輻射，孕媽媽別怕！

周艷波

孕媽媽除了要安排好孕期的飲食與保健之外，還時刻防備無處不在的輻射。但是孕媽媽也不要過于擔心，電磁輻射雖然無處不在，但只要學會主動防護，也不必過于緊張，草木皆兵。

懷孕時，

沒來得及防輻射

記得當時，得知自己懷孕后的第一反應就是：我還沒來得及防輻射！在最初的幾個月，我反復地和醫生確認：我沒有備孕、沒穿防輻射服，之前的幾個月我幾乎每天都面對電腦，我的寶寶不會有問題吧？雖然醫生安慰我說大多數孩子都會健康成長，不要過于擔心，但是對于這件事我一直耿耿于懷。在后來慢長的孕期里，我十分注意生活中的輻射源，生怕對寶寶不利。我買了防輻射孕服，盡量遠離手機、電腦、微波爐等，也查找了很多相關的資料，直到寶寶出生那一天，得知寶寶很健康，我的心才真正放了下來。——依然媽

身邊輻射逐一看

手機信號剛接通時，電磁波最強，輻射最大。當手機信號不好時，輻射也會增加。傳統的電視顯示器電子束在打到熒光粉上的一剎那間會產生電磁輻射，液晶電視和等離子電視的輻射會相對小一些。電腦輻射對胎兒到底有多大的影響還沒有定論，它的輻射主要是后背，其次是兩側，前面輻射最小。電吹風在開啟和關閉時功率越大輻射也越大，孕期應盡量減少使用頻率和時間。質量好的微波爐只有在門縫周圍有少量的電磁輻射，但如果微波爐密封不好，輻射泄漏，就會對人體造成傷害。激光打印機輻射會大一些，噴墨打印機會小一些。使用時，最好與機器保持30厘米左右的距離。

專家觀點 輻射不是洪水猛獸

任何溫度高于絕對零度的物體都會產生輻射，至今還沒有發現任何等于或者低于絕對零度的物體，所以我們的世界里充滿了輻射。從陽光里的紫外線、核電站的核燃料到生活中的大理石地板磚、高壓線、電視臺廣播臺的信號塔，輻射無所不在。

我們所關心的輻射，可以粗略地分成兩類，核輻射和電磁輻射。核輻射就是放射性元素產生的輻射，實際上我喝的水，呼吸的空氣，里面都含有少量的放射性元素，完全隔絕這些輻射是不可能也是沒必要的。電磁輻射所產的能量，取決于電磁波頻率的高低，頻率愈高，能量愈大。頻率高的X光可產生較大的能量，所以準備孕育的女性至少半年就要避免做X光胸透、CT。在日常生活中，孕媽媽要避免接觸正在工作的電磁爐和微波爐。關于電磁輻射對人體有害，目前并無定論，孕媽媽只要不在特殊的工作環境，比如醫院放射科，就是安全的，不用擔心輻射。

關于輻射，

海外孕媽故事分享

講述人：Alex（美國）

我在美國剛剛懷孕的時候，中國的好友讓我一定要穿上防輻射服，可是我跑了很多地方都沒有。見了醫生后，她

也沒跟我特意提起過防輻射的事情，就這樣，整個孕期我都沒穿過防輻射服。現在，我可愛的女兒已經2歲啦。

講述人：亮媽（瑞士）

我還記得剛懷孕時，特別擔心電腦輻射會對身體不利，便向瑞士醫生咨詢這個問題，他告訴我：“電腦對人體的輻射量比自然界中對人體的輻射量還小，別擔心。”結果，孕期我也沒在意這件事情，10月懷胎順利產下了亮寶貝。

講述人：枝子媽媽（日本）

日本職場很講究整齊嚴肅的著裝，所以上班的時候很少有人穿防輻射服。產科醫生特別強調，孕媽媽在睡前要關閉家用電器的電源，用完電腦后要洗手洗臉。

關于輻射的2個誤區

小型電器輻射小

有些電器雖然體積小、不起眼，但是它的輻射量卻同樣不可忽視，比如帶變壓器的低壓電源一般磁場都很高。像手機充電器、便攜式單放機、小型滅蚊燈等的磁場也較高，所以孕媽媽平時也要注意與這些電器保持距離。

待機狀態沒有輻射

實際上，待機也會產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。

減少輻射4攻略

縮短使用電器的時間

孕媽媽使用電腦的時間一天不應超過6小時，每隔1小時不妨離開電腦休息、運動10分鐘，一周使用電腦的時間不應超過20小時，手機每天通話最好不要超過30分鐘。

與電器保持安全距離

孕媽媽在使用各種電器時，應保持一定的安全距離。孕媽媽使用吹風機時不要將吹風機貼近頭部，遠離微波爐至少1米以上，與電視的距離應達到2米左右。

接手機別太急

手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此，這時最好盡量遠離耳朵。孕媽媽最好在手機接通一兩秒后再接聽電話，同時充電時則不要接聽電話。

別讓電器扎堆

不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用，特別是電視機、電腦、冰箱等輻射較強的電器更不宜集中擺放在孕媽媽的身邊。