自我鍛煉能力的培養(yǎng)與體育鍛煉意識的強化

雷達

摘 要：體育教育是一門科學，也是一門藝術，教學中如何培養(yǎng)學生體育鍛煉的主動性、積極性以及體育意識的強化等等是值得我們進一步研究探索的課題。

關鍵詞：自我鍛煉能力；體育意識

中圖分類號：G633.95 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）02-070-01

體育教育是一門科學，也是一門藝術，教學中如何培養(yǎng)學生體育鍛煉的主動性、積極性以及體育意識的強化等等是值得我們進一步研究探索的課題，正所謂“授之以魚，不如授之以漁”。伴隨著新課程改革和素質教育在全國范圍的普遍深入和傳播，同時對當前體育教學大綱、教學內容、教學形式和教學方法等進行了科學有效的研究和改革，其目的是為了提高體育教學質量，豐富學生的知識領域，加強學生自我鍛煉意識，培養(yǎng)自我鍛煉能力。因此，如何培養(yǎng)學生自我鍛煉能力和體育意識是學校體育界以及廣大體育教師進行體育改革的重要課題，筆者在體育新課程改革實踐與教學經(jīng)驗中深感體會，下面談談個人的一些想法，以期與同行商榷。

一、學生自我鍛煉能力與強化的教育現(xiàn)狀

雖然體育課程改革給當前的教學注入了新的活力，體育教育改革取得了蓬勃的發(fā)展，但是受傳統(tǒng)教育與教學的影響，體育教學還是擺脫不了老的框框，教學方法、方式也比較陳舊，教師只注重基本理論教育和增強體質教育，忽視了學生能力的培養(yǎng)，這樣只能暫時滿足學生在校期間的學習，難以應付學生離開學校以后漫長人生的工作和生活上的不斷需求。有資料顯示，我國的畢業(yè)學生就業(yè)中，工作穩(wěn)定性不高，一是身體素質跟不上勞動的強度，二是心理上不適應。這些問題其實通過體育的自我鍛煉和意識強化能夠得到很好解決的。

因此，改革教學方式和方法，加強體育意識，重視培養(yǎng)學生的能力，奠定終身體育鍛煉基礎就顯得非常重要。在國家召開的關于學校體育特點、地位、作用、目標及深化改革的專題研討會上，就已經(jīng)把培養(yǎng)學生的體育能力，作為學校體育總目標的重要內容之一提出。因此，加強體育意識和對學生體育能力的培養(yǎng)，就是讓學生學會自我教育，使之終身受益。在教學中要“授之以漁”，教給學生自我學習的能力，培養(yǎng)學生以“被動”受教向“主動”學習方面發(fā)展。表現(xiàn)為“要我學”向“我要學”的轉變。

二、因材施教建立合理的教學體系

許多老師把身體素質作為學校體育教學的唯一目標，這直接影響和決定了體育教學形式和教學方法。傳統(tǒng)的教學形式和方法，是按照固定的課時計劃、形式、結構和教學程序，由教師教授、學生學習動作、鍛煉身體，實現(xiàn)和達到統(tǒng)一規(guī)定的標準。如果學生在某一項目一旦達標，此項體育教學即告終結，這種終結性嚴重影響學生從事和繼續(xù)活動的興趣，影響對學生進行體育意識、愛好和獨立進行自我體育鍛煉能力的培養(yǎng)。因此，在體育課程設置方面，應根據(jù)現(xiàn)代社會發(fā)展的需要及學生職業(yè)規(guī)劃的需要，依據(jù)學生愛好、興趣給學生較大的選擇性，開設多種形式的選修課和選項課。所以教師在教學中，必須科學的安排教材內容，在教法上要采用競爭性、趣味性的組織形式來激發(fā)學生的學習興趣。

三、改革傳統(tǒng)教學方式培養(yǎng)學生獨立組織能力

在體育教學中，培養(yǎng)學生能力，主要是指讓學生掌握身體基本活動能力、運動能力、自我評價能力和自我鍛煉能力等，運用所學的科學知識、技術和方法作為理論指導進行自我鍛煉和自我評價。

注重培養(yǎng)學生獨立組織能力，可采用讓學生參與教學的形式，代替過去由教師“承包”的方法。例如：教師根據(jù)教材內容，向學生講明課的準備活動、放松活動或有目的性的游戲的內容要求、練習形式及規(guī)定時間。如需用音樂，應幫助他們選好音樂或規(guī)定好音樂節(jié)奏。要求學生提前寫出一個簡案，經(jīng)過多次修改和教學實踐后，由教師講評，肯定成績，指出不足，并提出改進措施。通過這種教學方法，發(fā)揮了學生豐富的想象力，又活躍了課堂的學習氣氛，更重要的是培養(yǎng)了他們獨立的組織能力。

自我鍛煉能力的培養(yǎng)需要一定的時間過程。教師提示學生要完成的任務、安排準備活動的依據(jù)，所學的動作、技術練習對身體有何作用等。教師進行檢查和講評，經(jīng)過一段時間的學習、總結，學生對體育教學有所了解，教師應安排學生參與教學，由學生輪換帶準備活動、放松活動等，發(fā)展他們的獨立組織能力。通過教與學的雙邊活動開展，學生的積極性得到充分調動，收到了意想不到的效果。

四、提高教師自身素質

體育教師面對的學生是各種各樣的，每個學生各有各的興趣和愛好。學生不懂體育方面的知識自然而然地找體育老師來幫助。如：有的學生喜歡籃球；有的學生喜歡乒乓球；有的學生喜歡踢毽子；有的學生喜歡看各種體育比賽項目，但又看不懂等等一系列問題。這樣，作為體育老師的素質高低就很關鍵，雖然有些運動項目是自己的專長，就很容易。有些項目是自己的弱項，就很難做到。因此，體育教師要充分認識到作為體育教師，必須具有較全面的專業(yè)知識和技能，不斷提高自我的知識面，才不會出現(xiàn)尷尬的場面，教學過程也得心應手，也贏得學生們的信任、歡迎。

隨著信息的飛速發(fā)展，體育教師還要跟隨時代，充分利用把現(xiàn)代多媒體、網(wǎng)絡信息化技術融入課堂，開拓信息方面的知識，才能不落后于時代。要有創(chuàng)新能力，在體育教學中應表現(xiàn)出創(chuàng)造的天賦和好奇心，使體育教學常教常新，能把最新的體育信息傳授給學生，使學生感受到體育的氛圍、產(chǎn)生極大的興趣。這樣，對學生的終身體育意識的養(yǎng)成將起到潛移默化地作用。

總之，培養(yǎng)學生的自我鍛煉能力和意識，是學校體育教學的重要內容之一，也是養(yǎng)成與掌握終身進行體育鍛煉身體的意識、習慣和能力。教師要通過有效的教學手段及新穎的教學方法來吸引學生，提高他們的興趣，強化體育意識，讓他們明確自我鍛煉所帶來的益處和今后個體發(fā)展的關系，以達到終身受益之目的。endprint