不同體育項目教學對高職院校新生“心理亞健康”影響的研究

孔黃生，胡安琦

（上海農林職業技術學院，上海 201600）

不同體育項目教學對高職院校新生“心理亞健康”影響的研究

孔黃生，胡安琦

（上海農林職業技術學院，上海 201600）

本研究采用分層整群抽樣的方法，通過對上海高職院校新生心理健康的隨機抽樣調查，探討不同體育項目對高職院校新生心理亞健康的干預效果及對各種癥狀的改善作用。結果表明：高職院校學生處于心理亞健康者居多；通過不同體育項目鍛煉，學生心理亞健康水平都有不同程度的改善；不同體育項目中，籃球、足球等同場對抗項目對人際關系和恐怖癥狀方面改善非常明顯，健美操、網球、羽毛球等非同場對抗項目對焦慮、軀體化、憂郁和精神等癥狀方面都有明顯的改善。

SCL - 90量表；高職院校；心理亞健康

亞健康是國際醫學界在20 世紀90 年代提出的新概念，世界衛生組織將機體無器質性病變，但有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”，我國稱為“亞健康狀態”。實際上就是人們常說的“慢性疲勞綜合征”。因為其表現復雜多樣，國際上還沒有一個具體的標準化診斷參數。由于都市生活的不良飲食、生活習慣、環境污染，導致體內酵素大量缺失，體內毒素沉積，從而影響到肌體健康。大學生是我國社會主義現代化建設事業的主力軍，其身心健康水平對我國未來發展有著極其重要的影響，然而，我國大學生的身心健康現狀并不樂觀。目前，相關研究表明體育鍛煉都有助于改善學生的心理健康，但是所研究的體育項目范圍相對狹窄，大多數僅局限在慢跑和游泳等項目上，因此，通過研究羽毛球、網球、排球、足球、健美操、籃球6 個體育項目教學（采用分層整群抽樣的方法，根據學生自身愛好隨機選擇的6 個體育項目）來改善學生中普遍存在的健康問題，特別是心理健康問題，確立何種體育鍛煉內容能夠對學生的心理改善有更好的作用，為高職院校學生的健康成長、健康教育尋找出新的切入點，為高職院校新生改善心理亞健康開辟了一條行之有效的簡易途徑，也為今后相關研究提供科學的理論依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以羽毛球、網球、排球、足球、健美操、籃球6 個體育項目教學對上海市高職院校120 名大1新生心理亞健康者的影響為研究對象。研究所指心理亞健康學生是指各項因子分值大于2 或者SCL - 90 分值大于160 分，感覺自身心理狀況不良持續2 周或更長時間的學生，排除懷疑為神經癥或其它心理疾病患者。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查法 發放測驗問卷120 份，回收有效問卷118 份，回收率為98.3%。

1.2.2 邏輯分析法 根據調查、統計的結果及各項目之間的相互關系，進行理論上、邏輯上的研究和分析。

1.2.3 數理統計法 所有調查數據通過軟件SPSS11.5 進行管理和分析，用t檢驗和單因素方差分析的方法來分析高職院校新生心理亞健康的指標，分析其差異的顯著性。

2 實驗結果

2.1 羽毛球教學對新生心理亞健康狀況的影響

結果顯示：通過羽毛球項目教學后，學生的恐怖癥狀、軀體化因子分值下降明顯，達到顯著水平(P ＜0.05)。除恐怖癥狀、軀體化因子以外，參與學生的心理健康狀況總分下降，但差異不顯著（表1）。

表1 高職院校新生參與羽毛球課程前后心理亞健康各因子的得分情況

2.2 網球教學對新生心理亞健康狀況的影響

結果顯示：通過網球項目教學后，學生的強迫癥、人際關系、焦慮癥、抑郁癥、恐怖癥、敵對和偏執因子分值均有所下降，但差異不顯著，軀體化、精神病性因子前后2 次測試結果下降明顯，差異達到顯著水平(P ＜0.05)（表2）。

