做幸福的心理師

徐凱文

2003年碩士畢業后，我回到蘇州工作。為了能多做一些心理咨詢和治療，每個周末都會加班，10多年來雙休日總有一天是留給來訪者的。2009年博士畢業時，我有兩個選擇：留在心理學系，或者留在心理咨詢中心。命運幫我選擇了做一名心理師和教師，負責學生的心理工作和危機干預。

幾年前，我被邀請去其他高校任教，不需要坐班，不會再接到“午夜兇鈴”，不必隨時準備處理突發的危機事件。這次，我自己作了選擇，仍然繼續做心理師。

年初，此前的一位來訪者給我寫郵件，說起他前兩天在紐約碰見一位同學，兩個人不經意間聊到我。“她說你童年過得不算幸福，但現在是一個很幸福的人，有一個很幸福的家庭，算是自我治愈的典范了。”

我喜歡這個評價。我很幸福，除了生活幸福，在心理咨詢和治療工作中，也能時常感受到幸福。

【肯定與意義感】

不久前，一位品學兼優的學生因為感情問題，兩度嘗試自殺。經過緊急連續的危機干預，短時間內比較徹底地解決了他積累了數年的心理問題，使得危險變為成長的機會。事后，他的父母和本人都發來感謝的短信，一起處理此事件的領導說，心理干預又救了人一命。

【信任與聯結感】

一個月前，一位昔日的來訪者聯系我。7年前，他因為嚴重的抑郁來接受治療，一年后基本治愈。7年后，他想要創作一個關于那段時間的藝術作品，為此時隔數年聯系我做訪談。他發了一條信息：“其實，我手機里已經沒有了您的電話號碼，可我一下子就能回憶起它，大概這個號碼以前是我的緊急熱線。”

【理解和溫暖感】

半年前，一位治療剛剛結束的來訪者這樣評價我們的關系—

“也許這一生中，我得到過的溫暖和支持實在太少，以至于和您相對的那兩年顯得格外珍貴。您是第一個對我說‘你的生活真的很悲慘的人。那種終于得到一個理由允許自己悲傷的感覺，是重生的開端。我在您面前毫無遮掩，千瘡百孔，而您全部包容。在我覺得人生一片灰暗的時候，您堅定有力地告訴我，我是金光閃閃的。起初我并不相信自己，但我愿意相信您，所以我相信我是好的。”

經常有人，包括同行會問我，你做心理咨詢和治療工作，每天都要面對各種負面情緒和情感垃圾，怎么能受得了？當然，心理咨詢和治療中確實會有很多挑戰、壓力甚至是挫敗、沮喪，但當我們能全身心地不僅看到來訪者的問題、癥狀，而且盡量去感受他們的力量、美好，并且通過對來訪者的理解、洞察、支持、溫暖、肯定，幫助他們獲得成長和積極的改變時，咨詢和治療就會是一次美妙和幸福的體驗。

作為一個有著大約20年心理咨詢工作經歷的人，我深切地感到心理咨詢和治療是一種能滿足一個人多種需求的職業。

1首先，這是一個幫助別人的職業。人皆有惻隱之心，利他行為能夠使我們得到自我肯定和認同，大概沒有比心理咨詢和治療這份工作更能直接、有益地幫助到其他人的了。

2其次，這是一個理解人的職業。心理學的知識和經驗，幫助我們對自己、對他人有更加全面的理解，洞悉人性后可以接納、寬容自己與他人。

3心理咨詢和治療又是一個促進自我成長和發展的職業。我們在實際工作中，運用各種心理學知識，走近來訪者的內心世界，洞察不同的人生體驗，這也是在幫助我們審視人生，解決自己的問題，找到不斷成長、完善的動力。筆者所接觸過的國內外一流的心理咨詢師和心理治療師，無一不是心身健康，并且具有人格魅力的人。

心理咨詢和治療還是一個可以給我們帶來穩定收入的職業。我的職業生涯是從興趣和助人之心開始的，那時候從未以獲取報酬作為主要的動機。10多年前甚至是公益無償的工作，然后是30元每小時，90元每小時……心理咨詢和治療，是一個不可能發財的工作。如果抱著掙大錢的心態進入這個行業，或者會失望，或者會因此出現嚴重的職業倫理道德問題。但是，因為心理咨詢和治療的專業性，確實能幫助別人解決痛苦和困擾，所以，在積累了10年左右經驗的基礎上，有一個穩定的收入并不是一件難事。

正如一位諾貝爾獎獲得者所說的那樣：“一個人能做自己喜歡的事情，是快樂的；如果做這件事情還有人付你錢，那就是幸福了；如果你還會因此獲得諾貝爾獎，那真是再美妙不過了。”

心理工作者恐怕得不了諾貝爾獎，但也不會遜色太多。