警惕好人緣的“外向孤獨(dú)癥”

七祈

近段時(shí)間，網(wǎng)上流傳一個(gè)帖子——“外向孤獨(dú)癥八大癥狀，你中槍了嗎？”這個(gè)帖子引起了很大反響，很多網(wǎng)友跟帖，慨嘆“躺著也中槍”。

小雯在公司請(qǐng)了假，據(jù)可靠消息八卦，她是心理出了問題，孤獨(dú)癥，需要接受心理醫(yī)生的專業(yè)輔導(dǎo)和治療。此消息一出，眾人皆驚：怎么會(huì)呀，就那個(gè)整天笑嘻嘻的小丫頭，會(huì)得孤獨(dú)癥？打死也不信呀。

無怪乎大家不信，小雯給大家的印象可是“外向型”的。雖然公司里工作壓力挺大的，但小姑娘從不叫苦，加班也好出差也罷，總是毫無怨言地干在前頭，老板經(jīng)常夸她樂觀開朗，挺器重她的。并且，小雯和同事們處得也挺好，和誰都聊得來，誰找她幫忙她都從不拒絕，人緣沒的說。這樣的人也會(huì)有心理問題，還是孤獨(dú)癥，不是開玩笑吧？

很快，此事有了“后續(xù)報(bào)道” 。

最初發(fā)現(xiàn)小雯好像出了問題的是她母親。從一年多前，小雯媽媽就發(fā)現(xiàn)她下班回到家很少說話，問她是不是有什么困難或者麻煩，她也不肯說，總是躲在自己房間里不知道干什么。開始時(shí)媽媽覺得孩子工作累需要休息，也就盡量不去打擾她。可是后來發(fā)現(xiàn)問題越來越嚴(yán)重，周末在家，她能兩天不說一句話。媽媽軟硬兼施帶她去看心理醫(yī)生，才知道小雯這種情況叫做“外向孤獨(dú)癥”。

心理專家分析

“外向孤獨(dú)癥”初聽起來似乎不好理解，其實(shí)并不罕見，現(xiàn)在社會(huì)上有不少這樣的患者，并且有這種情況的人群有擴(kuò)大之勢(shì)。

從醫(yī)學(xué)角度講，外向孤獨(dú)癥屬于孤獨(dú)癥的一個(gè)分支，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)和各人的性格類型、成長經(jīng)歷以及社會(huì)環(huán)境有關(guān)。

一般來講，孤獨(dú)癥患者往往是抑郁質(zhì)的人，外向孤獨(dú)癥也不例外。抑郁質(zhì)的人比其他類型的內(nèi)心豐富而敏感，當(dāng)遇到自己感覺不盡人意的事情時(shí)，內(nèi)心也更容易形成一種不安全的人際交往模式。他們更容易感受到“競(jìng)爭(zhēng)激烈”、“人際交往復(fù)雜”等等的壓力山大，但是，因?yàn)榉N種原因，一部分抑郁質(zhì)的人感到過多的情感表露不合適，就在人前盡力表現(xiàn)維持自己的“樂觀積極”，便形成了人前人后的“反差”，即所謂“外向”背后的“孤獨(dú)”。

在以上案例中，小雯的表現(xiàn)就很典型。現(xiàn)代人的工作、生活壓力都普遍較大，為了能有更好的發(fā)展前途，便“理智”地選擇盡力表現(xiàn)自己陽光、樂觀、自信的一面；為了“混”個(gè)好人緣，便不免有意無意地“迎合”自己身邊各種性格的人，這樣一來，看上去似乎和誰都關(guān)系不錯(cuò)，但很難有真正可以交心的朋友。

在工作、學(xué)習(xí)和生活中，每個(gè)人都會(huì)不可避免地產(chǎn)生負(fù)面情緒，尤其是抑郁質(zhì)的人。這些負(fù)面情緒如果能得到及時(shí)的排遣宣泄，一般就不會(huì)造成心理問題，這就是我們平時(shí)經(jīng)常說的“哭出來就好了”、“說出來就好了”的道理。然而，外向而又孤獨(dú)的人往往“恥于”通過傾訴來宣泄不良情緒，甚至和家人也很少交流，總覺得那樣有悖自己在人前所為，似乎是在親手撕開自己的“偽裝”。并且，因?yàn)橐回灡憩F(xiàn)得很“強(qiáng)大”，他們的不良情緒也就容易被身邊的人所忽視，再加上沒有深交的朋友，就沒有可以傾訴的對(duì)象，“憋”的時(shí)間久了，“積”的事兒多了，總有一天會(huì)“潰堤”，也就是說，發(fā)展成“外向孤獨(dú)癥”。

專家對(duì)策

很多平時(shí)表現(xiàn)得健談開朗，被標(biāo)簽為“外向”的人，卻往往感覺內(nèi)心很孤獨(dú)，一般來講，這屬于不良心理狀態(tài)，并未發(fā)展成心理疾病的程度，但是，也不能聽之任之，有一句老話，“把問題消滅在萌芽狀態(tài)”，心理問題更是如此，，每個(gè)人的不良負(fù)面情緒，就像一棵樹上旁逸斜出的枝椏，如果得不到及時(shí)的修剪，便會(huì)悄然枝枝蔓蔓地長大開來，待到它長得枝繁葉茂，便不是我們所能控制的了，也就是說，不良情緒如果長期維持或向嚴(yán)重方向發(fā)展，就會(huì)危害身心。

要避免“外向”背后掩蓋的“孤獨(dú)”，首先要注意消除內(nèi)心的空虛無聊，多做一些自己感興趣的事情，比如聽聽音樂、做做戶外運(yùn)動(dòng)、讀讀自己喜歡的書等等。在人際交往中，不必過多地去想別人會(huì)怎么看自己，必要的時(shí)候勇于說“不”，活得真實(shí)一些，不僅自己心里會(huì)減少很多委屈，而且也更能被“同道中人”所接受，交到可以暢所欲言的真正朋友。

此外，有什么困難或者不良的情緒，要注意和朋友或者家人交流，通過毫無偽裝的交談，獲得的心理上的放松。當(dāng)然，如果心理問題已經(jīng)比較嚴(yán)重，就要及時(shí)求助于心理醫(yī)生，接受專業(yè)的心理輔導(dǎo)或治療。