生活從60歲開始

陳魯民

“生活從60歲開始”。這是我60歲生日時寫給自己的一句話。

60歲前，人們往往是忙于生計，疲于奔命，壓力山大，無暇旁顧；60歲后，退出江湖，無須工作，不必競爭，悠哉游哉?？杀M情享受生活，干自己想干的事情，不怕別人說不務正業；去自己想去的地方，無須給誰請假；說自己想說的話，不必看領導臉色。

法國啟蒙思想家盧梭有言：“青年是增長才智時期，老年則是運用才智時期?！毕胂肽切┟?0歲后都干了些什么吧。60歲，孔子周游列國剛走到鄭國；62歲，晉文公重耳剛剛繼位，霸業方興未艾；63歲，陸游尚在四川宣撫使王炎幕府贊襄軍事，為抗金光復奔波；65歲，從省委書記卸任的李爾重開始寫480萬字巨著《新戰爭與和平》；66歲，吳承恩才被選為浙江長興縣丞，還在為《西游記》搜集材料；67歲，齊白石結束10年“衰年變法”，畫風大變，始入大師行列；68歲，鑒真和尚第五次東渡日本成功，開始傳授戒律；70歲，黃公望開始畫《富春山居圖》，歷時10年方才畫成；71歲，姜子牙結束10年垂釣生涯，輔佐周武王消滅商紂，建立周朝；73歲，張中行開始寫《負暄瑣話》、《禪外說禪》，好評如潮，轟動一時，被譽為“高人、逸人、至人、超人”；87歲，吳孟超院士仍每天主刀3臺手術，他曾為13600多名肝病患者動手術，其中三分之二手術是 60歲以后做的；104歲，周有光出版《朝聞道集》，書序中聲言“這不是我最后一本書”。

名人60歲以后可以過得風生水起，長袖善舞；普通百姓也照樣可以活得有滋有味，豐富多彩。我們或許寫不出皇皇巨著，但可以寫點小故事、小感悟自娛自樂；我們可能沒有縱橫捭闔、指點江山的機會，但料理好家務，帶好孫子、孫女，解除兒女后顧之憂，功勞也不??；退休在家，不能再為社會創造財富，但多參加社區活動，力所能及地干點志愿者的活動，贈人玫瑰，手有余香，也很有成就感；周游列國或許有些困難，但游游祖國名山大川，拜拜家鄉名勝古跡，也能心曠神怡，陶冶性情；不一定有老驥伏櫪志在千里的豪情壯志，但更自得“采菊東籬下，悠然見南山”的閑情逸致。這樣的生活安逸、輕松、灑脫、達觀，無所牽掛，沒有羈絆，可練丹青于畫案，可持釣竿于湖邊，可舞太極于公園，可展歌喉于廣場，其樂融融，不覺老之已至。

生活從60歲開始，要做到三個忘掉：忘掉以前職務，什么局長、主任，下了臺啥都不是；忘掉過去成就，好漢不提當年勇；忘掉昔日恩怨，睚眥之恨，雞蟲之爭，全都一風吹。做到三個調整：一是調整心態。60歲前，急于求成，追求完美，苛求他人；60歲后，要將浮躁調為淡定，慌亂調為從容，苛求調為寬容。二是調整生活重心。60歲前，往往是事業第一，掙錢為先，犧牲健康，忽略家庭；60歲后，就應按重要程度把身體、家庭、友誼、事業、掙錢進行重新排列，健康長壽為第一要義。三是調整生活習慣。60歲前，熬夜加班，生活無規律，飲食無節制；60歲后，就要早起早睡，飯菜清淡，多娛樂，多鍛煉。

林語堂曾說：“我們都喜歡古教堂，舊式家具以及絕版舊書，但大多數卻忘了老年人之美。古老的東西，飽經世變的東西，才是最美的東西。”老人的美，美在睿智，美在安詳，美在寬厚，美在慈愛，故而歌之“最美不過夕陽紅”。失之東隅，收之桑榆，少有羅成，老有黃忠，讓我們抖擻精神，重新規劃，生活從60歲開始！

（摘自《老年生活報》）