軍訓對大學新生體質影響的實驗研究

王向方

(華南農業大學軍事理論教研室，廣東廣州510642)

在校大學生進行軍事技能訓練 (簡稱軍訓)，是學生履行兵役義務、接受國防教育的基本形式，是全面貫徹黨的教育方針，推進素質教育，培養有理想、有道德、有文化、有紀律社會主義事業建設者和接班人的客觀要求和重要舉措。《普通高等學校軍事課教學大綱》明確規定了軍事技能訓練時間為2～3周，實際訓練時間不得少于14天。訓練內容為:條令條例教育與訓練、輕武器射擊、戰術、軍事地形學、綜合訓練五個部分［1］。高校的軍事訓練，不僅增強了大學生的國防觀念和國家安全意識，而且促進了大學生的體質體能發展，提高大學生綜合素質，在諸多方面都起到其他教育形式不可替代的作用。

隨著越來越多“95后”的孩子邁入大學校門和軍訓活動中學生安全事故的頻繁發生，人們對軍訓問題的關注度越來越高，在社會上掀起了對軍訓內容、方式方法、功能意義、學生體質健康等方面的討論，甚至有人對軍訓的必要性提出了質疑。面對新形勢、新問題，我們必須要用發展的眼光來重新審視軍訓。

1 實驗設計與實施

1.1 研究對象

在華南農業大學2012級新生軍訓前，按軍訓的編制序列，從17個軍訓營隨機抽取男女生各30名。將實驗對象分組，按性別區分統一住宿，男女各5個小組，分住5間宿舍，并進行實驗編號，同時還指定小組長。

1.2 實驗實施

1.2.1 實驗準備

在軍訓開始前，準備好相關測試器材，設計數據登記表，協調測試場地，對相關工作人員進行分工與技術培訓。

1.2.2 測試指標

在軍事訓練前和訓練后對研究對象進行以下10項目指標測量:體重、身高、克托萊指數、體脂百分比、立定跳遠、反應時、閉眼單腳站立、晨脈、肺活量、臺階試驗。

1.2.3 測試方法

身高、體重采用標準身高體重計測量，身高以厘米為單位，體重以千克為單位，精確到小數點后1位;體脂百分比用皮褶卡鉗測量上臂部和肩胛下部皮褶厚度，以日本鈴木－長嶺回歸方程推算身體密度，用Brozek公式計算體脂百分比 (457.0÷身體密度－414.2);晨脈是早晨醒來起床之前在橈動脈處測得的安靜脈搏，由每間宿舍小組長在起床前5 min組織本組人員統一進行晨脈測試，每次測試10 s，共3次測試，取平均值;肺活量采用電子肺活量計測量，以毫升為單位 (不計小數);閉眼單腳站立以秒為單位 (不計小數);反應時采用反應尺測量，以秒為單位 (保留1位小數點);立定跳遠以米為單位 (保留2位小數);臺階試驗測試男性臺高30 cm，女性臺高25 cm，以30次/min的頻率上下臺階3 min，在運動后的1 min、2 min、3 min末分別于橈動脈處測量30 s脈搏，計算臺階指數。

1.2.4 測試時間

第一次測試是軍訓開始前一天，對研究對象進行上述10個指標進行測量與測試，以得到軍訓開始前大學生體質相關數據。

第二次測試是軍訓最后一天，對研究對象進行上述10個指標進行測量與測試，以得到軍訓結束時大學生體質相關數據。

1.3 實驗統計

本實驗運用統計軟件SPSS 19.0對數據進行統計分析。

2 實驗結果分析

2.1 男性大學生軍訓前后身體形態、身體機能、運動能力的變化

2.1.1 男性大學生軍訓前后身體形態的變化

表1 男大學生軍訓前后身體形態指標(

表1 男大學生軍訓前后身體形態指標(

注:1)P ＜0.05;2)P ＜0.01。下同。

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從表1中顯示，男性大學生在軍訓前后身高、體重有所下降，但無明顯變化;反應身體充實度的克托萊指數 (每厘米身高相對體重，即體重/身高×1000)也無明顯變化;但反映身體成份的體脂百分比有明顯下降 (P＜0.05)，顯示軍訓后體重的下降主要是身體脂肪的減少。

2.1.2 男性大學生軍訓前后身體機能的變化

表2 男大學生軍訓前后身體機能指標(

表2 男大學生軍訓前后身體機能指標(

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安靜脈搏是檢查和評價安靜狀態下心血管系統機能狀態的指標，晨脈對了解身體機能變化有重要意義，若晨脈每分鐘比過去增加12次以上，表明機能反映不良或有疲勞累積。從表2中看出，男性大學生軍訓后晨脈比軍訓前有所下降，表明身體適應軍事訓練強度，無疲勞累積。

肺活量反映人呼吸的最大通氣能力，是反映人體生長發育水平和體質狀況的常用機能指標，男性大學生軍訓后肺活量升高，雖無顯著性差異，但表明呼吸機能水平有所提高。

閉眼單腳站立主要測量人體的平衡能力，也與下肢力量有一定的相關度。表2顯示男性大學生軍訓后閉眼單腳站立時間增加，且差異非常顯著 (P＜0.01)。分析認為可能與軍訓中的隊列訓練有關，如停止間轉法訓練和站軍姿訓練等，能提高人體的平衡能力和下肢力量。

反應時是檢測機體神經系統機能的重要生理指標，反應時越短，說明機體對刺激發生反應越快;反應時間延長，可表示神經反應減弱，也是機體疲勞的一種信號。測試表明男性大學生軍訓后反應時下降 (P＜0.05)，顯示軍事訓練對提高神經系統的反應能力有所幫助，可能與軍事訓練中訓練聽口令完成相應動作的神經反應適應有關。

2.1.3 男性大學生軍訓前后運動能力的變化

表3 男大學生軍訓前后身體素質指標

表3 男大學生軍訓前后身體素質指標

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立定跳遠反映下肢肌肉的爆發力，可作為肌肉力量檢查與評定的指標。測試結果顯示，男性大學生軍訓后立定跳遠距離增加 (見表3)，表明軍事訓練對提高肌肉力量有一定的影響。

臺階試驗是一種定量負荷機能試驗，用于評定受測者在運動應激狀態下的心肺機能。臺階指數的評定標準:＜55為差，55～64為中下，65～79為中上，80～90為良，＞90為優。從表3中可見男性大學生的臺階指數在軍訓后為86.27，屬于良好范疇，但較軍訓前下降非常顯著 (P＜0.01)，可能與軍事訓練主要以靜力性的隊列動作訓練較多，且軍訓期間的軍事化管理和新生入學教育等活動安排，學生的體育活動相對減少等因素相關。

4.2 女性大學生軍訓前后身體形態、身體機能、運動能力的變化

4.2.1 女性大學生軍訓前后身體形態的變化

表4 女大學生軍訓前后身體形態指標(

表4 女大學生軍訓前后身體形態指標(

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女性大學生軍訓后的身高、體重增加，克托萊指數也有所上升，差異均不明顯;而體脂百分比明顯下降 (P＜0.01)(見表4)。表明軍事訓練改善了女性大學生的身體成份，提高了身體充實度。

4.2.2 女性大學生軍訓前后身體機能的變化

表5 女大學生軍訓前后身體機能指標(

表5 女大學生軍訓前后身體機能指標(

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軍訓前后身體機能的變化女性大學生與男性大學生較為一致，晨脈、反應時下降，而肺活量和閉眼單腳站立時間都有所增加，且閉眼單腳站立和反應時的變化顯著 (見表5)。

4.2.3 女性大學生軍訓前后運動能力的變化

表6 女大學生軍訓前后身體素質指標(

表6 女大學生軍訓前后身體素質指標(

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從表6看出，女性大學生軍訓后立定跳遠距離增加，而臺階指數下降，我們認為與男性大學生的運動能力變化原因相同。

