百歲奶奶愛健身
2014-04-29 12:19:18松子
保健與生活 2014年4期
松子
來自英國東南部的路易絲·史密斯剛剛度過自己101歲的生日。但她身上絲毫看不出任何肌肉松垂和步履蹣跚的衰老跡象，這位超級奶奶每周都去健身房鍛煉三次。每次都要練習器械、游泳和有氧健身操。她還把79歲的女兒艾琳和女婿拉來一起參加了健身房為65歲以上老年人設立的課程班。
史密斯夫人退休之前是名護士，目前她是當地健身房中最年長的會員。她說：“我要嘗試每一項運動，器械健身、有氧健身操和游泳一樣不會落下。這些運動之所以會堅持下來，是因為它們讓我感覺身體很棒。我在這里結識了很多新朋友，他們都知道我。”
摘自《陜西老年報》