表2 高職院校新生參與網球課程前后心理亞健康各因子的得分情況

2.3 排球教學對新生心理亞健康狀況的影響

結果顯示：通過排球項目教學后，9 項因子前后2次測試結果均有所下降，參與學生的心理健康狀況總分均有所下降，但差異不顯著（表3）。

表3 高職院校新生參與排球課程前后心理亞健康各因子的得分情況

2.4 足球教學對新生心理亞健康狀況的影響

結果顯示:通過足球項目教學后，學生的軀體化、人際關系和恐怖癥狀因子分值下降明顯，達到顯著水平(P＜0.05)。雖然參與學生的心理健康狀況總分均有下降，除此之外其余6 項因子前后2 次測試結果差異并不明顯（表4）。

2.5 健美操教學對新生心理亞健康學生狀況的影響

表4 高職院校新生參與足球課程前后心理亞健康各因子的得分情況

結果顯示：通過健美操教學后，學生的焦慮癥狀因子分值下降明顯，達到顯著水平(P ＜0.05)。除此之外的其余8 項因子前后2 次測試結果差異并不顯著，但均有所下降（表5）。

表5 高職院校新生參與健美操課程前后心理亞健康各因子的得分情況

2.6 籃球教學對新生心理亞健康學生狀況的影響

結果顯示：通過籃球教學后，學生的人際關系和恐怖癥狀因子分值下降明顯，達到顯著水平(P ＜0.05)，除此之外的其余7 項因子前后2 次測試結果均有所下降，但差異不顯著（表6）。

3 結果與分析

由表1可知，通過1學期羽毛球教學后，學生的恐怖癥狀和軀體化因子分值下降明顯，達到顯著差異水平(P ＜0.05)。其原因是羽毛球運動項目對學生的耐力、爆發力、協調性、靈敏性等有較高的要求。因此羽毛球運動對學生自信、勇敢、頑強、沉著、冷靜等優良心理品質有較好的培養作用，對學生的恐怖癥狀及軀體化因子有明顯的改善。

表6 高職院校新生參與籃球課程前后心理亞健康各因子的得分情況

由表2可知，通過1學期網球教學后，學生的軀體化和精神病性因子分值下降明顯，達到顯著差異水平(P ＜0.05)。其原因是網球運動項目對學生的動作速度和活動能力有較高的要求，因此此項運動能有效地發展學生的力量素質、速度素質、耐力素質，增強了學生的協調性，同時還能培養學生敢于拼搏、機智勇敢、沉著冷靜的優良品質。通過網球運動項目可以增強學生的體質，促進學生身心全面發展，對精神病性方面有較好的改善作用。

由表3可知，通過1學期排球教學后，學生的人際關系等因子分值有所下降，但均沒有達到顯著水平，可能是教學班級的隨機樣本的代表性不高的問題。

由表4可知，通過1學期足球教學后，學生的軀體化、人際關系和恐怖癥狀因子分值下降明顯，達到顯著差異水平(P ＜0.05)。其原因是足球運動項目對學生的技戰術、體能都有很高的要求，足球是一項技術掌握難度大、比賽時間長、體能消耗大的富有激烈對抗的運動項目。通過足球運動能夠較好地改善學生心血管機能，能夠全面協調發展身體素質，鍛煉學生勇猛、頑強的意志品質，對恐怖癥狀和人際關系等方面有較好的改善作用。

由表5 可知，通過1學期健美操教學后，學生的焦慮癥狀因子分值下降明顯，達到顯著差異水平(P ＜0.05)。健美操教學能使得學生的應激能力得到提高，心理持續緊張、心慌的情緒得到有效釋放。

