母乳零距離

母乳，被稱作37℃的愛(ài)。它不僅是小嬰兒的最佳食物，更融入了媽媽對(duì)寶寶無(wú)盡的疼愛(ài)。如果你是一位準(zhǔn)媽媽，或者你家有準(zhǔn)媽媽，那么你一定會(huì)面對(duì)這個(gè)問(wèn)題：母乳還是奶粉？大多數(shù)時(shí)候，這個(gè)問(wèn)題更多的是對(duì)準(zhǔn)媽媽的擔(dān)心：有奶嗎？奶夠嗎？你的奶這么稀，有足夠的營(yíng)養(yǎng)嗎？……其實(shí)，不只是你，每一位準(zhǔn)媽媽，每一個(gè)家庭，在迎接小寶貝到來(lái)之前，都會(huì)為這個(gè)問(wèn)題大傷腦筋。那么，一起來(lái)零距離感受《HN》為你采訪到的，來(lái)自各行各業(yè)的新媽媽們的母乳喂養(yǎng)歷程吧。也許疼痛，也許身心俱疲，但伴隨母乳的，永遠(yuǎn)是揮之不去的美好與永生難忘的親密。

徐靚

廣東電臺(tái)主持人

母乳愛(ài)志愿服務(wù)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)

母乳這件事——無(wú)論是否有奶還是奶水夠不夠，也不管你是否高齡或者是否順產(chǎn)，只要你相信自己可以，就一定可以，你想做到，就一定能做到，就母乳而言，心理因素比技術(shù)重要得多。

如何開始母乳喂養(yǎng)的

可能很多媽媽都和我一樣，生之前對(duì)自己的信心不是很足，再加上身邊人說(shuō)什么的都有，所以我懷孕時(shí)也專門從香港買了兩罐奶粉回來(lái)屯著，生怕自己沒(méi)有奶餓著寶寶。后來(lái)看了西爾斯的書，覺(jué)得自己應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題，就把奶粉送人了。事實(shí)證明，即使像我這樣的高齡產(chǎn)婦，又是剖宮產(chǎn)，要依靠母乳喂飽孩子，也是沒(méi)有問(wèn)題的。

回憶一下剛開始母乳喂養(yǎng)時(shí)，和寶寶的各種磨合過(guò)程吧

我是剖宮產(chǎn)，打了麻藥，所以生完孩子了整個(gè)人依舊比較暈，沒(méi)有及時(shí)讓寶寶吮吸乳房，當(dāng)時(shí)也沒(méi)有母乳喂養(yǎng)的專業(yè)人士可以咨詢，寶寶在醫(yī)院就被喂了奶粉——當(dāng)然，這個(gè)問(wèn)題現(xiàn)在已經(jīng)被曝光并且得到一些處理了。寶寶出生第三天開始純母乳到現(xiàn)在兩歲多。剛開始孩子的大力吮吸導(dǎo)致乳頭開裂整整3個(gè)月，那段時(shí)間的乳汁都帶著紅色，被戲稱為“草莓奶”。之后每次喂奶都得咬牙強(qiáng)忍著，心里想著喂奶的時(shí)間也就那么兩三年，過(guò)去了就沒(méi)有了，一定要好好珍惜。另外就是每一位母乳媽媽都會(huì)遇到的問(wèn)題——睡不好，我從懷孕到現(xiàn)在差不多兩三年的時(shí)間，都沒(méi)有睡過(guò)整覺(jué)。

您認(rèn)為的，母乳喂養(yǎng)帶給您和寶寶的好處有哪些？

最主要的就是被寶寶需要的感覺(jué)，真的很美妙，孩子安全感、和媽媽的親密感也會(huì)很好，有時(shí)候這種感覺(jué)無(wú)法用言語(yǔ)形容。

其次，母乳媽媽普遍恢復(fù)很好，我包括我們“母乳愛(ài)”志愿隊(duì)的每一個(gè)媽媽都是小蠻腰。

再比方說(shuō)母乳的寶寶會(huì)很健康，我兒子因?yàn)樯眢w好、個(gè)子大，有個(gè)外號(hào)叫“牛司令”，像牛一樣健壯，這讓我很自豪。

