大學(xué)生心理健康的相關(guān)問題研究

丁養(yǎng)斌 王海菲

（西安工業(yè)大學(xué)，陜西 西安 710021）

當(dāng)代大學(xué)生是一個(gè)社會(huì)新知識(shí)、新觀念的主要繼承者,是國家和民族未來發(fā)展的希望。心理健康對(duì)大學(xué)生成長成才有著重要的影響,健康的心理是大學(xué)生正常交往、學(xué)習(xí)、生活、發(fā)展的根本保證。教育部辦公廳2011年3月頒發(fā)了 《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)》，其中明確規(guī)定：高校應(yīng)將大學(xué)生心理健康教育納入學(xué)校人才培養(yǎng)體系，面向全體學(xué)生開展心理健康教育活動(dòng)，不斷創(chuàng)新心理健康教育活動(dòng)形式，拓展心理健康教育途徑，積極營造良好的心理健康教育氛圍[1]。因此，全面了解當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況，加強(qiáng)心理健康的教育、有效提高大學(xué)生心理素質(zhì)不僅受到社會(huì)各界的關(guān)注，而且也是思想政治教育者倍受關(guān)注和深入探討的重要課題。

1 當(dāng)代大學(xué)生主要的心理問題

心理健康是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)，適應(yīng)社會(huì)需要的必備素質(zhì)，是情緒產(chǎn)生的中介和基礎(chǔ)，凡是能滿足已激起的需要或促進(jìn)需要得到滿足的事物，便引起積極的情緒，否則，便引起消極的情緒。[2]

1.1 由于適應(yīng)能力差而產(chǎn)生的心理問題

這種現(xiàn)象集中表現(xiàn)在剛?cè)雽W(xué)的新生當(dāng)中，面對(duì)新環(huán)境需要重新適應(yīng)，部分大學(xué)新生入學(xué)后難以適應(yīng)新的環(huán)境。首先是生活環(huán)境的變化，離開了父母面面俱到的呵護(hù)，來到了一個(gè)完全的陌生的環(huán)境，自己的生活圈子也尚未形成，孤獨(dú)感隨之而來。其次是管理環(huán)境變化，中學(xué)時(shí)是家長和老師的雙重管理，大學(xué)則以自我管理為主，許多大學(xué)新生缺乏自我管理能力，失去了奮斗的目標(biāo)和方向，感到迷惘。[3]

1.2 由于專業(yè)課程學(xué)習(xí)導(dǎo)致的心理問題

在大學(xué)里，有部分學(xué)生，對(duì)學(xué)習(xí)無興趣，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，不喜歡甚至討厭自己的專業(yè)，沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)。首先是在報(bào)考大學(xué)志愿時(shí),對(duì)各專業(yè)情況不了解,因此填報(bào)比較盲目，當(dāng)被所填報(bào)的專業(yè)錄取,在學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)所學(xué)專業(yè)并非自己喜歡的專業(yè),但又不得不讀下去,因而感到很無奈，從而缺乏了學(xué)習(xí)熱情。

1.3 由于人際關(guān)系導(dǎo)致的心理問題

新的人際關(guān)系需要重新維護(hù)，大學(xué)生的生活圈子造就了一批新形式的人際關(guān)系，他們不單單是學(xué)習(xí)的伙伴更是生活的伙伴，新的人際關(guān)系需要新的方式來維護(hù)。首先是同學(xué)來自四面八方,他們的經(jīng)濟(jì)文化背景各異,生活習(xí)慣和行為習(xí)慣也不同,這給同學(xué)之間的相處造成了困擾；其次是大部分學(xué)生都是獨(dú)生子女，從小生活在父母的呵護(hù)中，這就導(dǎo)致缺乏社會(huì)交往能力，或缺乏一些交往的方法和技巧,因此倍感精神壓力。

1.4 由于就業(yè)壓力問題導(dǎo)致的心理問題

當(dāng)今大學(xué)生畢業(yè)之后的就業(yè)方式發(fā)生了巨大的變化，由原來的國家統(tǒng)一分配到現(xiàn)在的自主擇業(yè)，進(jìn)入大學(xué)后,學(xué)生們也由對(duì)前途的憧憬轉(zhuǎn)向現(xiàn)實(shí)，，面對(duì)激烈的社會(huì)就業(yè)競爭，就業(yè)壓力也隨之產(chǎn)生，使其成為大學(xué)生主要困擾之一。

