關注學習注意力

宋亮

武漢楚才中學下令禁止女教師穿黑絲襪，沈陽一些學校也出臺了類似規定，一些不成文的著裝要求也被教師們不約而同地執行。據稱，學校此舉的目的是避免教師因著裝而分散學生的注意力。調查顯示，除了性感著裝之外，濃香水和夸張飾品也容易引起學生的過分關注。

這只是中小學在提升學生注意力方面所做的部分努力。中小學生在課堂上注意力的集中度和學習的效率成正比，對此，許多學校和教師已經做了各種研究，并取得了成效。

著裝不當分散學生注意力

楚才中學擬定新“師規”，要求女教師著裝做到“四不”，即不化濃妝、不抹濃香水、不戴耳環、不著透膚裝，對此，華中師范大學社會學家梅志罡教授持肯定態度。他表示，作為老師，黑絲襪等性感裝扮，會給學生造成不良的審美情趣引導。初中生正值青春發育期，黑絲襪會強化學生對女性的感受，影響學生心理的健康發展。

學校出臺這條規定，是因為黑絲襪已成普遍現象，據調查顯示，有八成年輕女教師是“絲襪控”。對5所學校的一次隨機抽查顯示，33位女教師（9位70后、24位80后），有25位教師表示，黑絲襪是衣櫥里必備的，最少也有兩至三條，最多的達到20條；有6位女教師表示，只要不是下雪天，幾乎每天都以黑絲襪代替長褲；其他19位老師則稱，會根據當天衣服的搭配所需，決定是否穿黑絲襪。

楚才中學英語女教師李思說，黑絲襪是流行趨勢，女老師們穿的頻率很高。她承認，“青春期學生對異性就充滿了好奇，如果老師年齡上與他們接近，裝扮上又過于新潮，難免會激發起他們的好奇心。”

黑絲襪對學生的影響有多大？調查顯示，有近兩成學生稱黑絲襪會分散自己在課堂上的注意力，最終影響學習效率。在隨機調查的96名男生中，58名表示對老師穿黑絲襪持“無所謂”的態度，重在授課老師是否博學多才，擁有豐富的教學經驗；22名學生認為老師穿起黑絲襪，聽起講來更有精神，令人賞心悅目；但也有16名學生則認為黑絲襪會對自己有所影響，容易勾起自己對異性的好奇心。

“我們英語學科劉老師，簡直就是‘絲襪控，即便是大冬天，褲襪、絲襪不離腿。”初二年級學生曉博說，劉老師身材“超級棒”，穿上黑絲襪腿顯得又直又長，有時她走到身邊，會忍不住朝她的“絲襪美腿”多瞄幾眼。

對此，沈陽多所中小學也對女教師的穿著提出具體要求：如虹橋中學要求女教師在工作中不得穿無袖裝、超短裙、低胸裝以及過于薄透的黑絲襪；楊士小學要求教師不能染指甲、不能噴濃香水、不能戴有吊墜的耳飾、不能穿薄露透的衣服。對于武漢楚才中學禁止的黑絲襪，沈陽的很多中學早已正式或者非正式的禁止教師穿著。對此，當地教師自覺地執行并表示理解，“工作時穿著得體是對職業的一種尊重。”

遼寧省青少年研究會副秘書長周永梅表示，教師如果穿著暴露，會對處于青春期的學生造成影響，分散學生注意力，也會讓一些女生萌生模仿老師穿著的想法。

注意力和學習成績的關系

有研究顯示，學生在九年制義務教育階段的小升初和中考這兩個升學關鍵時期，學習成績受到注意力的影響最大。

上海市教科院2013年3月發布的《7到15歲學生注意力發展特點及其與學業成績的關系》研究顯示，9到13歲學生的注意力與各科學業成績相關顯著，而7到8歲以及14到15歲學生注意力與其學業成績的相關不顯著。

上海啟慧學校與上海師范大學聯合進行了《7到15歲學生注意力發展特點及其與學業成績的關系》的研究，選取了上海市實驗學校的小學一年級至高中二年級的20個班級共643名中小學生參加注意力測試。結果發現，注意力不存在顯著的性別差異，但存在顯著的年齡差異，且隨著年齡的遞增，注意力呈現不斷發展的趨勢。其中，8到9歲和13到14歲兩個年齡段的學生其注意力發展平緩，而7到8歲和9到13歲是學生注意力發展的重要年齡階段。這使得注意力與學業成績相關在9到13歲達到顯著水平。

令人不解的是， 7到8歲小學新生注意力水平竟與學習成績并無顯著聯系。研究人員解釋，小學低年級學生學習內容較為簡單，正確率高，盡管學生的注意力水平參差不齊，但在學業成績上并未表現出明顯差異。更重要的是，不少孩子在入學前就已接受了較多的學前教育，已經掌握了授課內容，這也反過來導致學生對學過的只是沒有興趣，注意力分散，使得這個年齡段的注意力得分被拉低。

在高中階段，學生的注意力發展到一定水平，相對穩定，此時與學業成績相關更大的不是注意力等智力因素，而是學習動機、意志力等非智力因素。而小學高年級和初中階段（9到13歲），學生注意力水平增長較快，同時他們接觸大量復雜的學習內容，注意力對于學習的重要性逐漸顯現。因此，這一階段學生的注意力與學業成績的相關達到顯著性水平。

注意力與“班級文化”

哪些因素會影響學生的學習注意力？江西省江都市第二中學教師周菊紅發現，注意力是否集中成為了一種“班級文化”。一些班級整體注意力分散，學生一會兒撕膠帶，一會兒玩橡皮。即使沒有外界干擾，學習工具本身也能成為他們分散注意力的道具。周菊紅由此得出結論，學生注意力分散的主要因素是內因，而外界因素有時是誘因，有時只是借口。

