“發季”須防胃病反復

鄧勤

入春之后，母親飯量減少了，而且只要米飯稍微硬點兒，吃下去就不舒服。我不解地問她這是怎么啦，母親說她每年春天老胃病都要發作，已經撿了幾副中藥調理，可是仍然不見好轉。“春天是個‘發季，你們有啥老病的都得注意哦！”母親提醒道。

為此，我特意向一位中醫請教，他說母親的話確有道理。中醫認為“肝旺于春”，不但肝病容易在春季復發，同時也由于肝氣失調，肝木失于疏泄，橫逆犯胃，氣機阻塞，胃失和降，因而使胃病復發。其次，一般胃病患者，稟賦不足，陽氣衰微，脾胃虛弱，如果春季親朋歡聚，飲食過度；或者外出旅游，偶遇勞累；或由于天氣忽冷忽熱，稍觸寒邪，均可導致脾胃損傷，脾不運化，胃失和降而使胃病復發。

胃病，三分治七分養，平時的保養和預防特別重要。首先，必須消除精神上的緊張因素。元代丘處機《攝生消息論》說：“春日融合，當眺園林亭閣，虛敞之處，用攄滯懷，以暢生氣。不可兀坐，以生抑郁。”所以，胃病患者應該在春暖花開時，調節自己的心境，消除復發的心理因素。其次要注意飲食，做到“五要”和“五忌”——要少吃多餐，定時定量、營養豐富、低脂低糖、容易消化；忌重油煎炸、酸醋辛辣、生硬冷燙、過濃過咸、煙酒茶糖。