體育課堂17想

房文濤　李偉光

上課之前想一想，場地設施要妥當；

鈴聲一響想一想，集合整齊不慌張；

運動之前想一想，活動適量莫逞強；

女生運動想一想，生理周期算周詳；

力量練習想一想，循序漸進方為上；

速度練習想一想，動作適度別過猛；

耐力練習想一想，時間一定別太長；

柔韌練習想一想，肌肉拉伸要適量；

需要幫助想一想，切忌打鬧順序亂；

突發事件想一想，尋師處理別驚慌；

負荷安排想一想，先小后大慢慢提；

場地濕滑想一想，防滑要把速度降；

長時運動想一想，勞逸結合放心上；

放松活動想一想，肌肉放松要全面；

下課集合想一想，站隊迅速認真聽；

教師評價想一想，重點點評提質量；

課后鍛煉想一想，安全運動促成長。