上下樓梯“打軟腿”怎么辦

張正修

年近40歲的陳先生，一向熱衷于各種球類運(yùn)動(dòng)，特別喜歡打籃球。幾個(gè)月前，在籃球場(chǎng)上一次迅速的轉(zhuǎn)身跳躍后，他隱約聽(tīng)到右側(cè)膝關(guān)節(jié)處傳來(lái)一聲響，并感到一陣陣隱痛。

由于之后沒(méi)有更多的不適，他也沒(méi)在意，以為過(guò)幾天就會(huì)好起來(lái)。可一個(gè)月后，他發(fā)現(xiàn)右膝疼痛逐漸加重。有一天，在爬樓梯時(shí)，他的右膝好像突然被卡住了。右腿無(wú)法自如屈伸，親友急忙把他送到了醫(yī)院。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，陳先生右膝的半月板已出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p傷。

跳躍屈伸過(guò)猛膝關(guān)節(jié)很受傷

半月板損傷多見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)量較大的青年人，男性的發(fā)病率高于女性。半月板是位于膝關(guān)節(jié)的一層纖維軟骨，有維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定、減少膝關(guān)節(jié)摩擦、緩沖負(fù)重等作用。在轉(zhuǎn)身跳躍、屈伸時(shí)猛然旋轉(zhuǎn)等情況下半月板易損傷。

半月板發(fā)生撕裂傷后，撕裂的部分會(huì)卡在脛骨和股骨之間，對(duì)膝關(guān)節(jié)造成反復(fù)的卡壓、交鎖，影響膝關(guān)節(jié)的功能，磨損關(guān)節(jié)軟骨，引起膝關(guān)節(jié)疼痛。若長(zhǎng)期反復(fù)疼痛、活動(dòng)受限，會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷性膝關(guān)節(jié)炎，發(fā)展到晚期可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成不可修復(fù)的損傷，有的患者甚至需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)置換。因此，在劇烈運(yùn)動(dòng)前一定要做好熱身，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要量力而行，避免因太過(guò)激烈的跳躍、屈伸造成半月板損傷。

疼痛交鎖“打軟腿”千萬(wàn)別不當(dāng)回事

臨床上，不少人對(duì)傷情反應(yīng)遲鈍。要判斷是否造成半月板損傷，一般可看有無(wú)出現(xiàn)以下三大癥狀：

疼痛感 當(dāng)半月板損傷時(shí)，患者可能聽(tīng)到膝關(guān)節(jié)處發(fā)出響聲或有撕裂感，隨即感覺(jué)膝關(guān)節(jié)處疼痛、腫脹，特別是行走的時(shí)候腿部活動(dòng)受限。

“交鎖”癥在行走的情況下膝關(guān)節(jié)在同一體位上突發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，膝關(guān)節(jié)不能自如屈伸，好像突然被鎖住了。這是因?yàn)榘朐掳灏l(fā)生撕裂性損傷后，撕裂部分滑入關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)活動(dòng)發(fā)生機(jī)械障礙，導(dǎo)致卡住，出現(xiàn)交鎖的狀態(tài)，緩緩搖擺、旋轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)可助逐漸“解鎖”。

“打軟腿”半月板損傷后，周圍肌肉會(huì)有萎縮的現(xiàn)象，表現(xiàn)出無(wú)力、“打軟腿”，特別是上下臺(tái)階或行走于不平道路時(shí)，因膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定以及肌力減弱，常有突然要跪倒的情況。

若發(fā)現(xiàn)有上述的半月板損傷癥狀，應(yīng)及早到醫(yī)院接受檢查、治療，避免拖延治療，因半月板反復(fù)磨損可使膝關(guān)節(jié)發(fā)生關(guān)節(jié)炎等病變。