論足球運(yùn)動(dòng)員足球意識(shí)的培養(yǎng)

摘要：本文通過論述足球意識(shí)的含義、內(nèi)容、影響因素及培養(yǎng)方法，指出了足球意識(shí)對(duì)于一名足球運(yùn)動(dòng)員的重要性，并通過對(duì)足球意識(shí)的研究，提出了提高足球意識(shí)的培養(yǎng)方法，希望通過這些方法能使球員更好地提高自己的足球意識(shí)水平，在比賽中利用良好的意識(shí)指導(dǎo)，發(fā)揮出更高的技戰(zhàn)術(shù)水平，贏得比賽。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)員；足球意識(shí)；培養(yǎng)

一、足球意識(shí)的含義：

意識(shí)是人的頭腦對(duì)客觀事物的反映，是感覺思維等各種心理過程的總和。感覺每個(gè)人都有，但它有時(shí)不能反映事物的本質(zhì)，而思維則是人類特有的反映現(xiàn)實(shí)的高級(jí)形式。它可以通過知識(shí)，教育，學(xué)習(xí)來(lái)鍛煉培養(yǎng)。所以做一名合格的足球運(yùn)動(dòng)員要強(qiáng)調(diào)自身的學(xué)習(xí)，知識(shí)的積累，豐富的想象力。如果球員能做到90分鐘比賽都是在腦子的指揮下運(yùn)動(dòng)，并能對(duì)將要出現(xiàn)的情況做到某程度的超前預(yù)測(cè)就可以認(rèn)為他對(duì)足球意識(shí)有一定的認(rèn)知。

廣義上講足球意識(shí)應(yīng)泛指人們（主要是運(yùn)動(dòng)員和教練員）對(duì)足球比賽的過程中，所有發(fā)生或可能發(fā)生的事件，包括主觀，客觀，偶然因素“隱形”因素和各類突發(fā)事件在內(nèi)，對(duì)比賽過程，比賽結(jié)果影響程度的客觀規(guī)律的認(rèn)知活動(dòng)。

具體來(lái)說，足球意識(shí)應(yīng)是在足球比賽各個(gè)特定環(huán)境中，運(yùn)動(dòng)員所掌握的各單項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用是否經(jīng)判斷選擇，是否科學(xué)合理及運(yùn)動(dòng)員采取的集體攻防戰(zhàn)術(shù)瞬時(shí)運(yùn)用是否科學(xué)合理的認(rèn)知水平，這個(gè)認(rèn)知水平就是足球意識(shí)。

二、足球意識(shí)的培養(yǎng)：

足球意識(shí)的培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期復(fù)雜的系統(tǒng)過程，我們應(yīng)當(dāng)從最基本的做起。因?yàn)樽闱蛞庾R(shí)的強(qiáng)弱取決于各種因素：足球理論知識(shí)，文化水平，道德觀念，意志品質(zhì)的程度；實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是否豐富；基本功是否扎實(shí)全面；場(chǎng)上視野及觀察能力；臨場(chǎng)判斷是否及時(shí)準(zhǔn)確；思維能力的高低；身體素質(zhì)的強(qiáng)弱；心理素質(zhì)的好壞；利用規(guī)則程度。所以我認(rèn)為足球意識(shí)的培養(yǎng)應(yīng)從以下幾方面開展：

1.重視文化學(xué)習(xí)，提高心智水平

智力是技能掌握的基礎(chǔ)，也是提高足球意識(shí)的必備條件。智力的提高有利于球員思考能力，想象力和創(chuàng)造力的提高，所以加強(qiáng)多學(xué)科的學(xué)習(xí)是提高足球意識(shí)不可忽視的重要內(nèi)容。

2.加強(qiáng)足球基礎(chǔ)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)

為了使足球運(yùn)動(dòng)員比較清楚地認(rèn)識(shí)足球比賽，并在比賽中找到自己的位子，為實(shí)踐提供服務(wù)，就必須加強(qiáng)足球理論的學(xué)習(xí)，只有通過系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)或針對(duì)某些戰(zhàn)例進(jìn)行剖析和討論，才能從中認(rèn)識(shí)足球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，提高運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上的預(yù)見性和合理運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的能力即提高足球意識(shí)水平。

