高校藝術體操教學的研究

韓清婉 董斌 王玉蘭

摘要：藝術體操是一項極具觀賞價值的運動項目，近年來隨著競技運動的不斷發展，其自身的發展也較為迅速。其中身體難度動作的復雜化已成為當今世界藝術體操發展的中心和重點。本文高校藝術體操的教學進行了調查，研究，找出目前我國高校藝術體操教學中存在的問題，并對其提出了相應的對策，為今后我國高校的藝術體操教學提供了有效的理論依據。

關鍵詞：高校藝術體操;問題;措施

一、前言

隨著2001年新規則的頒布，難度動作的結構也發生著深刻的變化，技術動作已從原來單一的，結構簡單的動作類型過渡到動作結果復雜，技術動作復合重疊，對運動員身體素質及能力要求較高的階段。因此，必須了解當今藝術體操在難度方面的現狀及未來發展趨勢與特點，以促進我國藝術體操在難度動作方面的創新設計，縮短與世界水平的差距。

藝術體操不僅有體育運動的健康美，而且融合了包括雕塑、繪畫、工藝在內的藝術美，以及芭蕾舞、民族舞、技巧、武術、雜技、戲劇等技術之精髓，而且還創造了一整套有思想、有感情、有層次、有結構、有難度的立體練習程序，從而構成了藝術體操的美。藝術體操綜合了舞蹈中的形體藝術，美術中的造型藝術，音樂中的音響藝術，并將這些藝術與高超的身體和器械技術交融組合成千姿百態的舞臺和流動變幻的場面，給人以優美、清新、高雅、新穎等印象。

二、教學中存在的問題

（1）教學內容的不規范。藝術體操教學內容必須根據教育的需要進行必要的改造組織加工，在教學內容中，基本技術的正確掌握和專項身體素質的練習重視不夠。在教學內容中，忽略了“因材施教”，對于部分基礎較差的學生不應該要求掌握更多的高難度動作，而是要通過觀摩比賽、錄相等手段結合理論講授對動作進行分類、分析、以及理論、技術、能力協調之間的關系。

（2）藝術體操的技術更新不及時。藝術體操技術更新發展快，時代感強，加之目前，新的健身形式不斷地推陳出新，如各種健身操、瑜伽、舞蹈等，這些都是徒手操的范疇，我國藝術體操教學多數進行的是傳統的教學，更新不及時。

（3）教學評價不合理。一般認為，教學評價的對象主要是學生的學業成績，評價的依據是教學目標。但是，目前我國體育院校藝術體操專項課的學習評價是教師根據學生“動作完成的好壞”為依據，這種評價體系的單一，必然會造成學習內容、方法、手段貧乏，從而導致學生的知識結構單薄。

三、藝術體操教學的措施

1.引導教學，激發興趣

藝術體操教學目標不僅要解決藝術體操專項和知識掌握的問題，同時還要培養學生的藝術體操專業修養和對藝術體操學習的興趣，促進學生個性發展和社會適應能力;注重塑造學生健美體態，培養學生感受美、鑒賞美、表現美和創造美的意識與能力，充分體現“美”的實踐性教學。

2.合理利用電教化及背景音樂

隨著科技的發展和教學改革的不斷深入，在藝術體操教學過程中，也要充分利用各種現代化教學工具，例如幻燈、實物展臺、錄音機、錄相機、CD、?DVD、多媒體計算機等。根據學生學習的需要采取不同的教學方法手段，比如：學習單個技術動作時需要通過運用語言符號提示，就采用多媒體計算機對動作進行力學原理分析以獲得“抽象的經驗”;學習較復雜的器械動作或難度較大的動作需要為學生提供間接的感性材料，就采用先觀看錄相，再講解，再練習，再觀看錄相以獲得“觀察的經驗”等。

3.加強素質教育

在教學過程中，素質教育也是必不可少的環節。通過教學，讓學生更深的了解社會發展的需要及文化自身的特點和價值，弄清藝術體操專業、社會、文化之間的關系，有助于學生的全面發展。

4.高度重視身體基本動作的訓練

藝術體操動作是身體各部位的協調運動，并且是富于節奏感和優美造型的韻律動作。身體基本動作訓練是提高藝術體操表現力的重要一環。我國高校藝術體操專修學生在入校前，多數并未從事過藝術體操專業的學習，開課的初期應先抓全身各關節的柔韌、靈敏性和身體各部位基本姿態的規范訓練，并通過各種走、跑、舞步、擺動、繞環、屈伸、彈性、波浪、旋轉、跳躍及把桿、民族舞、現代舞等動作的訓練，掌握身體各部分協調運動的方法和韻律、節奏感，培養優美的姿態，使肌肉得到均衡發展，有效地改善各關節的靈活性，培養動作的美感，增強控制身體平衡的能力。同時，藝術體操專修學生在訓練過程中，要十分重視動作的系統性、規范性，要使動作緊張與松馳交替，動作幅度與完成速度之間要非常協調，所有動作必須要用全身運動來完成，包括頭部和手臂，而不應是局部的身體動作。要注意各個動作的有機銜接和融合。

5.通過心理訓練，提高動作的表現意識

人的心理現象是在一定外部環境條件下和個人原有心理背景基礎上發生的。人對美的追求和向往，通過良好的語言和行為的刺激，便會激發出積極的情緒，從而獲得理想的效果。

（1）采用優美的示范和生動的語言啟發學生，提高藝術體操的表現力

藝術體操的教學是在教師的主導和學生的積極思維與身體練習相互作用下完成的，提高動作的表現力離不開積極的思維和豐富的想象。教師應以準確、優美的示范動作和生動的語言給學生以良好的感官刺激，啟發學生大腦進行積極的思維和想象，使感性和理性有機結合，使身體運動充滿韻味地表現出來。

（2）消除自卑，羞怯等不利心理因素對提高表現力十分必要

自卑情緒幾乎是每個人都有的一種心理體驗，自卑會導致缺乏自信，產生心理障礙。初學藝術體操的專修學生，往往怕別人說自己的動作不夠漂亮，從而使動作的幅度、表現力受到極大的影響。這時要求教師要及時給予鼓勵。教師要善于發現她們哪怕是最微小的一點優點便及時表揚，并正確引導她們，使動作表現得更加優美、舒展，教師的一句鼓勵話，一個贊許的眼神便可使學生充滿自信，從而最大限度地表現自我，且不可用挖苦、譏笑、丑化動作等不利的語言和行為刺傷學生的自尊心。

參考文獻：

[1]黃俊雅.藝術體操專修學生表現力培養的探討[J].西安體育學院學報，1995（6）.

[2]毛一平.淺談影響藝術體操表現力的因素[J].浙江體育科學，1996（6）.