2 大學(xué)生心理問題的影響因素

2.1 家庭環(huán)境因素的影響

俗話說父母是孩子的第一任老師，一個(gè)人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí),往往是從家庭環(huán)境、家長的言行舉止開始的。好的家庭氛圍，必然對(duì)孩子的健康人格的形成和健全的心理的形成產(chǎn)生積極的作用。但是很多家庭更關(guān)注的是孩子的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)之外的事情全由家長代勞，對(duì)于子女的其它興趣、愛好不給予支持,經(jīng)常用命令、指責(zé)的方式強(qiáng)迫孩子做事情,這樣的孩子在進(jìn)入大學(xué)后缺乏獨(dú)立性，往往很難很快適應(yīng)大學(xué)生活；還有一些家庭對(duì)子女過分的溺愛和順從，這樣的大學(xué)生依賴性極強(qiáng),一旦遇到困難或不順心的事情，其心理就會(huì)產(chǎn)生巨大的波動(dòng)，引起情緒失落、心理抑郁，極易引起學(xué)生偏激行為的發(fā)展。

2.2 學(xué)校環(huán)境因素的影響

我國應(yīng)試教育色彩濃厚，在教育過程中對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)大多以考分為主，把成績作為學(xué)生優(yōu)差最主要的標(biāo)準(zhǔn)，有些學(xué)校片面強(qiáng)調(diào)專業(yè)知識(shí)教育,忽視了大學(xué)生道德品質(zhì)、價(jià)值取向、心理健康等全面培養(yǎng),使大學(xué)生對(duì)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、思想教育活動(dòng)比較冷漠。在學(xué)校的各項(xiàng)評(píng)獎(jiǎng)過程中,往往重視分?jǐn)?shù),這又強(qiáng)化了一些學(xué)生只重智育的思想,從而淡化了他們適應(yīng)集體生活,參與各種有益活動(dòng)的積極性,變得自我封閉,還有一些學(xué)生當(dāng)承受不了學(xué)習(xí)的壓力時(shí),就會(huì)走向厭學(xué)的極端。

2.3 自身因素的影響

大學(xué)生的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和心理方面的不成熟也是造成其心理問題的重要因素。學(xué)生的心理問題，往往最初出現(xiàn)的都是外顯的一面，即表面問題；而其背后的原因，則是深層次的問題[4]。在大學(xué)時(shí)期，這是心理變化最為激烈的時(shí)期，他們經(jīng)歷的是在由不成熟趨向成熟的心理發(fā)展的過程。當(dāng)代大學(xué)生大多為獨(dú)生子女，在父母的全方位安排下成長，對(duì)事物缺乏獨(dú)立的思考，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)嚴(yán)重不足，這就很有可能受到社會(huì)上不良思潮的影響，進(jìn)而產(chǎn)生各種心理問題。一些心理素質(zhì)較差的學(xué)生，他們害怕失敗，當(dāng)面對(duì)較大的挫折時(shí)，不能夠正確認(rèn)識(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生心理障礙。

3 大學(xué)生心理健康教育的實(shí)施對(duì)策

心理健康教育,就是指從心理學(xué)原理出發(fā),引用唯物辯證法,客觀地分析大學(xué)生中心理障礙、心理疾病的表現(xiàn)和原因,幫助大學(xué)生確立心理健康觀念,指導(dǎo)大學(xué)生克服心理障礙,預(yù)防心理疾病,提高心理健康水平的各種實(shí)踐活動(dòng)。

3.1 開展心理健康教育課程和多種類型的心理咨詢渠道

在高校中開設(shè)心理健康教育必修課和選修課，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí),加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康輔導(dǎo),比如 《心理學(xué)》等課程,這些課程的講授目的要明確,目的是培養(yǎng)大學(xué)生心理健康成長，而不是使該課程成為枯燥無味的形式教學(xué)；同時(shí)也要積極開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作，引導(dǎo)學(xué)生建立健康目標(biāo)，所謂健康目標(biāo)就是教育學(xué)生熱愛生活，熱愛生命，積極面對(duì)挫折和困難，掌握一定的人際交往技能，大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作非常重要，通過新生心理測(cè)試、個(gè)體咨詢、社團(tuán)活動(dòng)、電話咨詢、心理健康講座、QQ平臺(tái)等多種方式，開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)普及心理健康知識(shí)和加強(qiáng)心理咨詢工作，以對(duì)學(xué)生的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。

