中學生籃球意識的培養

[摘 要]：中學生的籃球訓練是目前體育教學中比較復雜的一項教學內容。這就要求體育教師在平時的教學過程中能夠熟悉的對各種教學手段和方式加以運用，來對學生進行訓練。對于籃球訓練過程中比較核心的關鍵就是要培養學生的籃球意識。

[關鍵詞]：中學生 籃球 培養意識

在學習籃球實踐的過程中，所謂的對于籃球學習的意識就是本身對于籃球愛好所產生的興趣，但這種興趣是可以培養的。對于籃球的興趣愛好在籃球比賽中起著決定勝負的重要作用，它的形成需要長期的訓練和比賽經驗的積累。中學生的籃球意識培養應從掌握籃球理論知識、發展智力和能力、提高籃球戰術等方面結合起來綜合訓練。下面就如何在訓練中培養學生的籃球意識談談個人觀點：

一、理論知識引領意識前行

籃球運動有一個比較完整的理論體系，因此在教學中必須加強基礎理論知識的傳授，首先要讓學生掌握籃球運動的主要名詞術語，如扣籃、補籃、卡位、領接球、錯位防守、要位、突破、空切、一傳、蓋帽、補位、協防、緊逼防守、斜插、接應、掩護、補防、換防、夾擊，只有學生知道了這些基本的籃球術語后，教師再結合實戰向學生演示，學生才會理解籃球基礎知識在籃球比賽中的作用。其次，要使學生了解籃球運動的起源和簡史以及籃球的基本規則，如球場規格、球場尺寸、罰球區、投籃線，比賽節數時間規定，球隊比賽時場上、下隊員人數要求，死球、活球的劃分，3秒鐘規則、肘的擺動、非法協助得分，技術犯規、侵人犯規，以及比賽場上裁判球出界、非法運球、帶球走、3、5、8、24秒為例、球會后場等手勢，學生只有對這些籃球基本理論知識形成了相應的籃球意識有一個初步了解，才能在籃球對抗比賽中，有的放矢地最大限度地發揮自己的運動能力。

二、智力訓練促進意識加強

籃球運動只具備理論知識還遠遠不夠，常言道打籃球六分用腦，四分用體力，這一論斷充分說明了擁有籃球智力對籃球比賽的勝負起著十分重要的作用，故在培養學生籃球意識時還必須通過練習把學生掌握的理論知識充分地通過大腦運用到籃球實踐中去，這就要先訓練學生的智力。

所謂智力 ，是指人認識、理解客觀事物并運用知識、經驗等解決問題的能力 ，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等?；@球運動員的記憶能力主要表現在對本隊和對方的各種戰術配合 ，及隊友和對方隊員技術特點的記憶能力。隊員們需要牢記本隊平時訓練的戰術配合 ，包括時機的掌握、跑動路線等 ，并在比賽中熟練運用。熟悉隊員的技術特點 ，有助于本隊戰術的運用 ，容易形成默契。在賽前準備中要熟記對方的各種套路。在培養籃球意識的關鍵就是要能夠正確的培養學生的觀察能力，實際的籃球比賽過程中，學員對于籃球戰術和技術的運用，都依據于瞬間的觀察與判斷。因此，在技術訓練的初始階段，對于學生觀察能力的培養就成為重要的內容，目的就是為了讓學生能夠在籃球場上的視野得以強化，對場上的狀況分析有一個清晰判斷的能力。這樣也可以給籃球學員養成獨立思考的能力，這對于籃球的學習也是至關重要的。運動員平時在練習的過程中就逐漸培養掌握敵方戰術和特點規律上的分析，靈活的采取應對措施。這在心理的層面分析，就是一個優秀的運動員一定要有判斷，感知和分析等綜合素質的能力，攻對方的短處，積極主動的調動對方，并且要有針對性的進行防守和進攻。

三、戰術籃球訓練中的培養

對不不同的攻守策略和不同位置的戰術來說，要有不同的思維應對模式。對訓練的學生一定要在日常的訓練學習中按照正確的思維方法進行訓練。開展戰術教學并非是簡單的模式教學，即讓學生對一種或幾種戰術組合進行了解，而是要實現對學生戰術運用能力的培養，促進其籃球意識的提高?；@球意識在彼此的戰術配合中起到的是重要的銜接作用，其支配者場上同伴間的行動。這就要求，在戰術訓練的教學中，需要學習的內容是十分豐富的，包括不同戰術運用的特點、時機、變化、結構及配合規律，要讓學生對各位置間的關系和分工職責甲乙明確，強化針對性的訓練和戰術打法意識，并通過實際演練，來促進學生戰術意識的提高。戰術意識的形成主要通過實戰競賽和對抗訓練兩條途徑來實現。不管是在大小比賽還是在平時的基本訓練中，對于戰術的應用都要有很強的任務性和目的性。要讓隊員按照正確的演示戰術進行活動，從心里真正的了解為什么要用這種知識和理論。就需要通過運球來吸引防守，并在空檔處將球傳給同伴上籃得分，而當防守人員已多次犯規或防守能力偏弱時，就可嘗試強攻，來造犯規；黨對方出現嚴整的嚴防陣時，貿然進攻是不可取的，而應采取外圍的頻頻到手，并與內部穿插相結合，來講其陣型打亂，當出現空檔時就可有機可乘。在日常的訓練中把培養學生的訓練作風和籃球意識二者結合起來是非常重要的。在進攻戰術體系中，進行由守轉攻時，第一時間發起快攻是首先要做的事情，而快攻意識的加強就成為關鍵，這就需要每個隊員均應具備快的配合與欲望，將自己的主觀能動性充分的發揮出來，去積極地爭取機會、創造機會。在思想上，平時就應當對快攻意識認真地對待，就可有力地抓住時機來發起快攻。隨著籃球攻防轉換的加快，對于快攻戰術的制約和抑制均引起了各隊的足夠重視。這一情況下，可以借鑒毛主席的游擊戰和運動戰的方法戰術，聯手內部來進行穿插，從外圍來進行倒手。并且還有很多的籃球戰術也和“孫子兵法”里面也有許多驚人的相似之處。時間要根據場上實際情況適時調整。在對戰術配合規律有所掌握外，還需對五人協同移動加以明確。

中學生在籃球的基本訓練過程中，一定要培養教師對學生比賽作風問題的建設。戰術以及技術，意識和風格的特點，彼此間都是相互聯系的。但是不能夠單純的在比賽過程中有籃球的意識，但是卻不曾有籃球的意識在作指導。如果想把技術發揮到最大，把良好作風也發揮出來，就要把籃球的作風和意識進行結合。不僅是培養比賽的良好作風，同時也是為了日后在成材上打下堅實的基礎。

總結：

籃球的訓練過程中，一定要對學生在訓練的方法上進行練習，在原理上進行開發。讓學生自己加強對于籃球的理解。制作出合理的訓練計劃和方案，多舉行比賽來帶動學生的訓練，學生也可以從中思考和摸索出經驗，提高自己的籃球戰術。

參考文獻：

[1]林政梅. 談中學生籃球意識的初步建立與培養提高[J].福建師大福清分校學報，2007（03）

[2]王儒松. 論高校籃球教學中學生籃球意識的培養[J].華章，2011（11）

[3]唐永亮，張聚民. 中學生籃球意識培養與訓練中存在的問題和解決方法[J].大眾文藝，2010（04）

[4]陳李芝，吳雪. 淺談中學生籃球意識的培養[J].體育博覽，2011（06）