夏季便秘中藥解

中醫認為，便秘多為內熱氣郁所致，夏季很多人容易生內火，導致便秘。此時可對癥吃一些中藥，以快速緩解癥狀。

飲食 ——積熱型患者

平素多喜食牛肉、羊肉、豬肉和狗肉等肥甘厚味，加上偏好辣椒、花椒、胡椒、大蒜和紅油赤醬等調味料，故易在胃腸內化火，胃腸內火氣太盛，灼干津液，就會出現便秘。

癥狀：大便數日不通，面色發紅，大便干燥，硬結如球，腹脹或痛，口干口臭，舌黃少津、脈數有力。

【用藥】 麻仁丸，口服，每次1丸，每天1至2次（溫開水送服）；或牛黃解毒丸，口服，每次1丸，每天1至2次（溫開水送服，孕婦忌用）；或清寧丸，口服，每次10粒，每天1至2次（溫開水送服，孕婦忌用）。

減肥 ——血虛型患者

多為年輕女性，為了減肥，以水果、蔬菜為主食，把高蛋白、高脂肪和高熱量的動物性食物阻于口外，維生素B6、維生素B12及鐵、鋅等微量元素不能滿足身體需要，故血虛；因胃腸道缺少血氣滋養，無力推動食物殘渣排出體外，故便秘。

癥狀：大便數日不通，痔瘡出血，面色無華，頭暈目眩，心悸氣短，舌淡苔白、脈細弱。

【用藥】五仁丸，口服，每次10克，每天1至2次（溫開水送服）；或生地30克、白術15克，水煎服，每天1劑；或吃豬血菠菜湯。

少動 ——氣虛型患者

多見于平素體質較弱、容易感冒之人。平素缺乏體育鍛煉和體力勞動，加上工作、學習壓力大，生活節奏快和營養失調，故出現氣虛，胃腸乏力，大便無力排出，即使蹲廁良久，竭盡所能，也收效甚微。

癥狀：數日大便不通，大便或硬或軟，排便時雖用力但難排出；面色虛弱，神疲肢倦，氣短懶言，自汗淋漓，舌淡胖苔薄白、脈虛無力。

【用藥】補中益氣丸，口服，每次10克，每天1至2次（蜂蜜水或溫開水送服）；或黃芪15克、白術12克、火麻仁12克、杏仁（打爛）9克、桔梗6克，水煎服，每天1劑。

發火 ——氣滯型患者

多為完美主義者，對工作、學習、生活、家人、朋友、同事要求很高。一旦上述人或事達不到他的要求，便情志失調，大動肝火，或郁郁寡歡，以致肝郁氣結，殃及胃腸，腹脹噯氣，便秘頓生。

癥狀：臉色抑郁，目無生氣，不思飲食，默默無言，或言則沖動，喜太息，舌淡紅苔薄白、脈弦緊。

【用藥】山楂內消丸，口服，每次10克，每天1至2次（溫開水送服）；或炒萊菔子12克、炒枳殼10克、大黃10克（后下），水煎服，每天1劑。