找上身，這就是長期效應。

所以，霧霾中的PM2.5對呼吸系統的損害是最為嚴重的，某種程度上是不可逆轉的。

“絕大多數不吸煙女性的肺癌誘因都是廚房油煙”，這一點得到了醫學專家的證實！

另外，家庭衛生所需的消毒液、過氧乙酸、來蘇水、漂白粉、高錳酸鉀（PP粉）等含氯清潔劑，空氣清洗劑，以及廚房的油煙清洗劑等，也都是能揮發有害氣體的危險物品。

蔬菜盡量水煮，少用低著煙點的食用油炒菜，比如農村壓榨的花生油和菜籽油，而要用精煉油炒。廚房盡量有良好的通風條件，抽油煙機其實抽的是你上方的油煙，你的鼻子已經提前吸滿了有害的廢油煙。

含氯的消毒液會殘留在空氣中不揮發，更可怕的是它的三致效應——致癌、致畸、致基因突變，對人體也會造成相當大的危害。

空氣清新劑，則根本沒有殺菌消毒的作用，它只能遮蓋室內的異味。長期使用空氣清新劑，人會感到頭疼、惡心，如果家里有體質過敏的人，還容易引發過敏、哮喘疾病等。

其實對于衛生間的水漬、尿堿等，用最便宜的白醋清除即可，不僅去漬而且殺菌；廚房洗碗或除油漬，用小蘇打+熱水即可，非常好使，細菌也待不住。