對高校女子健美操課教學方法的探索

許燕

（內蒙古大學 內蒙古呼和浩特 010020）

近年來內蒙古地區高校絕大多數體育課都開設了健美操專項,并且占據了重要的組成部分,深受女同學的喜愛。健美操的教學主要以傳統的教學方法為主,在教學中側重于學生的技術動作,而忽略了學習健美操時應具備一定的表現力和感染力。為此,在健美操教學中不僅要抓學生的技術動作,也應該注重培養學生的音樂感受力和表現力。在教學期間,以教學中所得的數據為依據,對教學中所采取的一些教法進行總結和分析,探討我校健美操專項課教學方法的相關問題,為今后的健美操教學工作的改革提供一些參考。

1 實驗對象

在2012級女子健美操專項課的學生中抽取兩個班,一個班為實驗班（37人）,一個班為對照班（36人）,兩個班的學生均無健美操的基礎。

2 實驗方法

2.1 實驗法

通過對兩個班的健美操課的教學,采用兩種不同的教學方法教授動作,比較分析實驗前后的效果。研究數據來自于3次考核所得成績,成績分兩個部分:（1）基本技術,共10分。（2）藝術表現力,共10分,兩部分成績的平均值為總評成績。

從表1可以看出,在實驗中兩班三級動作的教學內容、課時數都相同,而在四級動作的教學中對實驗班采用了非傳統的教學方法,對照班仍采用傳統的教學方法。對四級規定套路采用的教學步驟和方法見表2。

2.2 訪談法

對兩個班的學生進行訪談,比較兩個班學生對健美操學習的興趣、體會等主觀感受。

3 結果與分析

3.1 實驗結果

經過16周的教學實驗,兩個班“總評成績”和“藝術表現”成績見表3、4、5、6。從表3、4中可以看出,在完成三級動作的考核后,發現采用傳統的教學方法對于基本技術和藝術表現力上均無差別,在教授大眾健美操四級動作時對實驗班采用新的教學方法,其考核結果顯示實驗班在“總評成績”和“藝術表現”成績中,高分段的人數（8.5分以上）和平均成績均高于對照班,兩班具有顯著性差異。

表1 對照班與實驗班教學內容、學時數、教法的對比

表2 對照班與實驗班授新課的教學方法和步驟對比

表3 實驗前兩班健美操三級考核總評成績對照表

表4 實驗前兩班健美操三級考核藝術表現成績對照表

3.2 分析

3.2.1 在音樂中完成新動作教學

從表2中可以看出,在新動作的教學中傳統教學法是將教師的講解、示范過程與學生的練習過程分開的,實驗班的新動作教學中教師對動作的講解是在學生模仿、練習過程中完成的,教師在音樂的伴奏下先將新動作中所涉及到的基本步法進行示范、講解和帶領學生練習,再將組合動作由下肢到上肢、由單個動作到動作組合、由慢速到快速、由簡單到復雜,以串聯教學法分層次、有步驟地邊示范邊講解完成教學。這種教學方法所起到的作用是多方面的:（1）有了基本步法的練習,為后面的教學奠定了基礎。（2）教學過程將學生對動作的模仿、教師的示范與講解、學生對動作的適應性練習融為一體,學生在模仿和練習中可以一邊觀察教師的示范,一邊聽教師的講解,一邊自我體會,從視覺、聽覺、自我感覺上全方位地對新動作進行把握,這對學生記憶動作、理解動作和糾正動作均有較大的幫助。（3）對新動作的教學始終在音樂中完成,長期如此,便于學生建立正確的節奏感,提高音樂感受力。(4)在音樂中完成新動作的教學,增加了教學中對新動作練習的密度和強度。（5）音樂能刺激學生的興奮性,增加學生學習的興趣和積極性,營造生動、活躍的課堂氣氛。在對兩班學生的訪談中,學生也普遍喜歡在音樂中完成動作的練習和學習。（6）教師的教學過程對學生有很大的影響,學生對教師的教學過程形成一定印象后會在潛移默化中轉化成一種教學能力用于實踐中。

表5 實驗后兩班健美操四級考核總評成績對照表

表6 實驗前兩班健美操四級考核藝術表現成績對照表

3.2.2 及時對重點、難點動作及易錯動作進行專門講解

為了讓學生掌握規范而準確的動作,在新動作教學完成后應及時對重、難點及易錯動作進行專門講解。

4 結論與建議

(1)音樂在教學中的大量使用,提高了教學時間的有效利用率。

(2)健美操的教學應側重于動作感覺上的練習,這包括動作的協調性、節奏感、力度感、表現力等,有利于學生對健美操藝術層面上的理解和體會。

(3)動作表現力的增強可以具體到每一個動作上,具體且形象化地講解動作表現力有助于學生的理解和練習。

(4)教學中始終營造一種生動、活躍、有趣的課堂氣氛,能提高學生學習的興趣和積極性,對增強學生表現力有積極的作用。

(5)教師的教學過程本身也是一種教學,從側面對學生有較大影響,應該與學生今后堅持體育鍛煉的興趣有著密切的聯系。

[1]王洪.健美操教程[M].北京:人民體育出版社,2000.

[2]國家體育總局體操運動中心.健美操競賽規則[M].北京:人民體育出版社,2001.