母乳會(huì)讓孩子跟母親有更多親密的互動(dòng)。從出生到現(xiàn)在兩歲多，我兒子一直都是母乳，我的感覺(jué)也有不一樣。孩子小時(shí)候吃奶很可愛(ài)，但是大寶寶吃奶又有不同的樂(lè)趣。比如孩子會(huì)主動(dòng)要求“媽媽，喝奶”，會(huì)要求站著喝，因?yàn)檫@樣視野更開闊。有時(shí)候我下班回家問(wèn)“想不想媽媽？”孩子會(huì)說(shuō)“想”，再問(wèn)哪里想，他會(huì)指指胸口。他喝奶的時(shí)候你問(wèn)他“好喝嗎？”他會(huì)一邊咕咚咕咚大口咽一邊含糊不清地回答你“好喝”。還有當(dāng)孩子摔倒了或者受挫折了想哭的時(shí)候，只要把他摟進(jìn)懷里吃點(diǎn)奶，他立馬就開心了，不高興的全部忘掉，從這點(diǎn)來(lái)說(shuō)，母乳真是具有神奇的功效，堪稱忘憂的靈丹妙藥了。

母乳喂養(yǎng)有沒(méi)有讓你覺(jué)得有不方便的時(shí)候？

說(shuō)到不方便，這應(yīng)該是個(gè)社會(huì)問(wèn)題，內(nèi)地給母乳媽媽提供的公共設(shè)施還是不夠完善的。我曾在香港海港城市區(qū)見到一間母乳喂養(yǎng)室，三四十平方米的面積非常大，里面有沙發(fā)、桌子、孩子睡的小床，我進(jìn)去的時(shí)候正好6位不同膚色的媽媽在給孩子喂奶，場(chǎng)面很溫馨。內(nèi)地這方面就差一些，其實(shí)母嬰室就像盲道、殘疾人衛(wèi)生間一樣，體現(xiàn)著一個(gè)社會(huì)的文明程度，所以這方面還有很大的改善空間。

文怡

美食暢銷書作家

美食節(jié)目主持人文怡美食生活館、廚蜜網(wǎng)創(chuàng)始人

母乳喂養(yǎng)，是一種享受。不管之前多少人告訴你母乳喂養(yǎng)多么痛苦和艱難，都不要被嚇到，你要知道，每個(gè)人的經(jīng)歷都是不同的，你要去體會(huì)屬于你的那段人生旅程，體會(huì)你和你的寶寶之間那段親密無(wú)比的時(shí)光，好好珍惜每一次與他相擁的時(shí)光，那是一種莫大的享受，只有媽媽才有的特權(quán)。

生之前考慮過(guò)給孩子吃母乳還是奶粉嗎？

我從來(lái)沒(méi)有猶豫過(guò)是否要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，甚至壓根兒就沒(méi)有考慮過(guò)這個(gè)問(wèn)題。因?yàn)樵谖铱磥?lái)，母乳喂養(yǎng)是最自然、最順理成章的事兒。古往今來(lái)，一輩一輩都是這樣哺育下一代的，如果母乳是個(gè)很困難的事兒，那人類也不會(huì)繁衍至今了。

剛開始母乳的時(shí)候，有沒(méi)有不順利的事？

我是剖宮產(chǎn)，很幸運(yùn)地在第二天下午就下奶了。最初幾天，寶寶不會(huì)吸奶，我也不會(huì)喂，但是有護(hù)士一直幫助我們，所以我和孩子都能在正確的指導(dǎo)下進(jìn)入狀態(tài)。最初有乳頭疼痛、出血和水腫的情況，但我仍然堅(jiān)持，在我看來(lái)疼是必經(jīng)之路，堅(jiān)持下去就肯定不疼了。疼得厲害的時(shí)候用過(guò)乳汁涂抹乳頭，也用過(guò)乳頭保護(hù)膏。正如我想的，經(jīng)歷過(guò)這一陣的疼痛就好了，孩子和我配合得越來(lái)越好，自然也吃得多，長(zhǎng)得快。

