暈 船

郵輪航行中，到底會不會暈船？針對讀者上期提出最多的問題，詳細回答如下。

郵輪實際出行時間都是根據(jù)當?shù)氐臍夂驙顩r和海洋狀況來精心安排的，而且郵輪噸位較大，在海面上行駛會很平穩(wěn)。容易暈船的乘客還可以選擇合適的時間出行，一般7～8月份海洋不太容易出現(xiàn)氣旋（容易出現(xiàn)氣旋的天氣在10月份）。

此外游輪上配備了先進的平衡裝置，也可以減少船體的晃動。為了以防萬一，郵輪都會有免費的暈船藥提供，乘客可以到前臺服務處免費領取。

綜合解決容易引起暈船的問題:

1.心理作用

暈船的部分原因是心理作用。如果你認為自己將會嘔吐，那可能成為事實。所以不妨想象一些美好的事物轉(zhuǎn)移注意力。

2.盡量避免吸煙

吸煙者或許認為點根煙可以保持平靜，防止暈船，但其實香煙只會加速惡心感。不抽煙的人也應遠離吸煙區(qū)。

3.旅途中勿飲食過量

盡管郵輪提供的食物豐盛誘人，也勿因此暴食暴飲。過量的酒精將干擾大腦處理周圍環(huán)境的訊息，引發(fā)暈船，長期顛簸的旅途也極易引發(fā)腸胃不適。

4.勿久待船艙

船艙內(nèi)如果通風不良，不妨時常到甲板上嗅嗅海風。不要在郵輪上長時間閱讀，這可能會致使暈眩。

5.睡眠不足

過度疲勞會增加暈船的機會。因此在出發(fā)前必須獲得充足的睡眠。在旅途中小睡片刻也有幫助。

另外近來的科學研究顯示姜能預防暈船，兩粒姜粉膠囊勝過無數(shù)暈船藥。研究人員認為姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。

在剛出現(xiàn)暈船的初兆時，吃點橄欖和檸檬干有助于消減唾液分泌，蘇打餅干和碳酸飲料也能適度消減不適感。

總之保持愉快的心情，上船前多休息，上船后避免到吸煙區(qū)，在船上起居、食物多加注意，就可以很快消除暈船癥狀。

（責編：沈婷婷）