由表6 可知，通過1學期籃球教學后，學生的人際關系和恐怖癥狀因子分值下降明顯，達到顯著差異水平(P ＜0.05)。其原因是籃球運動要求學生必須有較強的靈活性、快速的奔跑等能力外，還要具備團隊協作能力。通過參與該項運動可以有效地提高肌體適應能力和人體運動能力，培養學生積極進取、勇敢頑強、機智靈活的優良品質，同時也培養了學生的團結協作、緊密配合的集體主義精神。通過籃球運動教學可使學生的人際關系、恐怖癥狀因子得到有效地改善。

通過高職院校新生SCL - 90均分的2 次測試的結果顯示：2 次測試的各項因子得分均有顯著性差異(P ＜0.05)：1）足球和籃球都是具有強力的身體沖突和激烈對抗的集體性活動，通過足球和籃球運動能夠較好地改善學生之間的人際關系，對恐怖癥狀方面也有較好的改善作用；2）在實驗過程中未對運動強度進行干預，所以健美操、羽毛球、網球和排球課中的運動強度都較小，所產生的效益也相似；健美操、羽毛球、網球和排球都無強力的身體沖突和激烈的對抗，即使有對抗也主要是娛樂性的，因此，回避競爭的活動可獲得令人滿意的心境效益，降低應激水平，增加成就感和強健體魄。

4 結 論

1）高職院校新生心理健康狀況整體良好、偏外向、溫和及掩飾度較高,多數學生處于亞健康水平，研究表明大1學生處于心理亞健康者居多，因此學生自我應該主動自覺地去預防，進行自身生活規律調節，否則就會造成心理問題。

2）通過1學期不同體育項目的教學后，高職院校新生心理亞健康狀況水平有了明顯改善，生理、心理、社會適應、道德等各項心理指標趨于正常化，說明積極參加體育項目鍛煉可以改善學生的心理亞健康水平。

3）通過第2 次SCL - 90 獨立樣本統計發現，高職院校新生的足球和籃球對抗較強的2 個項目所產生的效果具有相似性，人際關系和恐怖癥狀方面分值下降明顯，達到顯著水平。非同場對抗項目除排球項目外，健美操、網球、羽毛球在焦慮、軀體化、憂郁和精神等癥狀方面都有明顯的改善。不同類型體育項目對于改善亞健康者的心理健康水平具有不同的效果，因此，可以指導、建議各種心理亞健康水平的學生進行體育項目的選擇,以便改善學生心理健康水平。

[1] 邱遠. 大學生體育鍛煉與心理健康關系的初步研究閉[J].北京體育大學學報，2004，27(12)：1637 - 1639.

[2] 羅興華. “亞健康”與有氧運動關系的探討[J]，廣州體育學院學報，2004，24(5)：38 - 40.

[3] 劉雪勇. 湖南省大學生亞健康現狀調查及對策研究[J].武漢體育學院學報，2004(12):28 - 30.

[4] 陳軍. 廣州地區大學生心理亞健康狀態及意義感研究[D]. 第一軍醫大學碩士學位論文，2005.

[5] 尚明玉. 不同體育項目教學對大學生“心理亞健康”狀況作用的研究[D]. 哈爾濱工程大學碩士學位論文，2008.

Study on Inf l uence over Freshman Psychological Sub-health in Vocational College under Different Sports Teaching

KONG Huang-sheng，HU An-qi
(Shanghai Vocational College of Agriculture and Forestry, Shanghai 201600, China)

This study uses stratif i ed cluster sampling method, investigates freshman psychological health in Shanghai vocational colleges, explores different sports intervention effect to vocational college freshman psychological sub-health and improvement of symptoms. Results are as follows: Most vocational college students are in psychological sub-health situation. Student psychological sub-health level improves more or less through different sports practice. In different sports, adversary sports like basketball and football can obviously improve interpersonal relationship and fear symptom. Non-adversary sports like aerobics, tennis and badminton positively influence the improvement of anxiety, somatization, depression and mental symptoms.

SCL-90；vocational college；psychological sub-health

G804.8

A

1004 - 7662(2014)02 - 0090 - 04

2013 - 11 - 17

孔黃生，講師，碩士，研究方向體育教育訓練學。