改善健康心智模式 提高地理學習效率

心智模式，是指一個人對客觀事物的內心感應、認知判斷、思維方式、處世態度等趨于定型的智力與性格的外顯反映。從心理學的角度講，每個人的心智模式，都或多或少存在缺陷，不盡完美。而人們往往會不由自主地為自己心智缺陷找到借口，無法真正認識自身存在的諸如：任性、孤僻、狹隘、偏執、心浮氣躁、消極懈怠等這樣或那樣秉性中的負面特質。一個人學習上的成功與否，不僅靠勤奮與能力，還與一個人的心智模式密切相關。心智模式上的誤區往往是學習進程中的障礙。改善心智模式，有助于改變人們內心對于組織行為、決策措施、發展目標的既有認知，對提高學習動力和工作效率極為重要。所以，發現心智模式上的誤區并予以改善，對提高學習效率極為重要。針對高中學習者心智模式上常見誤區，筆者談點體會和看法。

1、正確給自己定位。

通常認為遠大的人生目標與學習目標是學習動力。但現實社會蕓蕓眾生中絕大多數終究屬于“平凡”之列。當然，平凡的人生也蘊含著崇高的生命意義及閃光點。問題在于不能脫離社會實際以及班級群體，孤立地判斷自己的能力并對自己的人生及學習目標盲目定位。因為許多學習者的過度焦慮往往是由于盲目追求過高的人生與學習目標而且害怕失敗造成的。學習者應該在老師的指導下，以“小步追趕”為原則，選擇班級群體中的合理參照點，擬定自己學習追趕的目標并為之努力。當預定目標達到后可擬定新的追趕目標，不斷前進。過高的目標定位在學習及思維方式上會造成另一個誤區，既忽視基礎，愛做難題與偏題，美其名曰“提高思維能力”。結果考試中不但不該丟分的基礎題拿不到應有的分數，而且難題也未必能如意拿到。事實上萬丈高樓平地起，難題本身就是建立在基礎知識之上的。縱觀歷年高考各科試題，基礎題占60%的比例大體沒有多大變化。平時學習中的“舍易求難”使不少同學考試失敗的主要原因。

對于成績拔尖的學習者而言，正確給自己定位還表現在與其它同學的互幫互學上。一般都認為后進的同學向尖子生請教無疑是受益的，殊不知尖子生在幫助別人時本身也受益匪淺。因為你的講解與概括過程中是對知識的重組與深化、反思，并發現對方的知識與思維缺陷，有助于避免自己犯類似的錯誤。這種互幫互學還有助于構建成良好的人際關系，愉悅自己，樹立自信，豐富人生。

2、協調、落實自己的學習計劃

制定學習計劃并予以落實的益處在于能有效利用時間，節約時間和精力。有些學習者往往以自我為中心，離開老師另搞一套，或者有計劃不落實。筆者認為學習計劃與時間安排要與課程進程、教師計劃、上課時間相協調，包括各學科的預習、復習、作業的進度與時間安排等。對于大多數學習者而言，“超前學習”要適當，并考慮“少吃多餐”的策略。研究的結果表明：復習記憶的效果與學習開始及最后學習二者之間的時間間隔成反比；已讀過幾遍的材料，只需要極少時間的復習就可以還原到原有記憶的水平。因此，把學習時間分段、分散進行、學科交叉、往復循環遞進、最佳時間做最重要的事情等有助于提高學習效果。優秀學習者的學習計劃通常還包含身體鍛煉與精神放松計劃，能有效運用“勞逸結合”的策略，這往往被一般學習者所忽視。有些學習者喜歡“開夜車”苦讀書，這種辦法可能影響第二天的聽課效果。其實當你發現處于內心煩亂或頭腦繃緊的狀態時，聽一段輕音樂、活動一下四肢對調整狀態極為有效。所以，計劃時間表要有一定的靈活性與寬松度，以免因狀態不好，任務過緊帶來焦慮情緒。

3、喜歡自己的老師

幸運的學習者往往是遇到自己特別喜歡的老師，因而“親其師，信其道”，對其所教學科有濃厚的興趣，投入較多的精力，并因此該學科取得較好的成績。但現實學校生活中，學生編班與任課教師安排是由學校安排的，學習者的可選擇性并不大。有些學習者往往對風格不同的老師采取消極態度，或者改自學為主要學習方式。但教育研究的結果表明：上課認真聽講比自我閱讀的效果要好。其實，只要是一位負責任的老師，大多數都有其優點，最起碼他是學習的先行組織者，其備課與講課的過程已對知識進行了梳理、重組、精選、加工，這種經驗是初學者不具備的。因此，要學會發現每位老師的優點，集中精力聽課，主動與老師溝通并提出教學建議，逐漸適應并喜歡自己的各科老師。從許多高考失利的情況來看，不少考生往往是某學科成績偏低，拖了總分的后腿，可能原本就不大喜歡該學科老師。要知道，欣賞自己的老師，最終最大的受益者恰恰就是學習者。

4、記錄并反思自己的失誤

作業、測驗、考試中有失誤與丟分是任何一個學習者都難以避免的。有些學習者常把失誤歸因于粗心，不進行仔細分析與反思，結果第二次又出現類似的失誤。他可能不明白這種失誤就是自己的知識與思維缺陷，就是學習過程中的疑難與障礙。如何從失誤中找出原因，避免下一次重犯，使再次出現失誤的機會減少呢？筆者認為，準備一本專門記錄和分析自己失誤的筆記本是必要的。譬如某道題做錯了，是錯在概念混淆，還是原理應用及推理分析，這就找出了自己的知識缺陷及思維方式的偏差。還要進一步分析，解答這道題還可以運用哪些原理？還可以通過什么題型與方式來考核？同樣的原理還可以用來解決什么問題等。舉一反三，運用輻合與發散思維對類似的問題深入分析研究，學習效果就大不同了。為什么強調對失誤的分析呢？因為它恰恰就是學習者學習過程中的疑難、障礙之處，而且這種疑難重復出現的可能性最大。命題者通常也善于以它為切入點設計試題，又恰恰是考生容易丟分的地方。

有道是，世事洞明皆學問。學習是一個不斷探究新知識，富于想象力的創造性活動。一個人只有注重學習，崇尚文化，知行合一，才能通過自身意志不斷完善自我，修正規避自身心智模式中的負面特質，才能以從容淡定、健康穩定、與時俱進的心態達觀處世，坦然面對人生的各種考驗，利益格局調整帶來的沖擊；只有始終保持旺盛的學習激情和工作干勁，才能使自已真正融入學校互相學習、協調合作、和諧融洽的團隊學習之中，在發展中的化隆四中，盡情發揮聰明才智，演繹人生精彩。