母乳喂養(yǎng)讓您覺(jué)得最有成就感的事是什么？

母乳是最適合嬰兒的食物，能提供早期全面的營(yíng)養(yǎng)保障，還能降低孩子未來(lái)過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)，建立親密的母嬰關(guān)系和感情。對(duì)我而言，也有助于身體和身材的恢復(fù)。看著孩子一天天長(zhǎng)大，一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)胖，特別驕傲，覺(jué)得這都是自己的功勞。最享受的就是抱他在懷里喂奶的時(shí)刻，覺(jué)得自己能被一個(gè)人這么需要，這么依賴，那種感覺(jué)太溫暖了。

母乳喂養(yǎng)有時(shí)候會(huì)有不方便的時(shí)候，你有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)？

母乳從未給我?guī)?lái)任何郁悶和尷尬，在沒(méi)生孩子之前，我就給父母培訓(xùn)了關(guān)于母乳喂養(yǎng)和現(xiàn)代育兒方面的知識(shí)，這樣在我生產(chǎn)之后，就不會(huì)產(chǎn)生這方面的矛盾。要說(shuō)不方便的話，很多地方?jīng)]有哺乳室確實(shí)不方便，只能出門前做好準(zhǔn)備、帶上一些可以遮蓋的毛巾之類。

冰清

食品營(yíng)養(yǎng)學(xué)碩士

多家時(shí)尚健康刊物科普特約撰稿人硅谷國(guó)際美食節(jié)評(píng)委主任

不能害怕困難，只要堅(jiān)持就能夠成功，千萬(wàn)不要中途放棄，很多困難咬咬牙就過(guò)來(lái)了。母乳喂養(yǎng)對(duì)孩子免疫系統(tǒng)的建立非常有益，我親身的經(jīng)歷也證明了這一點(diǎn)。母乳是天然的，不會(huì)有令人擔(dān)憂的食品安全問(wèn)題，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)有著最好的營(yíng)養(yǎng)。

回憶一下您的母乳喂養(yǎng)經(jīng)歷吧。

美國(guó)要求母乳喂養(yǎng)，婦女懷孕期間有專門的母乳喂養(yǎng)課程，產(chǎn)房也有護(hù)士會(huì)教新媽媽如何母乳喂養(yǎng)，我自己是學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的，修過(guò)一門孕婦與母乳的課，所以母乳喂養(yǎng)是自然而然的。

雖然這樣，剛開始的時(shí)候也很不順利。一開始是奶下不來(lái)，又脹得厲害，不得不用奶泵才解決了問(wèn)題。然后是孩子夜里吃奶，吃吃停停，我白天還要上班，只好采取掐腳、掐耳朵等方式刺激孩子吃奶，不然吃吃就睡著，一會(huì)餓了又醒來(lái)，一夜都無(wú)法睡好了。

母乳喂養(yǎng)帶給您和寶寶的好處有哪些？

拉近了孩子與母親的感情，幫助減肥，也幫助寶寶建立良好的免疫系統(tǒng)。我兒子一直很少感冒發(fā)燒，到現(xiàn)在身體也很好，食量大，雖然瘦但很結(jié)實(shí)，有活力，愛(ài)運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)好。秋天寒冷的晚上，只穿短袖衫短褲不覺(jué)得冷，也不會(huì)感冒。最近兩年一天病假也沒(méi)請(qǐng)過(guò)。每年除了例常體檢，幾乎不上醫(yī)院。科學(xué)喂養(yǎng)可以成就孩子好的身體和智力。

有沒(méi)有因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)而發(fā)生的郁悶或者尷尬的事情？

我產(chǎn)假只休了兩個(gè)月就上班了。我上班的地方離家里很遠(yuǎn)，高速路要開45分鐘，無(wú)法堅(jiān)持給孩子直接母乳喂養(yǎng)。那時(shí)候我戴乳貼去上班，以免溢出的乳汁把衣服弄臟。到一定時(shí)候就得去圖書館，泵出多余的奶，凍起來(lái)回家給孩子吃。有時(shí)候?qū)嶒?yàn)走不開，乳貼都浸滿溢出的乳汁，胸前的衣服都濕了，非常尷尬。

