鮮榨果汁 放片檸檬

哈爾濱醫科大學附屬四院營養科大夫金宇稱，檸檬不但如眾人所知的那樣富含維生素C，還含有一種叫作檸檬苦酸的成分，能夠最大限度地保護維生素C和提高免疫力，可以說是所有鮮榨果汁的“黃金搭檔”。

美國科學家也發現，人體吸收檸檬苦酸后，能對口腔癌、皮膚癌、肺癌等癌癥起到良好的預防作用。

有人擔心檸檬會影響鮮榨果汁的口感，雖然檸檬口味稍苦，但只要加的量較少，不會對口感產生較大影響，也可以加些蜂蜜調味。