百歲學(xué)人的長壽之道

柳哲

春日，拜讀年屆109歲高齡的“漢語拼音之父”周有光先生的回憶錄《百歲憶往》，仿佛走進一座智慧的寶庫，讓我樂不思蜀。里面的每一件珍寶，都可讓人受益終生！

周有光，是我國當(dāng)代著名的語言學(xué)家、文字學(xué)家、經(jīng)濟學(xué)家，通曉漢、英、法、日四種語言，德藝雙馨，著作等身。通讀全書，周先生的長壽之道，簡而言之，有三個方面：做人、養(yǎng)生、為文，讓我佩服不已。現(xiàn)不揣淺陋，整理成文，以饗讀者。

一是做人。做人以誠為本。說真話，做真人。他說過：“我向來不刻意說要講真話，因為我從不講假話。講真話，對我來說，不是一個問題。我不會說自己不相信的，自己相信的話，當(dāng)然是真話！”

二是養(yǎng)生。年屆“茶壽”的他，仍眼不花耳不聾，每天堅持讀書看報、思考寫作，殊為難得。他性格豁達，不計名利，可謂“人到無求品自高”。他在《百歲憶往》一書中，這樣介紹他的養(yǎng)生秘訣：“我的夫人張允和，2002年去世了，享年93歲。張允和在世時，我們上午、下午都喝茶，有時喝清茶，有時喝紅茶，有時喝咖啡。

我們很少吃補品，我想健康最重要的，就是生活有規(guī)律，同時胸襟開闊。飲食上，不吃葷菜，不吃油煎食物，主要吃雞蛋、青菜、牛奶、豆腐四樣。穿衣服也簡單，舒服就行；喜歡小房間，有利于聽覺。

精神方面，第一，不要生氣；第二，要思考。大腦是用來思考問題的，思考問題會讓人身心年輕。”

三是為文。年逾百歲的周先生，對于文稿一絲不茍，字斟句酌，令人折服。口述整理者張建安先生，一篇記錄初稿有114個字，18個標(biāo)點符號。年邁的周先生，親自提筆修改，毫不馬虎。其修改文章，確有賈島“推敲”之妙。

《百歲憶往》，可謂是智者之思、真人之語，讓我百讀不厭。回味無窮！