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飲食不健康易出現心理問題澳大利亞迪肯大學的研究人員與挪威研究人員對超過 23000 多名母親與她們的孩子進行了調查。通過問卷調查了孕婦懷孕期間、嬰兒 18 個月大、以及孩子 3 歲前的飲食情況，同時，研究人員還對孩子在 1 歲半、3 歲及 5 歲時的憂郁、焦慮、行為異常等癥狀進行了調查。研究結果顯示，如果孕婦食用不健康的食物，孩子出生后較可能出現行為問題 ；如果孩子食用垃圾食物也會增加憂郁、焦慮、以及攻擊和暴躁行為。

研究人員指出，政府應該重視垃圾食物所引發的生理及心理問題，各國政府都應盡快檢視相關證據，并修改相關的食物政策 ；由于加工食品業者生產及推廣的高熱量、低營養的價值食物，已導致肥胖相關疾病的大幅增加，所以，政府應限制不健康食物的推廣及供給。

體能優異的兒童記憶好

身體健壯的孩子不僅運動水平突出，可能還有更好的記憶力。美國伊利諾伊大學的運動學家選擇了體能不同的兩組兒童，每組 24 人。在學習記憶陌生地名的訓練中，研究者沒有觀察到兩組的差異。但當第二天進行回憶測試，特別是面對更具挑戰的記憶任務時，高體能組的兒童比低體能組的兒童有更好的表現。PLOS One

飲食和運動習慣都會模仿

美國北卡羅來納州達勒姆杜克大學醫學院的MarissaStroo 和 Truls Ostbye 博士與其同事根據190 個 2～5 歲兒童的數據進行研究后發現，學齡前兒童不僅會關注父母的一舉一動，還會模仿父母飲食和鍛煉方面的習慣。研究者收集了孩子們過去一周進食量的信息，并將攝入食物分為垃圾食品與健康食品。為了測定孩子們的體育活動水平，研究者給他們帶了一周時間的感應器，這能測量他們進行中度或劇烈運動以及靜坐的時間。媽媽們則會記錄一周內家長的飲食和運動情況。研究結果表明，家長們做得越好，孩子們做得也越好。

此研究結果提醒家長，孩子們在觀察和學習他們的一切行為，無論好壞。Stroo 說道：“家長要改變自己的行為習慣很難，但是這不僅對你自己的健康很重要，對你們孩子的健康同樣重要，因為你們是孩子們的行為榜樣。”美國合眾社

母乳有利于提高嬰兒認知能力

母乳不僅有益嬰兒的身體健康，還會有助于他們的認知成長。來自波士頓兒童醫院的最近調查數據表明，母乳喂養時間越長，孩子在 3 歲時的語言能力測試成績越好，在 7 歲時的智力測試成績也越好。該結論是在1312 對母子 7 年的跟蹤調查的基礎上得出的。雖然母乳喂養時間長的孩子在其他諸如記憶和學習能力的測驗上沒有體現出明顯的優勢，研究者依舊強烈建議純母乳喂養到孩子 6 個月大，并持續母乳喂養至少1年。JAMA Pediatrics

42%

一項新的研究發現，肥胖母親所生的孩子成年后，因心臟疾病而去醫院的風險增加了42%。研究還顯示，母親體重過重，所生的孩子早死的風險較高。肥胖母親的孩子，在 55 歲以前死亡的風險會增加 35%，過重母親則增加了11%。過重指的是身體質量指數（BMI）

為 25～29.9，肥胖則是 30 以上。法新社

小心孕期抑郁癥！

一項新的研究顯示，女性在懷孕期間有抑郁癥，腹中胎兒將來有抑郁癥的風險較高。

英國布里斯托爾大學的研究人員對 8000 多位母親在產前與產后的抑郁情況進行分析后發現，她們的孩子到18 歲時，患抑郁癥風險是一般人的1.3 倍。研究人員表示，到底是生理遺傳，還是母親的行為影響了孩子，目前還無法弄清，仍需要更進一步的調查，才能確認真正的因果關系。但他們推測，有可能是因為壓力激素影響了胎兒發展。研究人員表示，一個人的心理健康發展，從胎兒時期就已經開始，這項研究透露出一個很明確的信息，即必須幫助有抑郁傾向的孕婦，這樣不僅能減輕她們的心理負擔，還能避免下一代導致抑郁癥。

BBC 新聞

文章來源：《父母必讀》2014年第1期