目標設置對羽毛球球員擊準及運動自信的影響①

朱勤 郭太瑋 楊劍 花亮 曹明軒

(1.揚州新華中學 江蘇揚州 225009; 2.揚州大學體育學院 江蘇揚州 225009;3.華東師范大學體育與健康學院 上海 200241)

“快、狠、準、活”的技術風格一直是我國羽毛球水平保持世界領先地位的制勝法寶。進入21世紀,我國的“快”已不占絕對優勢,而應該在“準”和“活”字上做文章[1]。“準”是指在“快”的前提下擊球落點的準確性和穩定性,是一項對心理、技術和戰術要求極高的指標[2]。控制落點,就是牽制對手,給對手以壓力而創造得分機會。在控制與反控制的過程中,技術的發揮與戰術的運用是手段與方法,起決定作用的是影響運動行為的心理特征,是運動員運用技術、戰術手段克制、戰勝對手的自信心。越來越多的專家和學者相信運動員金牌的得失往往取決于非技能因素的心理因素(如運動員自信心來源)[3]。因此,加強對少年羽毛球球員技術訓練的同時,促進其自信心的培養是非常重要的。目標設置可以通過影響個體的自我效能感、動機等因素影響個體的自信。為驗證目標設置訓練與運動自信之間的關系,本研究試圖采用實驗的方式,從客觀上探討目標設置訓練對運動員自信來源的影響。

1 對象與方法

1.1 被試

南京下關羽毛球學校12～14歲男子羽毛球運動員為被試。將被試隨機分為實驗組和對照組,兩組均為10名運動員。運動等級均為國家二級。對照組平均年齡(12.41±1.67)歲,運動年限(5.2±1.14)年;實驗組平均年齡(12.6±1.14)歲,運動年限(5.4±1.30)年。

1.2 實驗設計

本研究的目標設置是依據在移動距離一定的情況下,運動員一分鐘內擊球的個數。預實驗得出,運動員從中場向左右端線移動擊球速度,低難度(慢速)擊26個球/min、中等難度(快速)擊34個球/min、高難度(極快速)擊44個/min。以吊球(劈吊、點吊)和短殺(劈殺、點殺)為訓練技術。擊球落點以前發球限制線與兩條邊線的交點為基點,向近網端1米,向場內0.5m的三角區(吊球落點區),長1.5m,寬0.5m的長方形(短殺落點區)。采用3×2實驗,3是指3種目標設置,2是指擊球的2個落點區域。施測工具為《運動自信來源問卷》[3]。作者對該量表做了重測信度檢驗,重測信度(α值)0.862。采用前后測,實驗時間6周,每周3次,每次不同難度目標設置的吊球和短殺各控制訓練2min。

1.3 實驗假設

H1目標設置訓練能有效地提高少年羽毛球運動員吊球、短殺落點準確性。H1a中等難度目標設置訓練運動員擊球落點準確性最高更明顯。H2目標設置訓練對少年運動員運動自信來源各維度指標有較好地促進作用。

H2a運動自信來源各維度構成的主因素對少年運動員的運動成績可能具有預測作用。

1.4 計方法

借助SPSS 17.0統計軟件包完成方差分析、t檢驗、χ2分析和逐步回歸數據處理。

2 結果

2.1 標設置訓練對擊球準確性的影響

不同難度目標、落點區域對少年羽毛球球員擊球準確性的影響進行了多因素方差分析,實驗后不同難度目標組間的t檢驗顯示(表1),實驗組運動員實驗后不同難度目標主效應呈顯著性,而擊球落點區域主效應以及不同難度目標與擊球落點區域的交互作用均不呈現顯著性。這一結果提示,在目標設置中,僅有不同難度目標設置這一因素對運動員的擊球落點準確性有顯著性的影響。

表1 目標設置對擊球落點準確性檢驗、三種難度移動對擊球落點準確性(%)檢驗

表2 組間、組內實驗前后擊球落點準確性的χ2檢驗

表3 組間、組內實驗后運動自信心來源差異性檢驗

2.2 標設置訓練對運動員擊球落點準確性的影響

用χ2分析驗證實施目標設置訓練前后組間、組內運動員落點準確性差異的顯著性。表2顯示,實施目標設置訓練后,實驗組與對照組之間運動員在三種難度設置中,擊球落點準確性均呈顯著性差異,而難度中等的差異性達到了非常顯著性水平。實驗組運動員實驗前后落點準確性呈顯著性差異,實驗后優于實驗前,這一結果說明,目標設置訓練能有效地提高運動員落點的準確性和穩定性,而難度中等的目標設置訓練對提高運動員落點準確性的效果更佳。

2.3 標設置訓練對運動自信來源各維度的影響

本研究對受試目標設置訓練前后運動自信來源進行了測評,以檢驗目標設置訓練對其影響效果。表3顯示,實施目標設置訓練之后,運動自信來源在技術知覺、生理準備、教練領導、替代經驗和社會支持5個維度得分呈非常顯著性差異,自我呈現和過去經驗維度呈顯著性差異。這一結果說明,目標設置訓練能夠有效地促進運動自信來源總體水平的提高。表3還顯示,實驗組運動員在實驗后運動自信來源各維度指標中技術知覺、生理準備、教練領導、替代經驗、過去經驗和社會支持維度呈非常顯著性差異;自我呈現呈顯著性差異維度。這一結果進一步說明,目標設置訓練能有效地提高羽毛球運動員運動自信來源各維度指標。

