過度喂養(yǎng)，你有沒有？

喂養(yǎng)嬰幼兒可不是一件輕松的事情，尤其是6個月以內(nèi)的嬰兒。家長們往往提心吊膽，擔心沒有給孩子吃好，總想讓孩子多吃點。有的家長“炫耀”自己的孩子能吃，認為只要孩子吃得多就是好事，吃得多才能長得好，看著自己的孩子比別人家的孩子胖，便非常得意。

一些母乳喂養(yǎng)的孩子發(fā)育正常，可看到奶粉喂養(yǎng)的孩子那么胖，家長開始擔心母乳是否不足或營養(yǎng)跟不上，甚至開始添加奶粉。殊不知，已經(jīng)導致孩子過度喂養(yǎng)。

何為過度喂養(yǎng)？

過度喂養(yǎng)，顧名思義，就是孩子攝入的能量超過了其消化吸收或生長發(fā)育需要的量，出現(xiàn)胃腸道負載及能量過剩，長期過度喂養(yǎng)會導致孩子消化不良，超重或肥胖。

吃得太多會導致消化不良，腸道功能紊亂，寶寶易腹瀉，出現(xiàn)水樣便、嘔吐，以及不能用排嗝緩解的吐奶；腹痛，伴有因腹痛或脹氣而哭鬧等。

如果是長期攝入的較多，但沒有影響到胃腸道功能，則可能會導致能量過剩。營養(yǎng)科或兒保科醫(yī)生會經(jīng)常見到超重或肥胖的嬰幼兒，經(jīng)過膳食分析，發(fā)現(xiàn)這些孩子中絕大多數(shù)都是由于喂養(yǎng)不當，造成能量過剩導致的。現(xiàn)如今，過度喂養(yǎng)在嬰兒里越來越普遍，尤其是人工喂養(yǎng)的嬰兒。

過度喂養(yǎng)的危害

1. 剛出生的寶寶的胃稱為“彈珠胃”，其生理胃容量5～7 mL，解剖胃容量20 mL。如喂30～50 mL配方奶，甚至更多，就導致寶寶的胃被“撐大”了。

2. 過度喂養(yǎng)的直接后果就是影響泌乳。吮吸是刺激泌乳反射的前提，添加奶粉，就已經(jīng)減少寶寶吮吸的頻率和力度，再加上過度喂養(yǎng)把寶寶的胃撐大，需要添加更多的奶粉，母乳喂養(yǎng)就變得更困難，導致母乳喂養(yǎng)的失敗。

3. 過度喂養(yǎng)輕則會導致孩子超重，如果不加注意，孩子進而可能會肥胖。那種認為孩子“胖點健康”的說法是錯誤的認識，這是因為，孩子在早期發(fā)育過程中，如果喂養(yǎng)過度，會導致體內(nèi)脂肪細胞數(shù)量增加，這類肥胖可能會伴隨到成年后，甚至是終身肥胖。

4. 肥胖往往給孩子帶來很多麻煩，肥胖的孩子體力反而不佳，稍微一活動就上氣不接下氣。隨著孩子年齡的增加，“胖墩”的稱號會給孩子心理和身體上造成雙重打擊，讓孩子產(chǎn)生自卑心理，并影響身體健康。

5. 在到病房營養(yǎng)宣教過程中，發(fā)現(xiàn)很多孩子都已經(jīng)明顯肥胖了才到醫(yī)院檢查，結(jié)果已經(jīng)患上了脂肪肝、高血壓，甚至2型糖尿病。這說明，過度喂養(yǎng)會可能影響孩子一生的健康。

如何避免過度喂養(yǎng)？

1. 要有合理喂養(yǎng)的意識，家長要多學習科學的育兒知識，要清楚不同月齡或年齡的孩子大約需要進食多少食物，以及進食哪些食物。

2. 定期到專業(yè)的營養(yǎng)門診，咨詢營養(yǎng)醫(yī)師或營養(yǎng)師。

3. 觀察孩子的飲食與發(fā)育情況，警惕孩子出現(xiàn)超重或肥胖。

4. 正確認識寶寶的發(fā)育。擺正心態(tài)，不要拿自己的孩子與其他超重或肥胖的孩子比。只要孩子發(fā)育正常，就算孩子偏瘦一點也不必擔心，健康發(fā)育才是重要的。

5. 定期到正規(guī)醫(yī)院體檢，以便更好地了解寶寶的發(fā)育情況。