春天最是過敏天

謝上云

春暖花開，天氣大好，孩子們的戶外活動也多了，但討厭的過敏又開始興風作浪：體質敏感的孩子很容易出現皮膚癢、打噴嚏和流眼淚等癥狀，嚴重的甚至出現呼吸困難。春季引起過敏的因素不外乎以下四種，只要家長做好預防工作，就能大大降低孩子過敏的概率。

溫度濕度變化不同

春天比冬天溫暖，但濕度增高不明顯，沒下雨的時候，日曬刮風也很干燥，北方城市由于沙塵等因素，甚至比冬日里更顯干燥。孩子戶外活動增多，汗液蒸發量隨之增大，洗澡次數比冬天明顯增多，皮膚表面油脂流失加快，導致表皮水分減少。在這些因素的作用下，皮膚容易干燥、脫屑、皸裂，一接觸到過敏原就過敏，孩子的皮膚比成人薄很多，癥狀也就更明顯。

皮膚過敏最常見的莫過于濕疹、蕁麻疹、接觸性皮炎等，表現為丘疹、水泡或者顆粒狀突起，伴有瘙癢。

應對方法：選擇孩子專用沐浴露和潤膚霜，保護皮膚的水分平衡；不要用堿性大的香皂清洗皮膚；選用寬松透氣的純棉衣物，忌給孩子穿羊毛或化纖織物；平時在家中，要注意加濕和提醒孩子喝水。

無處不在的花粉

花粉是一種主要的致敏原，在春季郊游時出現花粉過敏的孩子尤為多見。

花粉過敏主要有三種表現：一是過敏性鼻炎，有打噴嚏、流涕、鼻塞、呼吸不暢等癥狀；二是過敏性哮喘，表現為陣發性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣黏液；三是過敏性結膜炎，癥狀為眼睛發癢、眼瞼腫脹，并常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現。

應對方法：外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖衣物，盡量避免與花粉直接接觸。有過敏史的孩子，在早上10點到下午2點間的花粉密集期減少出門，并且要關閉門窗，減少花粉進入；應盡量遠離枸樹、蓖麻、地膚、法國梧桐等，它們的花粉量大、體積小，空氣中的含量高；外出時帶上脫敏藥物，若遇孩子皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急時，應迅速離開，一旦出現哮喘癥狀時，則應及時采取措施。

曬太陽也要挑時機

日光刺激是家長們最容易忽略的致敏因素。冬季日光強度弱，孩子戶外活動時間也少，到了春季，日光強度大，戶外時間也增多，孩子的皮膚一下子不能適應，容易發生炎癥。再加上春季光敏食物特別多，食用時，其中所含的光敏性物質會隨之進入皮膚，在陽光突然增強時發生反應，導致裸露部位出現紅腫、起疹，并伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等癥狀。

日光性皮炎主要表現為脫屑、瘙癢、干疼等癥狀，或者出現紅斑、丘疹和鱗屑等。

應對方法：孩子戶外活動時，盡量挑選早晨或傍晚陽光不太強烈的時段。春天里少給孩子吃光敏性食物，如灰菜、小白菜、莧菜、薺菜、蘿卜葉、油菜、芥菜、甜菜、馬蘭頭、菠菜、馬齒莧、萵苣、蕎麥、木耳、無花果等。

室內灰塵螨蟲增多

南方春季溫暖潮濕，很容易導致螨蟲滋生，如果不經常曬被子，被子里的螨蟲數量會很驚人，這些螨蟲容易導致皮膚過敏，造成嚴重的皮肌炎或是毛囊炎，并且皮膚會出現紅腫。如果孩子和大人同床睡，情況會更糟糕。

應對方法：應盡量保證室內濕度在50%以下，必要時可用除濕器，保證浴室和廚房通風良好；對寢具及毛絨玩具等易孳生塵螨的生活用品定期清洗消毒。endprint