高校體育專業(yè)學生運動損傷排序構(gòu)想①

牟善武 牟善文 李思濤 鄭兵

(1.首都體育學院 北京 100191;2.延安大學體育學院 陜西延安 716000;3.陜西延安中學 陜西延安 716000)

在體育鍛煉過程中,損傷是不可避免的,無論是什么強度的,什么形式的,損傷的部位是也各有不同。而且根據(jù)統(tǒng)計,就連損傷的時間、損傷的形式等,都有一定的規(guī)律,如果能夠充分而又準且的掌握損傷的基本規(guī)律這對我們學校體育的“健康第一”的理念有很大的幫助。還能夠在教學過程中,有效的減少損傷。這樣大大的提高了學生在體育鍛煉中的效率。

同時希望在高水平運動員層面,能夠建立優(yōu)秀運動員的損傷規(guī)律機制庫,對損傷的因子做一個全面的了解,全面的統(tǒng)計。以至于在比賽和訓練過程中更容易準確的預測運動員的損傷。

1 運動損傷項群分類排序

項群理論是田麥久教授提出的,我們在研究高校學生運動損傷的調(diào)查過程中發(fā)現(xiàn)學生運動損傷的數(shù)量和項群的項目劃分有一定的規(guī)律,在對延安大學體育專業(yè)學生的問卷調(diào)查中知道,如圖1所示。速度、力量、耐力型項群在訓練過程中最容易受傷,占到了損傷的39.8%,而且受傷嚴重性較大。其次是格網(wǎng)、同場、格斗,對抗型的,占到46.5%,但是其受傷的嚴重性偏低,接著是難美型準確型項群損傷占到14.8%,損傷程度也有所減少。以身體基礎(chǔ)為依托的項目損傷的更為嚴重。再受傷過程中受傷的嚴重程度也是不同的,這里以恢復時間作為受傷強度的排序。在運動過程中遵循著同樣的道理。從項群項目的損傷數(shù)量上可以看出,高校體育專業(yè)學生的運動項目主要分布在對抗型類,這符合高校學生的心理。

圖1

圖2

圖3

2 運動損傷學生的專業(yè)排序

在體育鍛煉損傷過程中,損傷的學生的專業(yè)判定也是很重要的,專業(yè)的判定表現(xiàn)出這個運動的訓練基底,和所從事的運動項目的運動強度相比,就很容易的算出它的易損性了。在調(diào)查過程中,發(fā)現(xiàn),運動訓練專業(yè)的學生在運動過程中,更容易發(fā)生損傷,分析原因得知:運動訓練學生相比其他的專業(yè)學生,身體素質(zhì)較好,因此,完成訓練動作較為充分,而且,大多數(shù)的體育動作多是超越身體本能的機械動作,因此,受傷的概率大大增大。其次是體育教育專業(yè),教育專業(yè)的學生,多以示范動作為主,沒有必要做超出本能的機械動作,更重要的是和運動訓練專業(yè)相比,其身體素質(zhì)機能有一定差距。(見圖2)

3 比賽各級指標中運動損傷排序

運動損傷的多發(fā)時段——比賽。比賽是榮譽的體現(xiàn),更是成果的豐收。高校體育專業(yè)學生對比賽更為重視。通常最容易發(fā)生損傷的是在比賽中,因為在這過程中,它的運動負荷強度變化很大,很容易超出肌肉所承受的極限;在精神方面也更容易發(fā)生損傷,高度集中的精神往往會忽略肌肉在超出身體本身強度的報警,損傷就很容易發(fā)生了。在學校中,像這樣的損傷是經(jīng)常發(fā)生的,學生是個特殊群體,他沒有受過專業(yè)的訓練。而且,在比賽過程中也沒有真正的評價過自己的比賽強度。更重要的是,學生的好勝心理導致?lián)p傷的幾率增加。通過統(tǒng)計,在學校的各級指標中,院系一級的損傷較為嚴重,再就是省一級緊接著是學校一級,最后是教學考試一級。高校體育學生的好勝心較強,班級的榮譽感驅(qū)使他會不顧一切的為班級爭光,在這種心態(tài)下,損傷的概率通常會直線上升。(見圖3)

4 運動損傷影響因子排序

高校體育專業(yè)學生在平時訓練過程中是很容易損傷,損傷的原因也是多種多樣的,其中包括自身因素的影響、外界因素的間接影響、還有不確定的其他因素。這些因素構(gòu)成了影響損傷的因子。

自身因素是損傷過程中一個重要的因素,也是造成損傷最多的因素。自身的損傷因素有很多。經(jīng)過調(diào)查自我熱身不到位、技術(shù)不嫻熟、先天協(xié)調(diào)性差、領(lǐng)悟能力差、注意力不集中等。這都是自身在運動過程中出現(xiàn)的問題。自身因素是可以避免的,如果我們掌握了自身容易損傷的原因,并且對他進行客觀的分析,就能有效的預防自身在損傷過程中的受傷率。(見圖4)

圖4

外界的損傷因素是不可避免的,外界的損傷因素也包含著很多的方面,比如,人為誤傷,器械誤傷,天氣因素,環(huán)境因素等。外界因素的損傷是致命的,因為他是不可預知的,有很大危險因素在里面。這是我們必須應該去避免的。

5 結(jié)論

(1)高校體育鍛煉中體育專業(yè)學生多以對抗類項群和素質(zhì)類項群(力量、速度、耐力)為主要趨勢。難美類項群體育項目參與較少。因此,在高校體育項目開展過程中合理控制對抗類和素質(zhì)類(力量、素質(zhì)、耐力)項群項目的開展,同時加強難美類項群項目的開發(fā)和推廣。

(2)體育專業(yè)學生在控制自己損傷的過程中應加強自身因子的避免,運動過程中充分了解運動理論過程。加強理論知識的學習,探究了解影響損傷的其他未知因子。

(3)加強學生在比賽過程中的損傷意識,對體育專業(yè)學生的比賽意識給予指導。

(4)加強對高損傷專業(yè)學生的預防損傷意識的培養(yǎng)。

(5)積極研究損傷排序的其他內(nèi)容,為高水平運動層次的損傷提供理論支持。

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