3.融意識(shí)培養(yǎng)于技術(shù)訓(xùn)練中

由于球員長(zhǎng)期的訓(xùn)練，占用了大量時(shí)間，所以他們文化學(xué)習(xí)時(shí)間相應(yīng)地減少，導(dǎo)致他們的理解能力較差，理論付諸實(shí)踐的能力不強(qiáng)，這就要求在訓(xùn)練時(shí)，要把技術(shù)訓(xùn)練與意識(shí)訓(xùn)練融合如：運(yùn)球時(shí)，養(yǎng)成抬頭觀察的習(xí)慣，接球時(shí)應(yīng)有預(yù)見性，主動(dòng)迎球，不原地等球，形成良好的大局觀，為同伴創(chuàng)造機(jī)會(huì)，不貪功，不過分表現(xiàn)自己，應(yīng)隨時(shí)觀察場(chǎng)上的形勢(shì)，擴(kuò)大視野，正確合理的處理好每一個(gè)球，減少盲目性。在訓(xùn)練中要時(shí)刻對(duì)球員強(qiáng)調(diào)這些，使他們養(yǎng)成習(xí)慣，從而在比賽中很自然的運(yùn)用這些意識(shí)，取得好成績(jī)。

4.多參加比賽，增加臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)

足球比賽千變?nèi)f化，隨時(shí)都會(huì)出現(xiàn)預(yù)想不到的情況，所以只有不斷通過比賽并不時(shí)進(jìn)行總結(jié)，才能發(fā)現(xiàn)新問題，通過這些新問題以及它們的解決方法，球員的經(jīng)驗(yàn)才會(huì)不斷地積累，對(duì)以后出現(xiàn)相同問題具有一定的預(yù)測(cè)性，這樣其意識(shí)才能得到相應(yīng)的提高，實(shí)戰(zhàn)中球員的意識(shí)的提高是最快的，往往一個(gè)偶然的情景就會(huì)使球員茅塞頓開，意識(shí)水平上一個(gè)檔次，所以在實(shí)戰(zhàn)中提高球員的意識(shí)是非常重要的。

5.強(qiáng)化訓(xùn)練

意識(shí)是后天形成的，通過強(qiáng)化訓(xùn)練可使運(yùn)動(dòng)員形成正確的動(dòng)力定性，達(dá)到自動(dòng)化程度后意識(shí)即可提高。

強(qiáng)化訓(xùn)練包括身體訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練，身體是意識(shí)的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)上表現(xiàn)出的力量充足，體能充沛，意識(shí)良好，正是得力于身體的高強(qiáng)度訓(xùn)練。技術(shù)訓(xùn)練主要是進(jìn)行長(zhǎng)期反復(fù)的動(dòng)作訓(xùn)練，從而獲得嫻熟的技術(shù)動(dòng)作，而熟練的技術(shù)正是提高意識(shí)的保證。只有在熟練的技術(shù)基礎(chǔ)上，意識(shí)的作用才能發(fā)揮出來(lái)。

6.心理訓(xùn)練

通過有目的的心理訓(xùn)練，來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員的感，知，覺能力和反應(yīng)速度，因足球運(yùn)動(dòng)員專門化知覺能力的提高是培養(yǎng)足球意識(shí)的主要內(nèi)容，其措施有：加強(qiáng)對(duì)球員球感和臨場(chǎng)感覺的培養(yǎng)，提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)球的反應(yīng)速度，進(jìn)而縮短意識(shí)活動(dòng)的應(yīng)答時(shí)間，最終提高意識(shí)活動(dòng)的效率；通過培養(yǎng)意志品質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)員的自我調(diào)節(jié)能力和情緒控制能力，為比賽中的正確意識(shí)活動(dòng)做好必要的心理準(zhǔn)備；比賽前做適當(dāng)心理調(diào)整，使運(yùn)動(dòng)員的心理處于最佳狀態(tài)，保證運(yùn)動(dòng)員在正確的意識(shí)支配下去行動(dòng)。

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