淺析長笛演奏中呼吸與指法的訓練方法

趙婧

【摘要】長笛演奏技能是音樂表現的先決條件，同時也是決定音樂藝術的一把標尺。長笛演奏過程中的呼吸、指法、音色是基本技能的具體表現，它們之間是相輔相成的。文章對在長笛演奏中呼吸與指法的靈活運用進行了闡述。

【關鍵詞】長笛演奏；呼吸；指法；訓練方法

長笛是常見的木管樂器之一，我們在日常練習中首先要練習好呼吸，其次配合指法才能使樂曲聽起來生動流暢。一切聲音的表現力都與呼吸有著密不可分的關系。聲樂、管樂都需要氣息的支持，需要氣息做支點，因此呼吸是十分重要的。同時，掌握正確的呼吸方法是長笛演奏必不可少的一項基本技能。

胸腹式呼吸是所有管樂演奏者采取的最基礎、最科學的氣息訓練方法。此方法的優點在于呼吸的活動范圍大、伸縮性較強，特別是通過對胸腔和腹腔的共同使用，來加大容納的氣息量。胸腹式呼吸是取胸式呼吸和腹式呼吸之長，在擴大胸腔的同時又將氣息下降到橫膈膜，使吸氣量加大，演奏者能在較松弛的自然狀態下演奏，為管樂者發揮演奏技巧及音樂表現力提供了保證，是管樂者必需要練習的基本功。

胸腹式呼吸的五種訓練方法：（1）吸氣的訓練方法：這種訓練方法在日常生活中我們也經常能見到，如早晨打開窗戶做深呼吸。（2）呼氣的訓練方法：吹灰塵：要一口氣把布滿灰塵的桌子吹干凈，要求是不能讓塵土上揚；吹蠟燭：對著一支點著的蠟燭吹，火焰偏向一方，但是不滅；吹水泡：用一只吸管在一個不滿水的杯中均勻地吹泡泡。（3）慢吸慢呼法：雙手按住腰部，口鼻同時深呼吸，雙手逐漸明顯感覺到胸腹部脹起來，然后擺好口型，緩慢均勻地將氣流呈一條直線呼出。吸氣時全身放松，不聳肩，不收腹，上下唇中間的風口要注意控制氣流速度。（4）慢吸急呼法：深吸氣，待氣吸滿胸腹部挺起后，一口氣急呼出來。（5）急吸慢呼法：要求在短時間內快速深吸氣，胸腹部急速脹起來，將氣慢慢均勻地呼出，呼氣延時要在20秒以上。

在長笛演奏中，吸氣分為兩種：短而深；慢而深。演奏者要根據樂句長短、強弱的需要，使吸入的氣息量達到符合吹奏該樂句的需求量，這是吸氣達到標準的一個基本要求；呼氣則要求長而穩，正確的呼氣是氣息中非常重要的。吸氣正確時，呼氣沒有做到勻速緩慢，也會使樂句表達不完整，造成音色的不和諧。與吸氣相同，呼氣也要根據樂句的長短和強弱的需要加以控制，避免浪費氣息，造成氣息不足、呼吸緊張等現象。音樂與語言一樣，需要正確地劃分句子，句子的標點符號點錯了就會改變句子的含義，同樣，音樂中的樂句劃分不正確也會導致同樣的結果。長笛演奏者在演奏中氣息的變換和控制應根據樂曲的高低強弱、連吐收放等靈活運用。在演奏長音時氣息要平穩；在保證長笛音質和氣息的同時，注意指法與呼吸的有機配合。正確掌握呼吸技巧后，就能在演奏中應對自如，使演奏技巧得到進一步的提高。

在平時練習中，一些學習者在大量練習的情況下還存在運指速度無法提高、演奏速度難以達到譜面上的要求，那么導致這些問題的原因就是運指方式不當。

運指在長笛演奏中也是一項非常重要的基本技能，運指的好壞直接影響到樂句的表達。有些長笛演奏者在訓練時會遇到這樣的情況，常常容易在意音色、節奏、速度等因素，急于得到理想的效果而顧此失彼。手指反應未達到要求時強行加快速度最容易造成手指與舌頭吐音錯位的現象。還有一些演奏者運指過于用力，導致音樂與擊鍵聲混在一起，破壞了音樂的美感。肌肉緊張勢必帶來手指反應遲緩、速度下降等現象，同時還會造成舌頭比運指速度快以及模糊的聲音。經過反復的練習之后，運用了以下三種方法可有效地避免以上所述現象：（1）手型會決定手指的運行速度，手部過度緊張會導致手指伸出長笛按鍵之外或者有折指現象；在演奏快速樂段時兩手根部與長笛不應貼得太近，這樣不僅會影響手指的靈活性，而且還容易造成手指緊張。演奏時正確的手型應該是：兩手自然彎曲放置于各自對應的按鍵上，用右手拇指靠指尖的位置抵住長笛，盡量放松其他手指，右手小指則放在能方便按鍵的位置上。（2）持笛時，軀干要伸直，兩臂自然下垂，手指自然彎曲，站立時兩腳分開與肩同寬；坐著演奏時，也是避免頭抬得過高或者過低，對著鏡子練習并檢查自己的演奏姿勢，避免兩臂過高或者過低；兩臂貼緊身體會因雙手關節緊張僵硬而導致手指運動不靈活。最好的持笛姿勢應該是兩臂放松到自然狀態，要與身體保持一定距離。（3）待指問題是指在演奏中暫時不參與演奏的手指問題。某些演奏者在演奏過程當中經常會出現這樣的問題，即當某根手指不參與演奏時會離開按鍵，這樣會拉大手指與按鍵之間的距離，當需要此手指演奏時，手指歸位的速度就會太慢，因此降低了演奏的速度。所以在演奏中，不需要參與的手指只要稍微抬起即可，手指抬得過高不僅影響表演的美觀，還會影響音樂的表現。

手指靈活性的練習方法：（1）通過無名指、小指、中指和食指的訓練來提高手指的靈活性，演奏中都能體會到食指和中指比無名指、小指的靈活性強。這些要求演奏者練習時跟著節拍器慢練，再逐漸加快到要求速度，因為只有慢練才能在練習中控制氣息、音色、音準，這樣才能達到合理訓練手指的效果。（2）練習時，要尋找右手大拇指和左手食指的最佳位置，來提高手指的靈活性，右手大拇指和左手食指在演奏中起到一個支撐作用，使樂器保持平衡，但是這兩根手指和長笛間的壓力不要太大，因為壓力過大會導致手指僵硬，影響運指速度。（3）要注意手腕不要有多余的動作，右手的小指是獨立的，運指時手腕要保持固定不動。

以上是筆者結合自身對長笛演奏的主要技能如運指、呼吸等進行分析總結。在長笛演奏中，呼吸與指法的靈活運用是緊密相連的整體，表演技能的高低與各項基本技能是相輔相成、息息相關的。在演奏中除了逐個訓練基本技能以外，還要加強演奏者的音樂表演意識，解決演奏者在表演過程中遇到的各種問題，進而提高長笛演奏者的表演技能，使長笛演奏更加得心應手。