粥悅悅

繪本漫畫作者

著有《悅媽懷孕日記》《悅媽成長(zhǎng)記》

我兩個(gè)孩子性格差異很大，我不知道和最初的母乳喂養(yǎng)有沒(méi)有關(guān)系。老大雖然有過(guò)兩個(gè)月的純母乳階段，但整體來(lái)說(shuō)是混合喂養(yǎng)的，性格上表現(xiàn)得很急躁，嬰兒階段睡眠不太好。而老二純母乳，按需喂養(yǎng)，隨時(shí)滿足，安全感十足，性格溫和乖巧。

兩次當(dāng)媽，兩次哺乳，很大差別。初次當(dāng)媽那會(huì)兒特焦慮，雖然我決心母乳喂養(yǎng)，但一開始還是準(zhǔn)備了一罐奶粉，為防萬(wàn)一沒(méi)奶，其實(shí)這是種不自信的表現(xiàn)。寶寶出生后就“被懷疑”沒(méi)奶，家人的反應(yīng)讓我也認(rèn)為自己奶不夠，就加了奶粉。寶寶頭兩個(gè)月都是混合喂養(yǎng)，但我不死心，看了很多母乳方面的知識(shí)，慢慢建立起純母乳的自信心，開始減少奶粉量，成功過(guò)渡到純母乳，但是隨著產(chǎn)假的結(jié)束，工作壓力的增加，最后又進(jìn)入了混合喂養(yǎng)。

有了一次母乳經(jīng)驗(yàn)后，第二次當(dāng)媽就輕車熟路了，并且對(duì)自己非常自信。我是那種孩子出生后沒(méi)有任何有奶跡象的媽媽，老大如此，生老二妹妹也如此。生了老二后，立刻進(jìn)行肌膚接觸和吸吮，整整吸了一天的乳頭，也沒(méi)有吸出一滴奶，醫(yī)院護(hù)士三番五次過(guò)來(lái)詢問(wèn)寶寶吃奶情況，并建議喂奶粉，我都說(shuō)寶寶已經(jīng)吃到母乳并堅(jiān)持不懈地吸吮——要是新手媽媽，早就擔(dān)心因?yàn)閷殞氿I到而喂奶粉了，老大就是這樣的經(jīng)歷——經(jīng)過(guò)一天的吸吮刺激，終于第二天早上擠出了黏黏的油油的初乳，第三天不僅喂飽寶寶，還有多余初乳捐贈(zèng)給了母乳庫(kù)。老二到7個(gè)月一直堅(jiān)持純母乳，安全感培養(yǎng)得更好，和我的關(guān)系也親密一些。

喂養(yǎng)老大的時(shí)候，很長(zhǎng)一段時(shí)間他總表現(xiàn)出吃不飽的樣子，比如總是吃、愛(ài)哭、愛(ài)醒。其實(shí)這并非吃不飽或奶少，只是家人非把寶寶的這種哭鬧現(xiàn)象歸為母乳的錯(cuò)，作為沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的新手媽媽只能聽從長(zhǎng)輩的要求添加奶粉。

喂養(yǎng)老二，遇到任何困難我都更加有經(jīng)驗(yàn)和自信。第一天沒(méi)奶、乳頭皸裂、乳腺炎等等，都順利度過(guò)，我覺(jué)得儲(chǔ)備足夠的母乳知識(shí)，建立自信心是非常有必要的，“知識(shí)就是力量”這句話真是一點(diǎn)不錯(cuò)，懂得母乳支持，就有堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的力量。

韓雅君

昵稱“韓毛毛”80后辣媽

資深市場(chǎng)公關(guān)

我覺(jué)得現(xiàn)在國(guó)內(nèi)給母乳喂養(yǎng)媽媽們的壓力很大，過(guò)于強(qiáng)調(diào)純母乳喂養(yǎng)，好多媽媽飽受壓力，并付出艱辛的努力。哺乳本身是一件幸福、愉悅的事情，不要有太大壓力，盡力就好，混合喂養(yǎng)的媽媽不必自責(zé)，寶寶吃飽、健康成長(zhǎng)最重要！好好享受短暫的給寶寶哺乳的美好時(shí)光吧。

