牡丹江師范學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析

李強　孫明和

摘 要：該文運用數(shù)據(jù)分析法和訪問調(diào)查法對牡丹江師范學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行深入的調(diào)查，分析大學(xué)生體質(zhì)下降的原因，并提出相應(yīng)發(fā)展對策，旨在為提高高校大學(xué)生身體素質(zhì)提供科學(xué)的理論參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康 大學(xué)生 牡丹江師范學(xué)院

中圖分類號：G804.49 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2014）12（a）-0226-01

大學(xué)生體質(zhì)健康問題是一個社會問題，是衡量一個地區(qū)，甚至一個國家經(jīng)濟、政治和文化的重要指標(biāo)。2010年我國國民體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果顯示，我國學(xué)生體質(zhì)健康狀況連續(xù)20多年下降的趨勢得到遏制，但大學(xué)生的身體素質(zhì)卻出現(xiàn)了繼續(xù)下滑。隨著大學(xué)生抑郁、肥胖和自殺等問題的出現(xiàn)，大學(xué)生群體受到了越來越多的關(guān)注，大學(xué)生體質(zhì)健康研究也被賦予了不同的意義，“健康第一”的指導(dǎo)思想更是將學(xué)生的“身體素質(zhì)”放在了首要位置。近年來，牡丹江師范學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)測試工作積極認(rèn)真，嚴(yán)格測試，在省內(nèi)高校體質(zhì)測試工作中始終走在前列，該文通過測試數(shù)據(jù)分析目前牡丹江師范學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀和存在問題。

1 牡丹江師范學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

1.1 體質(zhì)測試工作現(xiàn)狀

通過實際參與和訪問調(diào)查，在測試形式上，牡丹江師范學(xué)院主要采取固定時間（周末）和利用體育課（大一、大二）測試相結(jié)合的測試形式，這種測試形式能夠在較短時間內(nèi)集中進(jìn)行測試，測試效果良好。對于測試數(shù)據(jù)統(tǒng)計上傳工作，學(xué)校體質(zhì)健康測試中心配備有專門的數(shù)據(jù)統(tǒng)計上傳教師，責(zé)任到人。通過調(diào)查測試硬件設(shè)施，結(jié)果比較滿意，牡丹江師范配備專門的測試場所和辦公室，測試儀器比較齊全，能滿足正常測試工作需要。

1.2 大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀

1.2.1 身體形態(tài)

身高能直觀地反映人體縱向發(fā)育水平，是評價身體形態(tài)發(fā)育水平中最為常用的指標(biāo)之一；體重反映了人體橫向生長和人體的圍、寬、厚度及重量，也可以直接反映人體營養(yǎng)狀況。通過2013年牡丹江師范學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)男生的身高平均值為172.38厘米，體重平均值為66.85千克，胸圍平均值為84.31厘米；大學(xué)女生的身高平均值為161.78厘米，體重平均值為53.68千克，胸圍平均值為82.85厘米。通過對比測試數(shù)據(jù)，大學(xué)生中年齡在20—21歲（大二、大三）的大學(xué)生身體形態(tài)略好，因此，在此階段對大學(xué)生體質(zhì)健康進(jìn)行積極的干預(yù)會起到良好的效果。

1.2.2 身體機能

肺活量能夠直接反映人體胸廓的發(fā)育程度，是評價人體呼吸系統(tǒng)的重要指標(biāo)。通過對比數(shù)據(jù)，牡丹江師范學(xué)院大學(xué)男生的肺活量平均值為3488毫升，大學(xué)女生的肺活量平均值為2297毫升。大學(xué)男生的肺活量平均值隨著年齡的增長呈現(xiàn)下降趨勢，大學(xué)女生變化不大。

1.2.3 身體素質(zhì)

50m跑能夠測試大學(xué)生的速度素質(zhì)，800m和1000m跑能夠測試大學(xué)生的耐力素質(zhì)。通過測試顯示，大學(xué)男生的50m跑成績平均值為8.49秒，大學(xué)女生的成績平均值為10.15秒；大學(xué)男生的1000m成績平均值為4分42秒，大學(xué)女生的800m成績平均值為4分31秒，對比各年級大學(xué)生的成績，無論男女生，大一年級的成績都明顯高于其它年級。

2 影響牡丹江師范學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)健康的因素

遺傳因素能夠先天決定個體的體質(zhì)是否健康，但后天的影響也起著決定作用。在大學(xué)生體質(zhì)健康的后天影響因素中，首先是自身因素，自身因素包括有沒有形成良好的體育鍛煉意識、有無規(guī)律的作息時間、是否有良好的飲食習(xí)慣等；其次是學(xué)校因素，學(xué)校是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主要場所，學(xué)校的管理者應(yīng)加強對大學(xué)生體質(zhì)健康相關(guān)知識的宣傳和指導(dǎo)，積極引導(dǎo)大學(xué)生參加體育鍛煉，增進(jìn)體質(zhì)健康；最后是社會因素，大學(xué)生作為社會人的一份子也在受著社會大環(huán)境的影響，如“重智輕體”現(xiàn)象嚴(yán)重、社會對國民體質(zhì)健康漠不關(guān)心、學(xué)習(xí)就業(yè)壓力過大身心疲憊等。

3 大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的發(fā)展策略

3.1 樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想

教育工作者要牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，體育教學(xué)要以健康為本位，要轉(zhuǎn)變教學(xué)的方式和方法，革新教育理念，在教學(xué)過程中將人的情感與價值觀結(jié)合，以體育運動情感的培養(yǎng)為基本途徑，以學(xué)生健康需求方向為指導(dǎo)，將體育與健康的主體地位的價值觀融入到具體的教學(xué)中，同時加強學(xué)生對健康問題的認(rèn)識，重視大學(xué)生的個性化培養(yǎng)，提高大學(xué)生群體對體質(zhì)健康的重視。

3.2 重視體育興趣的培養(yǎng)

充分調(diào)動大學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，最大限度挖掘大學(xué)生的潛力，養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣。興趣是最好的老師，應(yīng)重視大學(xué)生體育運動興趣的培養(yǎng)，增加大學(xué)生對體育的功能、體育的本質(zhì)及價值的理解，優(yōu)化大學(xué)生體育意識培養(yǎng)方式，同時教學(xué)應(yīng)因人而異，根據(jù)學(xué)生的身體狀況和知識水平進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的加強和興趣上的引導(dǎo)。

3.3 增加體育設(shè)施的投入

安全、充足的體育場地、器材器械是大學(xué)生體育鍛煉的基本物質(zhì)保障。加大體育投資力度，改善體育鍛煉條件，依據(jù)國家相關(guān)規(guī)定，配備充足的場地器材供大學(xué)生鍛煉使用。同時，還應(yīng)配備專門的體育鍛煉指導(dǎo)員，通過從體育教師隊伍或體育專業(yè)學(xué)生中選拔出專業(yè)的體育健身指導(dǎo)人員，對大學(xué)生參加體育鍛煉進(jìn)行積極的指導(dǎo)。

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