小兒推拿健脾和胃&消食化積

黃超

小兒推拿是治療寶寶厭食、積食的純綠色療法，無任何副作用，簡(jiǎn)單易學(xué)，療效顯著。

寶寶臟腑嬌嫩，寒暖不能自調(diào)，乳食不知自節(jié)，如果護(hù)理不當(dāng)，容易發(fā)生飲食內(nèi)傷的病理變化。為此，小兒疾病中脾胃的病證比較常見。遇到節(jié)假日，無節(jié)制的飲食使得各種各樣的零食充斥著寶寶的胃，更容易導(dǎo)致寶寶偏食、厭食，久而久之脾胃功能進(jìn)一步減弱，進(jìn)而出現(xiàn)面色蠟黃、頭發(fā)稀疏、形體消瘦、大便不調(diào)等積食癥狀，嚴(yán)重影響到生長(zhǎng)發(fā)育。

這里為媽媽們介紹幾招簡(jiǎn)單的小兒推拿手法，對(duì)改善寶寶的脾胃功能大有幫助。

推拿前的準(zhǔn)備工作

1.準(zhǔn)備好推拿介質(zhì)，如凡士林、BB油，避免損傷寶寶的皮膚。

2.在一個(gè)安靜舒適的環(huán)境中進(jìn)行。如果寶寶不合作，讓家人用玩具在一旁逗他，轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。

推拿部位和方法

補(bǔ)脾經(jīng)：用拇指面在寶寶的大拇指面順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)推動(dòng)，300次。

掐揉四橫紋：以拇指甲依次掐揉手掌面第二至第五指節(jié)第一指間關(guān)節(jié)橫紋處的四橫紋穴，5次。

順運(yùn)內(nèi)八卦：內(nèi)八卦在手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓，順時(shí)針掐運(yùn)300次。

摩腹：寶寶取仰臥或坐位，家長(zhǎng)用掌面或四指摩腹部，順逆時(shí)針各半，共摩3～5分鐘。

揉中脘：用掌根或示指、中指指端按揉臍上4寸，稱揉中脘，揉100次。

揉天樞：天樞位于肚臍旁2寸，用食、中指端按揉100次。

捏脊：以脊柱為中線，帶動(dòng)兩邊肌肉，雙手用捏法自下而上由尾骨捏至頸椎，捏5～7次。捏至皮膚微微發(fā)紅為佳。

按揉足三里：足三里位于外側(cè)膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處，用拇指按揉 30次。

健康叮嚀

以上整套推拿方法大約需要10分鐘操作完成，每天做2～3次，10天為一個(gè)療程，根據(jù)寶寶具體情況可連做2～3個(gè)療程。上面八個(gè)步驟相輔相成、相互配合，會(huì)起到健脾和胃、消食化積、調(diào)理臟腑功能的功效。endprint