我覺(jué)得母乳喂養(yǎng)是一件非常自然、每個(gè)媽媽都應(yīng)該做的事情，從來(lái)沒(méi)有對(duì)此糾結(jié)過(guò)。我懷第一胎的時(shí)候也上過(guò)母乳喂養(yǎng)的課程，更多地了解到母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶和媽媽有諸多好處，更加堅(jiān)定信心一定要母乳喂養(yǎng)。

先說(shuō)說(shuō)下奶經(jīng)歷吧：我是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)后第三天下奶，現(xiàn)在回憶起來(lái)還對(duì)當(dāng)時(shí)下奶的疼痛記憶猶新，真的是超級(jí)疼！鉆心的疼！月嫂幫我疏通按摩乳房的時(shí)候，我甚至需要咬自己的手指頭來(lái)分散疼痛。和下奶的疼痛相比，我覺(jué)得剖宮產(chǎn)傷口的疼痛可以完全忽略。后來(lái)經(jīng)過(guò)寶寶努力的吸吮，月嫂的按摩，喝通草水，我的乳房終于慢慢疏通，并且疼痛漸漸緩解。寶寶喝到了最珍貴的初乳。但不久又因?yàn)槲鼓套藙?shì)不正確，剛下奶兩天乳頭就被吸吮破了，每次喂奶都特別痛，涂抹了乳頭保護(hù)膏才漸漸緩解。所以對(duì)我來(lái)說(shuō)，開奶的經(jīng)歷就是一個(gè)劇烈疼痛的過(guò)程。

我是到寶寶第三個(gè)月的時(shí)候全母乳的，在此之前每天要加兩三頓奶粉，為了提高產(chǎn)量，讓寶寶吃飽，曾經(jīng)嘗試過(guò)很多方法，比如每天喝大量的湯水、下奶茶、湯藥，按摩等等。甚至有一天嘗試用一整只雞熬一大鍋湯，全天當(dāng)水喝，結(jié)果一大鍋湯喝完一點(diǎn)催奶效果都沒(méi)有。后來(lái)我便放棄喝各種湯催乳的方法，反倒突然有一天開始奶量充足了。我覺(jué)得母乳喂養(yǎng)的媽媽們不要給自己太大壓力，著急緊張反倒奶量不夠。

我有乳腺增生，每年體檢檢查乳房時(shí)，醫(yī)生都在提醒我日后生孩子一定要親自哺乳，對(duì)緩解增生有好處，母乳喂養(yǎng)的媽媽患乳腺癌的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于非母乳喂養(yǎng)的媽媽們。

胡月（juju）

母乳媽媽們，我們生產(chǎn)出的每一滴母乳都是給寶寶的禮物，并不是我們欠誰(shuí)的債，也沒(méi)有必要因?yàn)閯e人的質(zhì)疑而難過(guò)沮喪。

回憶一下剛開始喂養(yǎng)時(shí)，和寶寶的各種磨合過(guò)程吧。

我開奶算比較順利的，在月嫂的幫助下乳房的兩個(gè)腫塊兒也漸漸通開了，而且至今沒(méi)有受到傳說(shuō)中乳腺炎的困擾。但是因?yàn)橛袃蓚€(gè)寶寶同時(shí)吃奶，而且生產(chǎn)手術(shù)里失血過(guò)多，很快奶水不足的問(wèn)題就出現(xiàn)了，于是就加奶粉，寶寶先吸我的奶，然后吃奶粉。

