讓學生養成良好的體育鍛煉習慣

張澤順

體育鍛煉興趣學生

一、實施快樂教學，激發學生體育鍛煉興趣

興趣是一種積極的心理傾向，學生對認知對象感興趣，就會從心理上接受，產生內在的學習動機與學習意愿，進而主動而積極地投入到教學中來。關于興趣在學生認知活動中的重要性，已得到了廣大教師的重視。在體育教學中，要讓學生養成良好的體育鍛煉習慣，首先就要激起學生參與體育鍛煉的興趣，調動學生參與體育鍛煉的主動性與積極性。新課改倡導快樂教學法，這符合初中生的特點，能夠實現寓教于樂，讓學生在輕松愉悅的氛圍中積極參與體育鍛煉活動。因此，不管是室內的理論課還是室外活動課，我們都要關注學習與鍛煉中的樂趣，關注學生的情感需求，增強教學的趣味性與娛樂性，激發學生參與體育鍛煉的興趣，促進學生良好的體育鍛煉習慣的養成。如在快速跑的教學中，我改變單一枯燥的訓練方式，將學生分成若干小組，以小組為單位展開接力競賽活動。這樣的設計集趣味性與知識性于一體，可以讓學生在玩的輕松狀態中掌握快速跑的技巧，讓學生真正享受到了體育活動所帶來的樂趣，這樣更能激起學生強烈的參與意識。

二、準確掌握知識，讓學生正確地進行體育鍛煉

基本的體育知識與技能是學生形成良好體育鍛煉習慣的基礎。學生只有準確掌握基本的體育知識與技能，才能展開科學合理的訓練。因此，在平時的教學中，我們要堅持理論傳授與活動訓練相結合，以讓學生準確地掌握各技術要領。在教學時，我利用多媒體的圖文聲像效果，將這些抽象的理論與形象的動作聯系起來，并利用多媒體的優勢將難以理解與掌握的動作進行分解，逐個攻破。如騰空這一動作是瞬間完成的，學生往往很難理解，為此，我利用多媒體的優勢，先將整個動作完整地呈現出來，在學生對整體動作有初步了解的基礎之上，再利用多媒體將這個動作進行詳細的分解，將各個小組動作進行詳細講解，在此基礎上再將這些小動作連貫起來，這樣的教學方法更利于學生的理解，并鼓勵學生大膽地走出來進行示范。通過講解——觀察——分析——示范——訓練，從而使學生真正地掌握了這個動作要領，學生的操作更規范、更優美。

三、實施激勵評價，強化學生的行為習慣

丘吉爾說過：“你要別人具有怎樣的優點，你就要怎樣地去贊美他。實事求是而不是夸張的贊美，真誠的而不是虛偽的贊美，會使對方的行為更增加一種規范。”要讓學生養成良好的體育鍛煉習慣，就需要教師對學生的體育行為進行表揚與肯定，這樣更能調動學生參與體育鍛煉的積極性，強化學生的體育行為，從而使學生更加主動地參與到體育鍛煉中來，并會使其形成自身的一種自覺行為。因此，在教學中，我們要學會賞識，運用激勵，善于發現學生在各種體育活動中的突出表現，適時進行合理評價，如學生的某個動作完成得優美、經常參加體育鍛煉、積極參加學校組織的運動會、積極健身等，這些微小的進步都可以成為強化學生行為習慣的重要契機，使學生更加主動地參與體育鍛煉活動中來，提高參與活動的自覺性，使體育鍛煉成為學生的一種需求，幫助學生養成良好的體育鍛煉習慣，增強終身體育鍛煉意識。endprint