2.4 動員自信來源的主要因素及與運動成績的關系

為尋找影響受試運動自信來源的主要因素及與運動成績的關系,本研究將運動自信來源各維度進行因子分析,探討主因子對受試運動成績(中等難度吊球和短殺準確性)的關系。最終抽取出3個主因子,累計貢獻率達到了95.851%。其中貢獻率為42.052%的支持因子載荷主要集中在技術知覺、教練領導和社會支持3個維度;貢獻率為38.287%的經驗因子載荷主要集中在替代經驗和過去經驗2個維度,貢獻率為15.513%身體因子載荷主要集中在生理準備和自我呈現2個維度。用3個主因子預測運動成績,能進入回歸方程的只有支持因子。回歸分析結果提示,解釋變異量為0.704(β=-0.882,R2=0.778,F-近似=10.525,t=6.644,P＜0.01),說明支持因子即:技術知覺、教練領導和社會支持3個維度聯合解釋量達到70.4%。這一結果顯示,支持因子對羽毛球運動員的運動成績預測力較強。

3 分析與討論

3.1 目標設置訓練對運動員“準”的技術影響

本研究結果表明,設置的三種移動速度對運動員擊球落點準確性有顯著影響,其中難度中等的移動速度對擊球落點準確性影響最明顯,說明難度中等的目標設置訓練,對提高少年羽毛球球員“準”的技術水平效果更佳。研究結果支持了本實驗假設H1和H1a。Locke等人指出,與“盡最大努力”相比,具體的困難目標經常產生較好的成績;明確、有難度的目標有更大的激勵作用,能產生更好的成績,中等、高難度目標組的成績都好于盡量做好組[4-7]。高艷敏[8]等人的研究表明,采用明確目標和模糊目標設置的教學方法與常規教學相比,目標設置教學使學生掌握運動技能的效果和技能掌握速度明顯好于常規教學。本研究結果還表明,難度中等的目標設置訓練對短殺技術的影響效果更好,分析認為,動態中扣殺球的動作速度、節奏、完成速率與中等難度移動速度吻合度高,所以對短殺的影響效果更好。

3.2 影響運動自信來源的主因素與目標設置訓練成績的關系

本研究結果表明,目標設置訓練能有效地提高少年羽毛球球員運動自信來源各維度指標,研究結果支持了本實驗假設H2。就目標設置訓練對運動自信來源與運動成績的關系而言,研究結果表明,主要影響運動自信來源的支持因素,經驗因素和身體因素,其中支持因素所包含技術知覺、教練領導和社會支持3個維度可以作為一個預測因子,對少年羽毛球員的運動成績有預測作用。張文[2]的研究發現,運動自信中技能掌握自信、技能演示自信、對教練能力的信心和對比賽情景的自信4個維度因子對不同等級運動員的運動成績具有較為重要的預測作用。本實驗研究結果也證明,技術知覺、教練領導和社會支持對球員的運動成績具有較為重要的預測作用,研究結果支持本實驗假設H2a。

4 結語

運用目標設置訓練可有效地提高少年羽毛球球員擊球落點控制能力;教練員給予球員多元化的關注是提升他們運動成績與運動自信的關鍵因素。

鑒于少年羽毛球員身心發展特點,建議在對少年羽毛球球員關鍵技術訓練中應有針對性的運用目標設置訓練,以促進技術水平和能力的提高;目標設置訓練中,注意設置難度的適中或設置多級目標,使其在挑戰目標中認識自我,漸進式的努力完成目標;設置目標訓練中,教練員應及時給予球員技術分析與指導,以及情、意行為方面的關注,使其感受到教練員的關心和關懷,以易于增強球員的自信心。

[1]程勇民.“快、狠、準、活”技術風格對中國羽毛球運動的促進與制約[J].體育學刊,2005,12(2):9-101.

[2]張文.運動自信對不同等級運動員運動成績的影響[J].中國體育科技,2006,42(3):93-96.

[3]梁建平,吳鴻春,董德龍.不同屬性運動員自信心來源差異分析[J].體育科學,2006,26(12):56-59.

[4]廖小兵.三維目標是實施教學互動的根本依據[J].教育導刊,2013(4):84-86.

[5]dwin A Locke. Comments on weinberg and weigand[J].Journal of Sport & Exercise Psychology, 1994,16:212-215.

[6]楊秀君.目標設置理論綜述[J].心理科學,2004(1):133-155.

[7]于晶,崔野.體育運動中的目標設置理論研究述評[J].體育學刊,2005,12(4):46-49.

[8]高艷敏,楊劍.目標設置對大學生網球運動員發球準確率及自我監控能力的干預研究[J].成都體育學院學報,2012,38(9):70-73.