隱形三手煙，危險！

白小茉

三手煙并不隨風而逝

經過長期的宣傳，一手煙和二手煙對人體的危害已經眾所周知，但是，對很多人來說，另一個隱形殺手“三手煙”的概念還比較陌生。

相信你也有過類似的經歷，去賓館住宿，有時會發現房間里即使做了無煙處理，還是能聞到一股濃濃的煙味；靠近一個人，即使此刻他沒有吸煙，你也能憑借他身上揮之不去的煙味判斷出他是個煙民，這個味道就是三手煙。

所謂三手煙，是指吸煙所產生的煙霧散去后，附著在人們的頭發、皮膚、衣服以及周圍的地毯、沙發和墻壁等物體上面的有害殘留，這些有害成分包括十余種高度致癌化合物。它們會通過皮膚接觸、呼吸吸入和飲食攝入等方式進入人們的身體，損害人們的健康。美國加利福尼亞大學的勞倫斯伯克利國家實驗室的一項研究表明，三手煙可在人體細胞內造成重要的基因損傷。

那么是不是房間里的煙味散掉之后就說明三手煙已經沒有了呢？答案是否定的。三手煙在室內的停留時間相當長，在香煙熄滅后的幾個小時之內，它都會存在于空氣中，而附著在周圍物品上的有毒物質，可以殘留長達幾天甚至數月，而且三手煙的殘留非常隱匿，衣服、頭發、家具、地毯、墻壁表面等，凡是煙霧所到之處，無一能幸免，特別是纖維物質，由于其吸附力強，其中的殘留尤為嚴重。

三手煙對嬰幼兒的

危害尤其大

很多家長認為只要抽煙時避開孩子，躲在陽臺或樓道，就能免除孩子受到二手煙的危害。但是，他卻忽略了三手煙。嬰幼兒的體表面積小，免疫力較弱，呼吸速度高于成人，他們對三手煙更加敏感，更容易受到有毒物質的傷害，極易患上呼吸系統疾病，如急性哮喘、支氣管炎等。

當有吸煙習慣的父親或母親抱起嬰兒的時候，就將嬰兒暴露在極其有害的煙霧微粒環境中。根據圣地亞哥州立大學教授喬治·馬特的研究發現，煙霧中高達90%的尼古丁會依附在附近物體的表面上，嬰兒此時極易吸入尼古丁及其他有害物質。

此外，由于嬰幼兒經常會在地上或是沙發上爬行，更容易近距離接觸受到三手煙污染的物體，而且，嬰幼兒常把小手和隨手撿起的東西塞進嘴里，所以很容易將附著在地板和物體表面的有害物質吃進肚子。

別在室內制造PM2.5

PM2.5是指空氣動力學中直徑小于或等于2.5微米的細顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。它的直徑還不到人的發絲粗細的1/20。這些細顆粒肉眼看不到，卻可以在空氣中長時間飄浮并且遠距離輸送，富含大量的毒害物質，會危害人們的呼吸系統和心血管系統。老人、孩子以及心肺疾病患者對其尤為敏感。

近年來在我國一些城市出現的霧霾天氣著實讓人揪心，PM2.5就是罪魁禍首。很多家庭為了免受其侵害，變身成了“蒙面大俠”——全家戴著口罩出動。但是，回到室內摘掉口罩就安全了嗎？

2013年5月至8月期間，民間環保組織自然大學對51家位于北京的餐廳進行了調查，并公布了一組數據：這些餐廳中，只有全面禁煙的餐廳的PM2.5濃度符合標準，部分禁煙餐廳超標7倍，而不禁煙餐廳則超標高達11倍。

有報告顯示，在有人吸煙的室內，PM2.5總量的90%左右都源于吸煙產生的煙霧，二手煙和三手煙都在其中發揮著作用。所以，室內禁煙刻不容緩，千萬別再在家中制造PM2.5了。

如何消滅三手煙

沐浴，把三手煙洗光光

到室外去吸煙，可以使不吸煙的家人免受二手煙的侵害，但是三手煙還是會留存在吸煙者的頭發和衣服上，所以，吸煙后要洗澡、換衣服，將身上的三手煙徹底清除，才可以保證家人不被三手煙侵害。

盡量避免與吸煙者接觸

三手煙異常“黏人”，一旦接觸到，就很難消除，一般吸煙者的皮膚、頭發、衣服上都容易帶有三手煙，所以，在知道對方是吸煙者的情況下，最好保持一定的距離。但是日常的交往不可能不產生接觸，所以在接觸過吸煙者之后，到家的第一件事就是洗澡、換衣服。

進行大掃除，實行“家居禁煙”

吸塵器、抹布和通風等普通的清潔方式，可以消除煙味，卻無法有效地消除三手煙，要想徹底清除殘留在家居環境的三手煙，非換地毯、清洗沙發套、粉刷墻壁等大動作不可。

室內禁煙，不給三手煙任何機會

三手煙隱匿而長久的特點，使得它很難被清除，即使在室內只吸了一支煙，數月過后，空氣和室內物體上仍能檢測出殘留的毒害物質。所以，最徹底的辦法就是在室內全面禁煙，不制造任何產生三手煙的機會。