江西瑞安中學心理教師錢玉琴一直關注學生注意力這個課題，她的研究顯示，無論在課堂內外，外界因素會在一定程度上影響學生的注意力，同時，學生自身的心理素質也會起到重要作用。一名學生告訴錢玉琴，在期末考試快來臨時，學習注意力很容易受影響，往往心浮氣躁靜不下心來。錢玉琴認為，注意力不集中通常有兩種現象，一種是學習動機過低，無心學習，外面一有風吹草動，就會被吸引過去。還有就是學習動機過強，貌似拼命想學習，可心里坐立不安，好像大腦里有個人催著自己說，要學習呀！但樹欲靜而風不止，外面一有動靜，終于找到了借口，原來是外界影響了我的學習。

錢玉琴的觀點得到了全國中學遠程教育技術專委會教研中心主任宋承昊的贊同。他認為注意力容易被分散，實際上是“學習能力”差的表現，而學習本身是一項能力，需要專門培訓：“學習是個專業化的事情，需要專業化的策略和方法。學生經常抱怨自己的注意力難以集中，實際上沒有學會集中注意力。”endprint

宋承昊表示：“單純增加學習時間不會有效提高成績，只會起到反作用。因為人的注意力集中是有時間限制的，學習的時間越短，注意力越容易集中。這就需要教師了解孩子的心理，用恰當的方式激發其學習動力，然后是訓練其自主學習的技能。”

在學習過程中增加學生責任

周菊紅在實踐中采取了兩套相反的辦法來提高學生的學習注意力。一種是靜坐訓練，讓學生有意識地什么都不做，在靜坐中自我察覺自己多余的小動作， 從而有意識地避免；一種是增加學生無意識的學習參與度，如回答問題要抽簽或者選舉。

錢玉琴建議，可以在學習過程中增加學生責任，比如讓學生輪流當老師，進行提問，這樣學生就要準備自己的問題，并且評估答案。

相對于教師的教學方法改良，醫生給出了更強力的方法：增加睡眠。上海交通大學醫學院附屬新華醫院跟蹤全國2萬名0到18歲兒童及青少年，進行了歷時12年的研究。這項2010年完成的研究顯示，中國超過70%的中小學生存在睡眠不足，與歐美同齡人相比平均每天少睡約40到45分鐘；到了高中階段，少睡時間更增加到1小時。課題組發現，缺覺的孩子注意力會受到影響。

核磁共振掃描顯示，人在睡眠時間被剝奪后，大腦部分管記憶的前扣帶回和頂葉皮質等出現了不同程度的功能下降；此時當面對難題，人會打起“十足”精神，通過激活腦部的其它區域來補償缺失的功能。在缺覺最嚴重的高中階段，100%的學生都有白天困倦現象。當學生犯困的時候就會走神，而學生動手玩弄橡皮、鉛筆，實際上是在努力保持清醒，試圖集中注意力，但是效果不佳。

課題組負責人建議，只要讓中小學生每天多睡半個小時到一個小時，就能大大提高其在課堂上的專注能力。尤其是高中生，其自控能力遠強于初中生和小學生，但是受到睡眠不足影響更嚴重，所以高中生有時在課堂上的表現還不如初中生和小學生。這是因為高中生缺覺更嚴重。補足睡眠對高中生的成績提高影響最顯著。

以教學情境為主線

海南省保亭縣第二小學音樂教師黃海虹發現，很多學生很喜歡上音樂課，在上音樂課前，學生都很喜歡跑到辦公室和音樂老師交流將要學習的內容，然后幫老師拿教具到教室里整整齊齊擺放在講臺上，期待著老師到來。可是在課堂上學生的學習興趣很難保持。一堂課40分鐘，前20分鐘學生都能集中精神，后20分鐘學生就開始出現注意力分散、東張西望等現象，任憑老師怎樣反復訓練掌握歌曲的唱法和技巧還是效果不佳，甚至同桌之間的學生還在一起竊竊私語。

經過研究總結，黃海虹重新設計了教學過程，以教學情境為主線，增加學生互動環節，現場打分，吸引學生注意力。在教學過程中教師自己首先提高注意力，關注把握課堂氣氛，靈活駕馭課堂，在學生出現情緒低落時適時拋出提前準備好的教學小高潮，重新喚醒學生的注意力。在新教學過程中，學生角色轉變成為課堂的主人，增加了課堂學習參與度，90%的學生都能集中精神堅持40分鐘學習音樂，認真配合老師實現每一節課的教學目標，師生合作愉快。

河南省濮陽市第一中學英語教師范麗麗在教學中發現，學生聽不懂時就會走神，并影響其他學生，讓學生集中注意力的前提是教師要集中注意力，發現個別學生的問題后要及時糾正。英語教學的特點是經常要做口語練習，在分組過程中一些小組注意力不集中，任務執行不徹底，教師對此要及時發現，及時調整。最直接的做法就是把那些容易走神病影響別人的學生挑出來和教師分在一組，提高這些學生的成績后再把他們放回正常的組里。

山東省泰安市岱岳實驗中學數學教師邵桂麗發現，不同學生的思維方式不同，理解問題的進度也不同，因此在數學課上不但要按照不同進度給予分組教學，還要把不同思維結構的學生甄別出來，使得思維模式相同的學生被分在一組，在其同時學會后進行輪換教學，才能避免一部分學生因學不會而走神。endprint