商丘市高校普系女生體育鍛煉情況的調查與研究

□ 劉煥 楊亞萍 李蘭（鄭州大學體育系 河南 鄭州 450000）

1、研究的對象和方法

1.1、研究對象

以商丘師范學院、商丘工學院、商丘學院、商丘職業技術學院四所高校的普系女生體育鍛煉情況為研究對象，隨機抽取不同系別的女生，共440人。

1.2、研究方法

（1）問卷調查法。

在12月10、11日采取隨發、隨填、隨收的方式進行問卷調查，發放問卷440份，回收410份，回收率為93%，其中有400份有效，有效率為91%。從所選學生的基本情況和學科專業情況來看。本課題基本可以反映出女大學生體育鍛煉的情況。

（2）文獻法。

閱讀了二十多篇關于大學生體育鍛煉情況的，閑暇體育等體育活動方面的論文，并做了相應的歸納、總結。

（3）統計分析法。

問卷回收之后，對數字進行相應處理。

2、結果與分析

2.1、參加體育鍛煉的動機和態度

表1 女生參加體育鍛煉的動機 （N=400 下同）

我們參加體育鍛煉都有自己的目的性，從上可以看出有34%的女生參加體育鍛煉是為了減肥，可見塑造形體，追求形體美是廣大女生的新追求，當今社會評判女性美的標準是以瘦為美。健身25%排在了第2位可見通過體育鍛煉身體也被廣大女生認同。但是還沒有真正認識體育鍛煉的積極意義是鍛煉身體，應把健身作為第一動機，健身才是我們進行體育鍛煉的第一要素。減輕壓力，發泄情緒以及應付考試排在了3、4位。現代社會是高速發展的，高度競爭的社會，廣大女生無論是在學習還是生活上都存在很大的壓力，參加體育鍛煉可以放松心情，緩解壓力，發泄情緒。

2.2、每周參加體育鍛煉的次數

表2 每周參加體育鍛煉的次數

培養和發展學生從事體育鍛煉的能力和學習的主題積極性，是讓學生在學生時代學會有一技之長，養成學生終身體育鍛煉的體育意識和習慣。然而，體育鍛煉的頻率反映女生的體育意識和習慣，又可以比較明確的透視體育教育效果。由上表可知每周參加體育鍛煉3次以下的有40%大部分同學在3次以下。這主要是體育意識薄弱，時間、器材、場地不足等原因造成的。

2.3、體育鍛煉的項目

大部分女生進行體育鍛煉的項目是跑步、羽毛球、健美操和籃球，這主要跟 學校的運動場地和器材有關，學校有專門的場地和運動器材，當然學生都很樂意參與其中，如果沒有那樣的條件，那么，就很少會有人參與。對于女生而言，健美操、羽毛球、跳舞這幾項運動還是比較受歡迎的，因為她們正處于人生最唯美的時期，對美的追求也將成為一種時尚。這幾項有足夠的場地和器材，能進行較長時間的運動，達到運動效果。作為學生，我們要多參與一些體育項目的鍛煉，不僅能豐富我們的課余生活，而且多一門技術對我們以后的發展也會起到很大的幫助。

從上可以看出有幾乎一大半的女生沒有長期進行體育鍛煉的意識，說明很多女生還沒有終身體育意識，學校應該做好這方面的工作，培養女生的終身體育意識，健康的身體是革命的本錢，終身進行體育鍛煉是我們擁有健康體魄的必要條件。

3、結論與建議

（1）從上可以看出女大學生參加體育鍛煉的態度積極，動機是為了減肥，塑造形體，雖然形體美是當今的新時尚，但我們只有擁有了健康的身體，在有了最基本的條件基礎上才能追求時尚，因此，當前的主要任務是改進體育教育，向學生傳授保健和健身方法，同時要求學生主動學習健身保健意知識，增強學生對終身體育意識的培養，建議給學生這方面的教育。

（2）影響他們進行體育鍛煉的主要原因是，不懂鍛煉方法和沒有場地器材，再加上學生思想上的松懈，學校領導不重視，體育教師懈怠，學校提供資金、器材以及設備等不足，這就要求學校要做好這方面的工作，為學生提供條件。

（3）學生進行鍛煉的場所主要是學校的運動場，運動場地有限，這就限制了她們的鍛煉項目。

[1]劉紅梅,王曉松,孫東輝.大學生閑暇體育促進健康發展的研究[J].中國體育科技,2005,(4).

[2]楊昌林,胡金波,陳文英.加強女大學生體質的研究[J].體育學刊,1999,(1).

[3]諸葛偉民,朱建清.研究性大學與大學體育的走向[J].中國體育科技,2005,(6).