防霾，你會幾招

親，你那里霧霾了嗎？

小編身處南京，深受霧霾之苦。看著前方一切都是灰蒙蒙的，總以為眼鏡沒有擦干凈。不過，也有令孩子們高興的事情，就是霧霾天嚴重，學生放了幾天假。美中不足，外面空氣太差，不能出來郊游，只能悶在家里。

霧霾天會對人體有什么危害呢？如果你對霧霾、PM2.5還不是很清楚，我再來普及一下。

穿破人體防護，進入肺泡

PM 2.5的“2.5”，是2.5微米。1000微米=1毫米，2.5微米相當于頭發絲直徑的1/20。所以，直徑2.5微米的細顆粒物是肉眼看不見的。

比PM 2.5大點的細顆粒物是PM 10，直徑大到4倍，但體積可不止4倍。按球體體積公式計算，PM 10的體積是PM 2.5的體積的64倍，大了這么多，可是肉眼還是看不見。

比PM 10大的顆粒物是PM 50。PM 50的體積是PM 2.5的體積的8 000倍，肉眼可見。在家里，一縷陽光射進來，光柱里有無數微塵在翻飛，那就是PM 50和大于PM 50的顆粒物。桌面上，落了一層灰，那都是遠遠大于PM 50的顆粒物。

50微米是肉眼可見的臨界值，可以進入鼻腔，但不能繼續前進。我們的鼻毛能擋住PM 100、PM 75，但擋不住PM 50。但是鼻腔里的黏膜細胞分泌的黏液還可以把PM 50粘住，使它們不能繼續前進。積累到一定程度，我們就想擤鼻涕、挖鼻屎，但是別當眾，當眾則不雅觀。

PM 10以下的細顆粒物被稱為“可吸入顆粒物”。咽喉是PM 10的終點站，咽喉表面的黏膜細胞分泌的黏液會粘住它們。PM 10積累于咽喉所在的上呼吸道，積累越多，分泌的黏液也越多。積累到一定程度，我們就想吐痰。所以，痰要吐，不要咽，咽下有害。

PM 2.5以下的細顆粒物，上呼吸道擋不住，它們可以順利下行，進入支氣管、肺泡，再通過肺泡的壁進入毛細血管，進而進入整個血液循環系統。

PM2.5，致病之源

細菌是人所共知的致病之源，PM 2.5和細菌有得一拼。PM 2.5是直徑為2.5微米的細顆粒物，大小和細菌差不多。細菌進入血液，血液中的巨噬細胞（免疫細胞的一種）立刻過來把它吞下，它就不能致人生病，這如同老虎吃雞。PM 2.5進入血液，血液中的巨噬細胞以為它是細菌，也立刻過來把它吞下。巨噬細胞吞慣了細菌，細菌是有生命的，是巨噬細胞的食物。可是，PM 2.5是無生命的，巨噬細胞吞了它，如同老虎吞下了石頭，最終被噎死，那么我們的免疫力就下降了。不僅如此，被噎死的巨噬細胞，卻釋放出一種物質，這種物質可導致細胞及組織的炎癥。可見，PM 2.5比細菌更致病。進入血液的PM 2.5越多，我們就越容易生病。

空氣指數，你會看嗎？

現在，除了知道PM 2.5，你還需要能看懂空氣質量指數。空氣質量指數（Air Q uality Index，簡稱AQ I），定義為定量描述空氣質量狀況的無量綱指數，針對單項污染物的還規定了空氣質量分指數。

利用空氣質量指數可以直觀地評價大氣環境質量狀況并指導空氣污染的控制和管理。

空氣質量按照空氣質量指數大小分為5級，相對應空氣質量的7個類別，指數越大、級別越高說明污染的情況越嚴重，對人體的健康危害也就越大。關注天氣預報的同學們，也可以根據空氣質量指數，自己判斷當前的空氣污染情況。

空氣臟了，我們該怎么辦？

空氣對于我們，就像水對于魚。當水渾了，魚無處可躲；當空氣臟了，我們又該怎么辦呢？

在網上看到了這么一張圖，全服武裝的出行者。哈哈，看著很好玩。不過你要把這些裝備全弄到身上，也太不切實際了。還是網友“戰亂夕陽”在網上貼出的防霾招數有用，不妨一起看看吧。endprint