不抱怨，不是不吭聲

陳嘉禾

作為一名圍觀群眾，我很有興趣地全程關注了銳角網的“七天不抱怨”活動，但是在這個過程中，我開始覺得有點不對勁，因為有些參與者好像把意見、批評和正常的傾訴都當成了抱怨。比如“雨落花覺”同學有一天的“抱怨日記簿”里寫到，她晚上去奶奶家吃飯，看到奶奶家樓下堆滿了各種裝垃圾的塑料袋，散發著濃重的臭味，于是她就抱怨樓上的住戶一點素質都沒有……

我在想，如果這樣的“抱怨”也要去“克制”，那是不是說以后我們遇到不好的事，都要閉嘴甚至閉上眼睛假裝沒看到，就算它侵犯到了自己也逆來順受？久而久之，我們會不會慢慢變得沒了個性，沒了熱情，也沒了自己的頭腦？

記得我六年級時，因為班里有個同學在自習課上搗亂，老師一怒之下罰我們全班同學抄寫《三國演義》里的一個章節——五千多字啊！我覺得這種“一人犯錯眾人受罰”的“連坐”措施太不公平了，就向老師提出了抗議。但是抗議無效，老師說，“世界上哪里有絕對的公平”。

可我不服氣。我爸媽曾經告訴我，不滿是世界進步的動力和源泉，他們鼓勵我提出自己的“異見”，只要我不把不滿發展成不理智就好了。于是我和幾個小伙伴們討論了一下，一起到圖書館去查閱歷史上一些關于公平的重大事件，還一起硬著頭皮看了些艱深的哲學書，最后我們達成共識：我們的不滿是有道理的。如果不去表達自己的意見，相對的公平也永遠無法實現。就像如果沒有當年馬丁·路德·金他們的抗爭，奧巴馬今天又怎么可能當上美國總統？

我們再次找到老師，把自己的思考心平氣和地講給他聽，最后跟他說，我們已經六年級了，馬上就要畢業，大家都非常希望帶著完美的記憶離開小學校園，希望老師能夠幫我們實現這個心愿。老師聽完以后，決定從此取消“連坐制度”，改成“小組討論制”，幫助犯錯誤的同學自我反思與改正，而不是大家一起抄書。

你看，這完全是兩種不同的態度和結果嘛。抱怨是無端責怪別人，是總看到事情不好的一面卻不去想如何改變；而我們需要做的是，感受到這個世界或者自己還不夠好的地方，然后盡可能想辦法并用行動來改變它。

哦，對了，我給“雨落花覺”留言以后，她告訴我，她之前只是自己在嘴上念念、心里怨怨，卻沒有去做提醒或投訴這樣的事，所以她把它定義為“抱怨”，但是第二天她就去向物業反映了情況，有了行動就不再是抱怨了。I agree with her，為她點個贊！

小編的話

不久前剛剛成為“中國首富”的阿里巴巴集團董事會主席馬云，對于“抱怨”曾經說過兩句話：第一句是“我后來變成我，是因為我是那個時代不抱怨的人”；第二句是“機會就在有人抱怨的地方”。

就像著名編劇六六總結的那樣：把時間花在進步上，而不是抱怨上，這就是成功的秘訣。

人生在世，抱怨幾句似乎在所難免，但怕就怕抱怨成習慣，最后發現自己的腦袋和心靈里塞滿各種沮喪、不如意和無可救藥，這團越積越大的負能量拖拽著你與快樂、幸福的生活漸行漸遠。

現在就開始，試著換一種心態，換一個方式。

比如你可以試試這招“有效抱怨三段式”：先給予對方肯定與贊賞，然后針對你不滿意之處提出改進建議，最后一旦對方作出改進，馬上給對方點贊。例如，你總是抱怨媽媽燒的菜太難吃（媽媽聽到這話說不定也暗地里抱怨你“真沒良心”），不如改成這樣——“老媽，今天的菜好豐盛啊，你的手藝越來越好啦！”“就是這道菜好像咸了一點，那道菜是不是鹽也稍微放多了點，老師說鹽吃太多不好的。”“嗯，今天的咸淡正合適，不錯不錯！”

試試看，效果會有什么不同？

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