3.2 開展大學(xué)生開展自我心理健康教育

大學(xué)生心理健康教育和三觀完善的有效途徑是自我心理健康教育，高校應(yīng)重點(diǎn)把握。首先，開展自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)工作。大學(xué)生根據(jù)自身的心理需求及感興趣的心理問題，特別應(yīng)選擇與大學(xué)生生活息息相關(guān)的內(nèi)容，如學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的問題、考試焦慮的問題、交友的問題、就業(yè)的問題等，這樣可以使大學(xué)生認(rèn)識(shí)心理問題的危害，掌握心理調(diào)適的方法，減少和避免不利因素對(duì)心理健康的影響，促進(jìn)了心理健康的發(fā)展。其次，開展自我心理咨詢訓(xùn)練工作。在自我心理咨詢的過程中,大學(xué)生在接受別人咨詢的同時(shí),通過情感的交流,用自己的親身感受、體會(huì)、經(jīng)驗(yàn)去幫助其他同學(xué)。

3.3 開展豐富多彩的校園文化

大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校園文化是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的一個(gè)重要載體。學(xué)校應(yīng)開展多種形式的校園文化活動(dòng)，使學(xué)生活動(dòng)多樣，豐富學(xué)生的精神生活。針對(duì)大學(xué)新生，可以以班級(jí)為單位，開展形式多樣、豐富多彩的文明教育和文明實(shí)踐活動(dòng)，讓新生入學(xué)后盡快熟悉校園學(xué)習(xí)生活環(huán)境。要一改過去“開大會(huì)、作報(bào)告”的枯燥模式；[5]圍繞學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)，開展學(xué)術(shù)性的活動(dòng)，以新穎的形式吸引學(xué)生的注意力，拓寬學(xué)生的專業(yè)視野，提高學(xué)生的專業(yè)實(shí)踐能力；開展各種興趣小組活動(dòng)，比如開展文藝、體育、書法、公益等活動(dòng)，來激發(fā)學(xué)生的興趣，發(fā)展學(xué)生的特長，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力，提高學(xué)生的精神文化品位；充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)及學(xué)校社團(tuán)在校園文化建設(shè)中的作用，積極指導(dǎo)學(xué)生開展課外活動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)他們的管理、規(guī)范，促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展和自我提高。

4 總結(jié)

心理健康教育是當(dāng)代大學(xué)生成長及成才的過程中不可忽視的重要問題，因此，在高校培養(yǎng)學(xué)生知識(shí)理論教育的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的培養(yǎng)。當(dāng)前大學(xué)生的心理健康教育問題，已經(jīng)引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注，它不僅關(guān)系到大學(xué)生本身的學(xué)習(xí)、課余生活和身心的全面提高,而且也關(guān)系到我國社會(huì)主義的發(fā)展進(jìn)步。因此，面對(duì)大學(xué)生出現(xiàn)的諸多的心理健康問題，我們要采取有效的應(yīng)對(duì)措施，從而培養(yǎng)出高素質(zhì)人才，滿足社會(huì)及國家發(fā)展的需要。

［1］普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)[Z].教育部辦公廳文件，2011.

［2］黃希庭，張進(jìn)輔，張蜀林.我國大學(xué)生需要結(jié)構(gòu)的調(diào)查[J].科學(xué)通訊，1988（2）：7－12.

［3］蘇文魁.當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀與對(duì)策[J].人民學(xué)術(shù)論壇前沿,2010(4).2.

［4］張耀斌.我校特殊群體大學(xué)生的教育引導(dǎo)研究[J].中小企業(yè)管理與科技,2009(24).

［5］石玉娟.高校大學(xué)生入學(xué)教育的探討[J].宿州學(xué)院學(xué)報(bào)，2009(2)：137－139.