小學(xué)足球訓(xùn)練點(diǎn)滴體會

王彬

小學(xué)運(yùn)動訓(xùn)練被認(rèn)為是體育人才后備力量培養(yǎng)的重要方面，是運(yùn)動訓(xùn)練體制結(jié)構(gòu)的主要環(huán)節(jié)之一。長期以來，在人才培養(yǎng)和輸送上起著相當(dāng)重要的作用。下面我談?wù)勥@幾年在少兒課外足球訓(xùn)練中的點(diǎn)滴體會。

一、根據(jù)生理特點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練

小學(xué)生足球隊員一般是7--13歲的少年，教師應(yīng)在訓(xùn)練時根據(jù)學(xué)生的生理特點(diǎn)采取區(qū)別對待原則。少年運(yùn)動員正處在身體生長發(fā)育的高峰期，呼吸系統(tǒng)與心血系統(tǒng)還不相協(xié)調(diào)，肌肉耐力差、易疲勞，注意力不集中，活潑好動，因此，教師應(yīng)該在訓(xùn)練中少講解、多示范，并避免長時間體能訓(xùn)練，采取一些適應(yīng)少年心理特點(diǎn)的訓(xùn)練手段。同時，在旁邊有目的地巡回指導(dǎo)。例如，進(jìn)行多球練習(xí)，既能練習(xí)球感，又練習(xí)隊員的應(yīng)變反應(yīng)能力，而且還可以激起運(yùn)動員的練習(xí)興趣。

二、根據(jù)隊員在球場上的不同性格有針對性地區(qū)別對待

1.獨(dú)立型。這種性格的學(xué)生善于獨(dú)立地發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，具有堅定的個人信念。對于這類球員，教師要少表揚(yáng)，以防止出現(xiàn)盲目驕傲，多讓他們有機(jī)會表現(xiàn)自己的能力。如讓他們多做示范動作，并指出其中的正確及錯誤，對于其中一些產(chǎn)生驕傲情緒的學(xué)生，教師要給他們增加難度，讓他們發(fā)現(xiàn)自己還有不足，還需要進(jìn)一步提高。

2.順從型。這類學(xué)生善于順從他人，獨(dú)立性差，容易不加判斷地接受他人意見，因此，教師就應(yīng)抓住他們一些優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行表揚(yáng)，促進(jìn)他們進(jìn)步，提高他們的自信心，樹立自己的威信，對他們要耐心講解，語氣不過重，以避免傷害他們的自尊心。

少年運(yùn)動員是身體成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，教師在訓(xùn)練中應(yīng)注意培養(yǎng)專業(yè)興趣，掌握基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)隊員的自信心，不應(yīng)強(qiáng)負(fù)荷地進(jìn)行體能訓(xùn)練，在人員配合上盡量周密考慮，讓他們順利地完成簡單的一對一、二對二練習(xí)，培養(yǎng)他們信心。對于對那些易沖動、性急的隊員，則要他們穩(wěn)一些，多強(qiáng)調(diào)他們完成練習(xí)的質(zhì)量，對于對那些膽小的隊員，則要求他們放松，大膽地進(jìn)攻，以培養(yǎng)“雷厲”的作風(fēng)，這有助于隊員在比賽中發(fā)揮自己的水平。

三、注重技術(shù)和足球意識的提高

技術(shù)和足球意識是運(yùn)動訓(xùn)練的重要部分，兩者相互促進(jìn)，缺一不可。技術(shù)是小學(xué)生足球訓(xùn)練的主要內(nèi)容，是提高戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)的關(guān)鍵。

1.嚴(yán)格抓技術(shù)訓(xùn)練，掌握好控、踢、停技術(shù)。

2.建立正確的技術(shù)概念，讓學(xué)生理解技術(shù)結(jié)構(gòu)和動作之間的聯(lián)系。

3.熟練掌握技術(shù)動作，不斷提高技巧動作的準(zhǔn)確性。

4.根據(jù)隊員個性特點(diǎn)，掌握動作熟練度，多做技術(shù)動作練習(xí)。

5.運(yùn)用一定的訓(xùn)練手段，完成訓(xùn)練目標(biāo)，提高某一項技術(shù)的能力，教師多示范，學(xué)生多練習(xí)，以增加球感，掌握動作。

