運動訓練學視角下警察院校學生身體訓練初探

鐘成娣

(南京森林公安高等專科學校 江蘇南京 210046)

運動訓練學視角下警察院校學生身體訓練初探

鐘成娣

(南京森林公安高等專科學校 江蘇南京 210046)

追逃、擒拿格斗、射擊等警務技能都是公安民警在跑動、身體對抗中所運用的必備技能，它關系到民警執法效果、自身安危和公共安全。但身體訓練是更好掌握、運用警務技能的基礎和關鍵。本文以《運動訓練學》為視角，結合“運動訓練理論與方法”，對警察院校學生身體訓練進行探析，提出改進策略。

運動訓練學；警察院校；身體訓練；策略

警察院校畢業生是構成公安隊伍的主體，警察執法戰斗技能主要是通過公安院校警察體育教學和訓練途徑獲得。警察身體訓練的優劣是警察身心健康和戰斗力強弱的重要標志之一。警察院校學生的身體訓練直接決定了公安民警警務技能(擒拿格斗、射擊、查緝等)的優劣和公安隊伍的執法戰斗力的強弱，對警察自身的健康、安全和社會公共安全有著十分重要的意義。

一、研究方法

1.文獻資料法。通過校圖書館、中國期刊網等網站查閱、檢索、收集有關身體訓練等方面的相關文獻資料。

2.專家訪談法。通過對多位國家級教練員、國際級裁判員、專業運動員、運動訓練學專家和警察院校的警務實戰訓練專家進行訪談，收集專業人士對本研究相關問題的看法或建議。

二、結果與分析

1.研究現狀。《運動訓練學》認為運動員體能指運動員機體的基本運動能力，體能發展水平是由身體形態、身體機能及運動素質的發展狀態所決定的。運動素質是指機體在活動時所表現出來的各種基本運動能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韌和靈敏等[1]。《學校體育學》和《現代漢語大詞典》認為：體能是指有機體在運動活動中所表現出來的能力，主要包括身體基本活動能力(簡稱運動能力)，和身體素質兩個方面[2]。另外2 個版本的《運動訓練學6》認為：身體訓練是指在運動訓練過程中，運用身體練習等各種手段改善運動員身體的生理形態，提高有機體的機能和健康水平，以及發展運動素質的訓練。上海體育學院王衛國教授則對身體訓練的定義為：身體訓練是指在運動訓練過程中運用各種身體練習有效地使運動員身體、形態產生變化，促進機體機能和運動素質的發展，提高運動員的健康水平的訓練。

2.警察院校學生身體訓練現狀。現代運動訓練的特點是采用大負荷的訓練，而大負荷的訓練只有在運動員具有很高的身體訓練水平條件下才能進行，才能保證運動員逐步承受更大負荷。而對公安民警的警務技能訓練，還要求民警在臨戰狀態下必須具備良好的心理狀態，而高度發展的身體訓練水平可供民警形成穩定的心理狀態。經調查發現，警察院校對學生的身體訓練，處于一種條塊分割、各種軟件和硬件都缺乏的狀態。很多警察院校都沒有統一的教材、專業師資缺乏、訓練場館和器材短缺、課程設置不合理、課時少、科研能力不強，學生各類體育協會稀缺，學生課余鍛煉缺少部門組織和專業指導，警察院校基本上依據教師經驗開展教學訓練，一味強調體能或器械使用的訓練來提高執法戰斗力。

三、《運動訓練學》視角下警察院校學生身體訓練的改進策略

1.學生身體訓練核心理論。所謂身體訓練水平與專項技術訓練水平匹配發展，是指在訓練過程中以專項技術訓練為訓練工作的核心，身體訓練則以形成和完善專項技術為目的，并隨著專項技術訓練水平不斷提高、在可控狀態下與之相適應的發展。這是王衛國教授的“匹配發展”理論，它對警察院校學生警務技能訓練具有很好的指導意義。

2.學生身體訓練方法、手段選用的原則。(1)緊貼公安實戰。選用體能訓練方法、手段必須符合警察院校學生整個訓練系統和階段訓練任務的要求。(2)突出個體特點。不同身體條件的學生必須以充分發揮其本身優勢為原則確定各項身體素質發展的輕重緩急和選擇合理的體能訓練方法、手段。(3)結合肌肉做工性質。以不同肌群在完整技術中的原動、對抗、被動、協同等工作性質來確定不同肌群的訓練負荷強度和選擇有針對性的體能訓練方法、手段。(4)綜合多樣性原則。訓練方法、手段的選擇必須多樣性，用不同練習結構、不同練習部位、不同動作幅度、不同練習方向等練習來避免方法、手段的枯燥乏味，最主要的是使全身機體協同發展和避免勞損性傷病。

3.身訓練與專項技術訓練結合。要科學、系統的開展學生身體訓練，必須合理安排一般身體訓練和專項身體訓練。一般身體訓練的安排要全面地發展學生的力量、耐力、速度、靈敏和柔韌等運動素質，提高學生各個器官系統的機能。身體訓練與專項技術訓練不僅要從技術動作表現的形式上結合，還應從運動學和生物力學等特征來考慮。身體訓練與專項技術訓練的緊密結合可以提高學生的專項身體訓練水平，另一方面也使專項技術得到鞏固與提高。

四、小結

當前運動訓練領域對身體訓練的研究相對科學全面，但在警察訓練培養的研究中，還只是側重與體能、技術、戰術和人才培養模式的研究，關于身體訓練的研究幾乎空白。但公安部每年公布的民警傷亡人數一直居高不下，而社會群眾對公安民警的工作評價又是相對較差(“跑不過、打不過、說不過”三不過現象)，職責和現實促使我們要以《運動訓練學》為視角，通過科學研究來尋找警察院校學生身體訓練的新方法和新思路。

[1]教材小組.運動訓練學[M].北京:人民體育出版社,2000:184.

[2]李祥.學校體育學[M].北京:高等教育出版社,2001:73.

Perspective of police colleges and universities student physical training sports training

Zhong Cheng-di
(Nanjing Forest Public Security College, Nanjing Jiangsu, 210046, China)

Pursuit evasion、catch and grapple、shooting skills, etc, are necessary skills for policemen in running, body against, it relates to the police law enforcement effect, their safety and public security. But the body is the foundation of better grasp and use police skills training and key. Based on the perspective of the sports training study, combining with the sports training theory and method, this article analyzes the police colleges students' physical training, puts forward improvement strategy.

sports training; the police colleges and universities; physical training; strategy

G841

A

1000-9795(2014)012-000156-01

［責任編輯：鮑 雨］

鐘成娣(1978-)，女，講師，南京森林公安高等專科學校警務技戰術系教師，研究方向：運動訓練、警務技戰術教學與訓練。