“泡湯地圖”帶你一次泡個夠

冬季來臨，不少人都喜歡利用周末時間去泡泡溫泉，放松一下身心。其實溫泉養生功效良好，不但可以促進身體的血液循環，溫泉水中天然的礦物質等對肌膚還有舒緩的作用。

但是，你知道浙江哪里的溫泉最有名嗎？知道該如何泡溫泉最養生嗎？本期，本刊帶你走進浙江“泡湯地圖”，帶你一次“泡”個夠。

臨安湍口溫泉：一池碧水一汪暖意

“15℃、10℃、70℃……常溫在變，心卻沸騰。”杭州以西100多公里，一場說走就走的旅行隨時等著你。湍口溫泉距杭州103公里，距臨安65公里，與淳安千島湖為臨，交通極為便捷，沿路可以享受觀山、看水、賞葉、逛古鎮、泡溫泉。地處四面環山的盆地，森林覆蓋率達到80%以上，有獨特成片的原始紅豆杉林。

《昌化縣志》曾記載：“（湍口）蘆荻墩在縣南四十一里，平陽突起。夏涼冬溫，隆冬暖氣薰蒸。”湍口溫泉的董事長童志鴻介紹說：“湍口溫泉是國家地礦部地質環境管理司認證為‘混合型氡泉和‘無色、無臭、微澀、透明的低礦化度重碳酸型溫泉，在這里不僅可以泡溫泉、做理療，有各種運動和娛樂設施，還可以在附近的山村體驗農家大過年，這就是湍口溫泉吸引人的地方。”

武義清水灣沁溫泉：溫泉水上大世界

武義是“溫泉之城，螢石之鄉”，溫泉以量大、水優、溫度適宜著稱。其中具有代表性的要屬清水灣沁溫泉。

“從海浪池到華夏坊，從棕櫚泉到歐陸風情，從草泉區到巴厘島，從情侶木屋到歡樂島，從SPA水療到溫泉疊瀑舞臺……我想這就是清水灣沁溫泉最大的特點。”清水灣沁溫泉負責人黃陸軍說，“泡溫泉不僅是一種旅游方式，也是冬季養生保健的最佳選擇。泉水中氟含量都已達到醫療價值濃度，是大型的醫療熱礦泉。”

據了解，沁溫泉溫泉日出水量可達24150噸，常年水溫在41℃到44℃之間，非常適合人體沐浴。周圍青山環抱，綠樹成蔭，有一百多個風格迥異的湯池星羅密布。之所以稱作溫泉水上大世界，主要因為沁溫泉都是以水為主題。這里可以分為8大區域，例如水寨、標準泳池、沖天回旋滑梯、彩虹波浪滑梯、瘋狂漂流等。每個區域有著特有的體驗，其中水上滑梯最受游客喜愛，因為它以水為滑行介質，獨具特色。此外，度假村還為游客準備了匯集南北風味的特色美食。

寧海森林溫泉：大自然的天然氧吧

寧海森林溫泉最早開發于上世紀50年代，是浙江最早的溫泉。據度假區營銷總監肖光輝介紹：“這兒的溫泉建在4A級景區里，屬于國家森林公園，這在華東是獨一無二的。其次是溫泉設計巧妙，所有泡池都建在山腰樹林中，順勢而建，沒有人工修飾味。”

據了解，寧海森林溫泉以溫泉泡湯為特色，有21個大小功能各異的泡湯區可滿足市民不同的需求，如中央造浪池、魚療池、嬉水池等。常年水溫控制在49.5℃，富含氡、鋰、氟等20多種對人體有益的礦物質和微量元素。

因為礦物質豐富，泡完之后可以不用沐浴露、洗發露，而且會感到皮膚變滑了，渾身舒暢。這些都是溫泉帶給游客的最直觀功效。另外，這里的水質對心血管、神經系統、內分泌都有明顯療效。

泰順承天氡泉：素有“天下第一氡”之稱

“十里峽谷，百丈峭巖，干瀑匯川，萬峰涌地。”描寫的就是浙江省著名的“老溫泉”——承天氡泉。在這里，游客可以邊泡氡泉邊看云海，別有一番滋味。

“在泰順，氡泉有‘神水這一說。所謂氡泉，就是從地下5000米深處，經過38年的物化循環再從熱溪泉眼噴涌而出的溫泉，除含有微量氡外，還有40多種人體必需的微量元素，具有保健功效，對皮膚病、關節炎、坐骨神經痛、神經炎等都有療效。”氡泉景區開發中心主任陳小松介紹，“承天氡泉分室內池和室外池，其中室外池尤其吸引人。山就在眼前，呼吸新鮮空氣，泡著氡泉，滿眼群山環繞，這是怎樣一種美妙體驗！”另外，若還想出去走走，廊橋便是最佳選擇，古人的十里相送，就是發生在廊橋。

溫泉小貼士

當然，泡溫泉雖是享受，但也有需要注意的地方。據浙二醫院保健科張濤醫生建議：饑餓或過飽時都不宜浸泡溫泉。太餓會因血糖低而暈倒；太飽胃與皮下散熱的血管爭需血液，影響消化，也可能引起胃抽痛。其次，過量飲酒不宜浸泡溫泉，酒精與溫泉熱力作用，會加劇皮下血管擴張散熱，易造成腦部供血不足，引起神志迷糊。

此外，疲勞過度時不能馬上泡溫泉。有嚴重的高血壓、心臟病、糖尿病、皮膚病等患者或身體不適者也不宜泡溫泉。如確實很想泡溫泉，需在醫生指導下浸泡并需要有家人伴游陪浴。

裝備：泳衣褲和毛巾是暢游或泡溫泉的必備物品，此外還有保健眼藥水。

美食：一些溫泉由于水溫高達80qC以上，加上含有多種微量元素，所以在其泉眼浸泡的雞蛋或鵪鶉蛋，吃起來味道非常鮮美。而“溫泉雞”“溫泉豬手”等溫泉風味菜可謂“只此一家，別無分店”。

方式：享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式。“浸”就是在不同溫度的池中反復浸泡，能承受較高溫度的游客在40℃的溫泉池中浸泡。“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳地全身噴淋，或者用桶盛起溫泉水多次淋澆。“泳”就是在溫泉泳場中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉。