同床而眠還是分床而睡
2014-03-07 09:57:25趙萍
祝你幸福·午后版 2014年3期
趙萍
據全美睡眠基金會統計，美國有四分之一的夫婦分床而睡，睡相差、打鼾、搶被子等都是其中原因。但是同床而眠的好處還是顯而易見的。
從睡眠的歷史來看，以前同床而眠主要是為了取暖、保護自己不受外來的侵襲。現在如果知道有人躺在你的身邊，出于人的本能你會感覺更安全。
此外，一種叫做催產素的東西會在人們擁抱或做其他撫摸動作時分泌出來，它有助于身體放松、降低血壓等。還會使人產生與安全和愛慕有關的情感。對男性來說，夫妻兩人睡得越好，夫妻互動就越順利；對女性來說，白天與丈夫互動越好，晚上的睡眠質量就越高。而擁有高質量的睡眠可提高生活質量。endprint
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