示范夸張在體育教學實踐中的應用

燕傳玉

摘 要：隨著課堂教學改革的不斷深入，提高教學效果，打造高效體育課堂的呼聲也越來越高，示范作為體育課堂教學中最常見也最實用的一種教學方法，其獨特的夸張效應可以有效提高示范的效果，從而提高整節課的教學效果。

關鍵詞：動作幅度；動作速度；示范效果；夸張效應

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2014）01-0046-01

所謂示范夸張就是通過改變示范動作的幅度或速度，亦或是放大或降低伴隨示范動作的發音，以達到引起注意、震撼視聽、強化記憶的功能。在日常的體育教學實踐中，一些體育教師為了讓學生掌握一個技術動作特別是較為復雜的技術動作，不惜反復講解，多次示范，甚至窮其所能，但往往還是事倍功半。筆者是一名一線體育教師，結合多年的教學經驗，發現了利用夸張效應來提高動作示范效果的方法，在此與大家共享。示范動作的夸張情形一般表現在以下三個方面。

一、示范動作幅度的夸張

根據實際需要加大或減小動作的幅度，可以讓學生更清楚地看到動作的結構、方向以及動作變化時的細節，有利于學生掌握所學的技術動作。例如在教授籃球的雙手胸前傳接球動作時，加大動作幅度的示范，效果非常明顯。傳球時要求蹬地、伸臂、屈腕、撥指等動作協調連貫，但由于動作細節多、幅度小，所以示范連貫動作時大多數學生很難看清、看準。這時可以把每一個動作速度放慢，幅度放大，讓每一個動作細節清楚地展現在學生面前，學生看得到、看得準，模仿起來更容易。接球時要求收臂緩沖，此時示范加大幅度更有必要。初學者對于收臂緩沖理解不透，對動作要領更是難以把握，即使看到教師的常規示范也很難把握接球力量的大小，往往會出現傷害事故。此時示范應盡量加大手臂前伸和后引的幅度，必要時可以加上上體的前傾和后撤的幅度，讓學生看到充分的緩沖可以穩穩地接住來球，同時可以減小傷害事故發生的幾率。

再例如前滾翻教學中要求身體團緊像球一樣便于滾動，這時可以進行反面示范教學，當示范到肩部著墊時迅速將團緊的身體打開，像長方形一樣無法滾翻，這樣便于學生理解滾翻時的動作要求。

在乒乓球的提拉弧圈球教學中，有意加長提拉的線路便于學生看清楚提拉線路的軌跡，有助于學生掌握這一技術動作。

總之，改變示范動作的幅度可以幫助學生更好地觀察動作結構、順序以及相關的動作細節，可以有效地提高動作示范的效果。

二、示范動作速度的夸張

每一個技術動作都有其各自的技術特點，但要想主觀改變其動作速度，往往很難做到。不過由于信息技術的快速發展，多媒體技術在輔助教學方面派上了較大的用場。

在實際教學中，學生接觸的技術動作有的具有抽象性，僅憑教師的講解示范很難激發他們的學習興趣和探究欲望；有的技術動作連貫性強，示范動作瞬間完成，完整示范使得學生根本不能看清其過程，分解教學又容易使學生產生錯誤認識，形成分解做動作的習慣，忽視了動作迅速連貫的特點。利用多媒體技術進行教學，上述問題就會迎刃而解。通過教師的講解與示范，結合課件播放技術動作給學生看，對于重難點問題通過快放、慢放、回放、定格等多媒體技術手段反復播放，并用特定的聲音或圖像顯示，突出重難點，便于學生直觀、主動、立體、全面地掌握技術動作。

例如乒乓球的發側旋球教學，傳統的教學由于球速較快，學生看不清，導致學生不易掌握動作技術。通過錄像的慢放，讓學生反復觀看、仔細琢磨，學生更容易掌握動作要領和技術。在一次觀看有關急行跳遠的錄像課上，教師播放了幾種急行跳遠的姿勢，當播放到走步式跳遠時，同學們頓時群情激昂，躍躍欲試。特別是看到騰空后走步動作的慢放鏡頭時，場面沸騰了。在隨后的蹲踞式跳遠教學中，有的同學居然模仿起了走步式，雖然動作不像樣也沒有得到老師的允許，但是由于自身的興奮無意中延長了騰空的時間，增加了起跳的遠度。在籃球原地單手肩上投籃的教學中，通過課件的慢放，可以讓學生清楚地看到從蹬地、抬臂、屈腕、撥指到球出手后旋轉方向的每一個動作細節。再例如前滾翻教學中，通過慢放可以直觀地看到練習時從雙手撐墊到頭、肩、背、臀依次著墊的順序，對體會動作、掌握技術有較好的促進作用。可見動作速度的改變不僅可以有效地激發學生模仿練習的積極性，加深對所學動作的理解、記憶和掌握，而且還能培養他們主動思維、觀察學習的能力，既縮短了教學時間，又提高了示范效果，從而提高了體育課的教學效率。

三、伴隨示范動作發音的夸張

在利用多媒體技術輔助體育教學時，利用特定的聲音對應特定的動作，可以引起學生注意，收到較好的效果。在常規的體育課教學中我們可以利用改變聲音的大小來引起學生注意，強化記憶，以達到提高示范效果的目的。例如在武術動作或武術操的教學中，一些動作常伴有短促、渾厚、有力的發音（如沖拳、頓足），這時教師示范如能有意識地加大這種發音，讓這種聲音在學生的腦海里產生一種震撼的力量，不但有利于學生動作的整齊劃一，更能在學生集體練習時形成一種恢宏的氣勢，對學生集體意識和集體凝聚力的培養有著極大的促進作用。