月子里基本上沒(méi)有好好休息，整個(gè)狀態(tài)就是兩個(gè)寶寶輪流叼著我，出了月子，漸漸地我發(fā)現(xiàn)他們的吸吮能力在下降，每次吸母乳的時(shí)間越來(lái)越短，也吸不干凈，過(guò)一會(huì)兒就會(huì)不耐煩甚至哭起來(lái)，感覺(jué)可能他們更喜歡奶瓶“充足的流量”。從網(wǎng)上看到很多類似的例子，最終都因?yàn)檫@樣放棄母乳了。我不甘心，于是每次寶寶們吸完，補(bǔ)完奶粉，我都要用吸奶器把剩下的母乳吸干凈，然后存進(jìn)冰箱，下一頓用奶瓶再喂給寶寶。這段時(shí)間的確很難熬，無(wú)形中工作量又增加了很多，尤其是晚上喂奶后，怕吸奶器的聲音影響寶寶和家人睡覺(jué)，一個(gè)人在衛(wèi)生間吸奶，再加上乳頭不適應(yīng)吸奶器，有點(diǎn)腫痛，感覺(jué)全世界都是幸福的，所有的痛苦和不適都只有我自己扛著。那段時(shí)間的狀態(tài)也很差，不過(guò)還是一直咬牙堅(jiān)持。

兩個(gè)多月的時(shí)候，寶寶們的吸吮能力漸漸又強(qiáng)了起來(lái)，所以我果斷停掉了吸奶器，延長(zhǎng)親喂的時(shí)間，寶寶加奶粉的量也從出了月子一直沒(méi)有增加，感覺(jué)似乎是找到平衡了。可是新的問(wèn)題又出現(xiàn)了，我家朵朵突然有一天開始不吃奶粉只吃母乳了，給她奶粉就各種躲。網(wǎng)上查說(shuō)寶寶可能開始有了味覺(jué)，她開始挑剔食物的味道了。因?yàn)轭櫦暗礁绺缫惨硎苣溉榈脑瓌t，所以沒(méi)辦法全母乳喂她，每次加奶粉時(shí)看到她可憐巴巴的小眼神，我都感覺(jué)很心疼，現(xiàn)在我正努力追奶，爭(zhēng)取早一點(diǎn)實(shí)現(xiàn)全母乳。

幾個(gè)多月下來(lái)，我感覺(jué)母乳喂養(yǎng)的比例越多，寶寶跟媽媽的親密程度越高。奶粉只能滿足寶寶肚子的要求，而母乳除了營(yíng)養(yǎng)外，心理層面的價(jià)值更高些。

母乳喂養(yǎng)給你帶來(lái)的一些郁悶或者尷尬的事情？

寶寶剛出生的時(shí)候我是打算純母乳喂養(yǎng)的，可是家里人基本上對(duì)我是毫無(wú)信心，經(jīng)常問(wèn)我 “孩子夠吃嗎？”“孩子哭了肯定是沒(méi)吃飽！”就連嘴里嚷嚷著支持母乳喂養(yǎng)的老公也會(huì)問(wèn)我“你有奶嗎？”面對(duì)這些質(zhì)疑，我感覺(jué)又氣又急，于是就妥協(xié)了。晚上一個(gè)人偷偷流淚，還因?yàn)檫@件事心里窩火，跟姥姥發(fā)了脾氣。我覺(jué)得家里有孕婦的家庭一定要普及母乳知識(shí)，并且一定要注意自己的言行對(duì)母乳媽媽心理的影響。后來(lái)跟閨蜜們聊天時(shí)我們得出的結(jié)論是母乳媽媽普遍受到過(guò)類似的質(zhì)疑，并且都要自己消化這種心理打擊。

李嘉音

美國(guó)哥倫比亞大學(xué)國(guó)際關(guān)系學(xué)院碩士，現(xiàn)任歐洲某著名奢侈品網(wǎng)站中國(guó)區(qū)首席代表

我懷孕時(shí)經(jīng)常抱怨不舒服，過(guò)來(lái)媽媽曾告訴我真正的挑戰(zhàn)不是懷孕，也不是生產(chǎn)，而是母乳喂養(yǎng)。聽后我不以為然，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)懷孕生子只是養(yǎng)育孩子萬(wàn)里長(zhǎng)征的第一步，母乳喂養(yǎng)確實(shí)任重而道遠(yuǎn)。希望母乳媽媽做好心理準(zhǔn)備，為自己加油，并努力享受寶寶依戀你的每一天。只要寶寶健康、開心，一切付出都是值得的。