運(yùn)動員在比賽過程中一切行動和意識是相互聯(lián)系的，運(yùn)動員的一切行動都取決于正確的意識反應(yīng)。在比賽中足球意識是發(fā)揮運(yùn)動員技術(shù)的關(guān)鍵所在。可以說，足球意識是足球運(yùn)動員能力發(fā)展的重要組成部分。在平時的訓(xùn)練中，教師要注意意識培養(yǎng)，意識訓(xùn)練貫穿著整個訓(xùn)練過程，在意識與技術(shù)相結(jié)合中教練員在訓(xùn)練中應(yīng)采取以下措施。

教練員要有針對性地講解，針對訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)的意識問題當(dāng)場指出，耐心講解，使學(xué)生更容易理解與接受。同時訓(xùn)練中要多講解所練技術(shù)在比賽中的意義和作用。如讓學(xué)生了解長、短傳和射門時應(yīng)用哪種腳法更合適，什么樣的球，怎樣去停，效果更好。在比賽中應(yīng)該怎樣去分配體力。通過講解讓學(xué)生理解進(jìn)攻防守的要點(diǎn)，進(jìn)攻時，應(yīng)向?qū)Ψ缴砗笥锌論醯奈恢门軇樱苊庠轿弧Ｈ绻麑Ψ椒朗鼐o，應(yīng)采用假動作擺脫對方，或跑向別的地方，誘使對方盯人隊員離開原地，為同伴創(chuàng)造進(jìn)攻空擋。防守時站位應(yīng)在內(nèi)線，不能站外線，要站對方身后，不應(yīng)站對方身前，離球近者，要選擇既能上前槍球，又能封堵對方空檔傳球的位置。了解防守隊員必須三位一體，有人堵?lián)專腥硕專腥搜a(bǔ)搶。

在技術(shù)訓(xùn)練中，教師要對學(xué)員嚴(yán)格要求，使隊員的足球意識從不自覺走向自覺。如：要求每位隊員積極主動地迎上接停球，不應(yīng)原地等球落地。對高球要搶第一落點(diǎn)，獲球后應(yīng)快速而有目的地進(jìn)攻，尋找突破口，有目的地運(yùn)球.配合和進(jìn)攻，時機(jī)不成熟時不能胡踢亂踢。

教師應(yīng)該多讓隊員看錄像，并加以講解。重視心理調(diào)整，培養(yǎng)競爭意識，在訓(xùn)練中反復(fù)強(qiáng)調(diào)“取勝”“你是最棒的”兩個概念，使隊員樹立起“一定要成功”“一定要取勝”的信念。鼓勵隊員在隊內(nèi)形成良好的競爭，讓隊員有緊張感。在訓(xùn)練或比賽中都能做到全心全力、相互提醒、相互鼓勵，千萬不能相互指責(zé)，以避免影響士氣，培養(yǎng)良好的比賽心理。賽前找不同風(fēng)格、不同類型的隊伍進(jìn)行熱身賽，積累比賽經(jīng)驗，讓運(yùn)動員牢記“哨聲不響，比賽不停”的思想，堅持到比賽結(jié)束。

綜上所述，小學(xué)足球訓(xùn)練是足球運(yùn)動的啟蒙工程，足球訓(xùn)練應(yīng)從娃娃抓起，少兒足球訓(xùn)練要促進(jìn)少兒身體素質(zhì)、心理素質(zhì)的同步提高，全面發(fā)展。在少兒足球訓(xùn)練中應(yīng)注意創(chuàng)造力、想象力、自信心以及意志力的培養(yǎng)，這是一個球隊取得成功的關(guān)鍵。

（責(zé)編 張景賢）