5 結論與建議

5.1 結論

一是一定量的軍事訓練能改善大學生身體成分的構成，降低體脂百分比，增加身體的充實度，這一點在女性大學生中尤為明顯。

二是軍事訓練能有效提高大學生的身體機能水平，在反應心血管機能、呼吸系統機能、平衡能力、神經系統機能等指標中，軍訓后都較軍訓前有所提高。但反應身體承受定量負荷的臺階試驗指數均有下降。

三是軍事訓練能提高大學生的力量素質，尤其是下肢的爆發力水平。

5.2 建議

5.2.1 在入學教育階段安排身體鍛煉

大學新生入學報道后首先進行的是入學教育，一般在一周以上，結束后轉入軍訓。筆者認為高校可充分利用軍訓前一周的時間，安排新生進行體能鍛煉，為軍訓做好體能準備。軍訓前一周時間有針對地安排新生體育運動、身體鍛煉和文娛活動，使學生在入學教育中迅速適應新的大學生活并增強體質、恢復體能，為軍訓奠定體能基礎。

5.2.2 在軍訓中增加體能鍛煉內容

要在軍訓中改善訓練課目結構，增加體能鍛煉的內容，全面提高大學生的身體機能和身體素質。以往的入學教育和軍事訓練幾乎沒有安排體育鍛煉內容，甚至有相當一部分組訓者認為軍訓就是體育鍛煉，導致軍訓課目單調枯躁，訓練時對受訓者身體局部肌肉反復刺激，導致肌肉疲勞，造成厭訓和體力不支等現象。建議在新生軍訓中增加體能鍛煉的內容，使學生既要完成軍訓任務又要達到增強體質的目的，促進處在青春期的大學生身心全面發展。

5.2.3 加強軍訓中的健康教育

隨著越來越多的“95后”孩子邁入大學校門，鑒于軍訓活動中學生事故頻繁發生，加強軍訓中的健康教育也顯得尤為重要。軍訓前應開展有針對性的軍訓健康常識教育，做到預防為主。在軍訓中會出現了一些傷病現象，最主要的有上呼吸道感染伴聲嘶、關節軟組織損傷、暈厥等。建議學生多飲溫開水，自服一些清咽利喉的藥品，校方可提供涼茶給學生;在開始練習動作前做好身體的預熱，練習內容應由簡到繁、由易到難，促進學生掌握正確的動作要領。此外，隊列訓練的場地必須平整堅實，以避免關節扭傷和軟組織挫傷;校方要高度重視學生的睡眠和飲食營養，督促學生吃好早餐，以免引起低血糖反應。

5.2.4 科學調控訓練強度和訓練量

科學調控訓練強度和訓練量主要是為了防止過度訓練，過度訓練對運動員來說是訓練不當造成的運動性疾病之一。在軍訓中出現過度訓練同樣會對學生的機體機能產生不良影響，以致疲勞連續積累而引起一系列功能紊亂或病理癥狀。因此對軍訓的訓練強度和訓練量進行科學監控是十分必要的。筆者結合二十多年的軍訓體會和本次實驗總結得出:軍訓前三天以小強度、低密度為主，訓練內容主要是以單兵陡手隊列動作為主;進入適應期后，適當增加訓練量，訓練內容可轉入操槍、單兵戰術及分列式方隊訓練等;疲勞期過后轉入綜合性訓練或專項訓練，適當增加訓練的強度，訓練量控制在中小強度，使學生的體質體能在訓練中得到漸升式發展。從2012級學生的軍訓情況分析來看，按照以上建議開展軍事訓練是可行的，軍訓內容、訓練強度和訓練量的安排是科學的，完全符合新生的體能實際，在訓練中沒有出現訓練過量的現象，參加閱兵大會的全體學生達到“站一個小時不倒”的標準，這也充分說明了學生的體質體能得到了很好的提高。

［1］教育部、總參謀部、總政治部.普通高等學校軍事課教學大綱(2006年修訂)［Z］.2007.

［2］馬東.大學生體質在下降 ［N］.光明日報，2011－9－14(7).

［3］裘靜芳.對高校軍訓工作引入體育教學內容的初步探討［J］.牡丹江教育學院學報，2005，03:79－80.