我從來(lái)沒(méi)有猶豫過(guò)母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槲覌寢寣?duì)我也是母乳喂養(yǎng)的。由于我生寶寶時(shí)已經(jīng)35歲了，生產(chǎn)前我曾經(jīng)擔(dān)心是否有母乳以及是否夠吃。所以生產(chǎn)前還是備了一些奶粉。我的理念是既不要給自己太大壓力，也要堅(jiān)定給孩子寶貴母乳的信心。

我生完女兒的當(dāng)天就開始母乳喂養(yǎng)，姿勢(shì)完全掌握不好，好在美國(guó)醫(yī)院有母乳喂養(yǎng)咨詢師，手把手教我。那時(shí)候?qū)殞毧偸浅灾灾退稍儙熅驮诤⒆映阅糖鞍阉摴猓饬锪锏暮⒆映云鹉虂?lái)認(rèn)真多了。生完第二天我還去參加了母乳喂養(yǎng)課，課上我的女兒很努力地“工作”，她每使勁一次我的乳頭都鉆心地疼。晚上我特別累，實(shí)在沒(méi)有力氣喂她了，也怕疼，結(jié)果早上就開始脹奶，乳房硬得和石頭一樣，后來(lái)洗澡用熱水沖了10多分鐘外加按摩才慢慢疏通。我的經(jīng)驗(yàn)是母乳媽媽一定要勤快喂奶，否則很容易得乳腺炎。

女兒出生第5天就拒絕親喂，喜歡用奶瓶，嘗試多次都不行，讓我非常有挫敗感。于是只能泵奶，泵一次要30分鐘，泵完得刷奶瓶、消毒……很多次我都想放棄了，但一想到孩子的口糧，就繼續(xù)堅(jiān)持。現(xiàn)在回憶起來(lái)，喂奶的那段時(shí)間確實(shí)非常辛苦，應(yīng)該為自己喝彩。

母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)還是比較痛苦的，開奶痛苦，每天喂奶很辛苦，還有得乳腺炎、得腰病的風(fēng)險(xiǎn)，媽媽的睡眠和出行自由也受到很多局限，有的人看到母乳喂養(yǎng)很辛苦，就琢磨著放棄，其實(shí)母乳喂養(yǎng)主要對(duì)孩子好處多多，初乳里都是精華，后期母乳營(yíng)養(yǎng)全面，多種微量元素和抗體是無(wú)法人工合成的，可以提高孩子的免疫力，是孩子最好的禮物。另外，由于母乳消耗大量能量，母乳媽媽瘦得比較快，和孩子的親子關(guān)系也會(huì)更加親密。讓我最有成就感的事是我的女兒吃奶量很大，月子里一直供應(yīng)不夠，每天加一頓奶粉，但是一直堅(jiān)持讓她吮吸。終于到百天的時(shí)候我奶量上來(lái)了，供需平衡，現(xiàn)在想想都覺(jué)得自己很了不起。

關(guān)于母乳的知識(shí)

奶水的產(chǎn)生需要“催”？

真相由身體激素調(diào)節(jié)，自然而然地產(chǎn)生，不需要任何外界干預(yù)。

如今的各種催乳服務(wù)和代乳品廣告總使人們認(rèn)為，產(chǎn)奶是要靠外界干預(yù)的。有月嫂還提出剖宮產(chǎn)后媽媽沒(méi)奶，需要給嬰兒添加配方奶的問(wèn)題。但實(shí)際上，乳房產(chǎn)奶是個(gè)自然啟動(dòng)的過(guò)程，并不需要外界干預(yù)。就好比手碰到燙的就會(huì)縮回去一樣。如果這個(gè)過(guò)程沒(méi)有自然啟動(dòng)，那一定是出了非常特殊的情況了。

