美麗真經

改善眼袋小妙招

1. 平常多嚼芹菜葉、胡蘿卜等，可減慢眼袋生成、改善臉部肌膚。

2. 將木瓜加薄荷葉熱水浸泡，待涼時敷眼，可舒緩眼睛疲勞。

3. 多吃含膠質食物、蛋白、西紅柿、土豆，可消除眼袋。

4. 涂乳液時，利用雙手按摩臉部，用指腹在眼周輕敲及輕微按壓3～5次。

吃對食物為頭發進補

1.薺菜：含有多種營養素，可起到預防頭發提早變白、清血熱、解毒、止血的功效。

2.黑芝麻：滋養發質。頭發干燥、容易被扯斷、分叉、發白等情況，都可以通過食用黑芝麻來改善。

3.鯉魚：吃鯉魚能讓頭發變得黑亮，預防頭發枯黃。

清熱養顏水果茶

1. 杏茶飲料：杏干、茶葉同泡即成，常飲可止咳、平喘、祛痰、潤腸、通便。

2. 棗茶飲料：紅棗與茶同泡，常飲有抗癌、防癌、預防心血管疾病作用。

3. 梨茶飲料：梨去皮切塊與茶同泡，可保肝助消化。

4. 山楂茶飲料：山楂與茶同泡，有降膽固醇、降血壓、利尿功效。

8種食物讓你越吃越瘦

1. 紅豆：含石堿酸可增加大腸蠕動，促進排尿。

2. 香蕉：富含鉀，可減少脂肪積聚。

3. 紫菜：富含維A、B纖維素及礦物質，有助排走體內廢物。

4. 芝麻：含亞麻仁油酸，可除膽固醇。

5. 蘋果：蘋果酸可加速代謝，減少脂肪堆積。

6. 木瓜：蛋白分解酶可清除脂肪。

7. 西瓜：利尿專家。

8. 苦瓜：含大量清脂素。endprint