乳房在孕中期就開始了乳汁合成的工作。在嬰兒出生后，就能吮吸到初乳。產(chǎn)后前3天，媽媽的乳房并不脹滿，這不表明沒(méi)有奶，而是有著非常寶貴的可以滿足新生寶寶一切需要的初乳。隨著產(chǎn)后孕激素水平下降，乳房這個(gè)工廠接收到這個(gè)自然的信號(hào)而啟動(dòng)乳汁的大量分泌。一般在產(chǎn)后3～5天媽媽們會(huì)感到“下奶”。需要強(qiáng)調(diào)的是，孕激素起到一個(gè)開關(guān)作用，也就是說(shuō)，胎盤離開母體，孕激素就自然下降，這是每個(gè)產(chǎn)婦必須經(jīng)歷的過(guò)程，即使是剖宮產(chǎn)，也是在取出胎兒后，要取出胎盤的。因此無(wú)論是何種生產(chǎn)方式，只要胎盤離開母體，這個(gè)開關(guān)就起作用了。乳房產(chǎn)奶不是需要外界額外干預(yù)的，比如“催”或者“喝大量的湯水”等，它啟動(dòng)產(chǎn)奶是一個(gè)內(nèi)在自然的過(guò)程。

初乳那么少，寶寶能吃飽？

真相初乳是足月健康寶寶所需要的唯一食品。

一天大的寶寶胃容量為5～7mL，也就是一個(gè)玻璃彈子球大小。由于新生兒的胃壁保持緊致狀態(tài)，過(guò)多的母乳會(huì)被吐出。初乳的量正好是寶寶最初幾頓所需的量。

第3天，新生兒的胃容量增到22～30 mL，或者是一個(gè)大號(hào)玻璃球那么大；約第7天，新生兒的胃容量大概為44～59mL，或者是乒乓球大小。少量、頻繁的喂養(yǎng)能保證寶寶獲得所需要的母乳量，也確保媽媽的產(chǎn)奶量能滿足寶寶的需求。

母乳六個(gè)月以后，就沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)了，應(yīng)該給孩子斷奶！

真相沒(méi)有任何科學(xué)證據(jù)證明母乳在任何階段會(huì)失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

正常情況下，新生兒從出生到6個(gè)月，完全依靠母乳喂養(yǎng)就能夠得到成長(zhǎng)所需全部營(yíng)養(yǎng)，不必添加任何輔助食品，包括水。6個(gè)月以后，嬰兒成長(zhǎng)所需養(yǎng)分單純依靠母乳已經(jīng)不夠，需要添加輔食。但6個(gè)月不是絕對(duì)的底線，有些早產(chǎn)兒或者過(guò)敏體質(zhì)的嬰兒，由于身體的原因，拒絕或不能接受輔食，完全依靠母乳喂養(yǎng)到八九個(gè)月甚至更長(zhǎng)，也一樣營(yíng)養(yǎng)俱全，能夠健壯成長(zhǎng)。

吃奶粉的寶寶比純母乳喂養(yǎng)的孩子體重增長(zhǎng)快，說(shuō)明母乳有時(shí)不如奶粉好。

真相吃奶粉的孩子的確更容易胖。

因?yàn)槟谭壑泻袛?shù)倍于母乳的脂肪和蛋白質(zhì)，是寶寶不需要的，而且會(huì)造成體重過(guò)量，給將來(lái)的健康埋下高血壓等定時(shí)炸彈。

乳房不脹、而且太小，還漏奶，肯定奶水不足。

真相乳房不脹≠奶少、乳房小≠奶少、漏奶≠奶少。

在寶寶出生后3個(gè)月左右，媽媽和孩子之間已經(jīng)達(dá)成默契，身體知道該生產(chǎn)多少奶，不像剛剛開始喂奶時(shí)，那么慌里慌張拼命產(chǎn)奶了。孩子吃的奶大部分是現(xiàn)吃現(xiàn)產(chǎn)的，所以脹不脹沒(méi)有什么關(guān)系，和乳房的大小也沒(méi)有關(guān)系。漏出去的奶是多余的，寶寶吃的時(shí)候，你還有無(wú)窮無(wú)盡的奶給他，他一邊吃，你一邊產(chǎn)，源源不斷，取之不竭，用之不盡。這時(shí)沒(méi)有必要給孩子添奶粉，如果你這時(shí)沉不住氣加奶粉會(huì)讓你的奶越來(lái)越少。要讓奶多，只有一個(gè)辦法，就是讓寶寶多多地吃、吃、吃！