外貌里的長壽秘密

江大紅

“長壽基因”聽上去神秘而難以捉摸，其實，人的外表就隱藏著不少長壽密碼，從五官到身體的線條，處處都透露著你的健康狀態及衰老程度。

有張顯年輕的臉

丹麥科學家研究發現，看上去比實際年齡小的人，壽命可能更長。南丹麥大學教授卡爾·克里斯滕森帶領研究小組選取了1826名年齡在70歲以上的雙胞胎，并進行了7年跟蹤隨訪。在已去世的675人中，研究小組綜合考慮他們的實際年齡、性別、成長環境等因素后發現，一對雙胞胎中，面相看上去更老的那個人先去世的可能性更高。克里斯滕森說，要想知道一個人預期壽命的長短，可以觀察他的臉。因為生活艱難的人更可能離世較早，而生活的艱難程度都寫在了臉上。

男人長相英俊

長得帥的男人對女人更有吸引力，這可能還意味著他身體健康。芬蘭圖爾庫大學的科學家馬庫斯·蘭塔拉研究發現，長相帥氣的男人免疫力較強，更不容易感冒。擁有英俊容貌和完美體形是男人擁有更多抗體的標志，也說明他們體內的睪丸激素水平較高，這些都有助于提升其免疫力。不過，研究者說，女性貌美并不意味著免疫力強，但與生育能力密切相關。這是因為漂亮女人體內的脂肪量適中，血液皮質醇濃度較低，生育能力較強。

身上痣多

很多人會為身上的痣煩惱。英國倫敦大學國王學院皮膚學專家維羅妮卡·巴塔耶領導的一項研究發現，痣多的人染上心臟病、骨質疏松等疾病的概率比同齡人低。染色體端位上的端粒能在一定程度上預示一個人的壽命長短，研究發現，與身上痣的數量小于25顆的人相比，痣的數量超過100顆的人，端粒更長，這意味著他或許能多活6～7歲。

不過，專家提醒，身上的黑痣一旦在短時間內出現較明顯的增大、色素不均、脫毛、癢痛、出血等，應高度重視。在足底、胸前、領口、褲腰處等部位的黑痣，由于總被摩擦到，容易導致惡變，有條件的話，建議進行預防性切除。

腰細

美國哈佛大學、波士頓醫院等機構的科研人員，對44636名婦女的患病記錄、腰圍等研究發現，腰圍超過89厘米的婦女，比腰圍小于71厘米的婦女，過早死亡的風險高79%。研究者認為，腰部脂肪堆積過多會增加糖尿病、中風和心臟病的風險。即使89厘米腰圍的婦女體重正常，她們死于心血管疾病的風險也比71厘米腰圍的女性高兩倍。世界癌癥研究基金會曾有報告稱，腰圍每增加2.5厘米，患癌癥的風險就增加8倍。不同人種的達標腰圍不同，專家建議，中國女性腰圍應控制在80厘米以內，男性腰圍應小于85厘米。

耳朵大而厚實，眉毛長而濃密

腎是五臟的根本，它主骨、主發。腎在身體的外在表現中，最突出的就是耳朵和頭發。如果一個人耳朵色澤紅潤且厚實，耳門闊大，頭發濃密、黑亮，眉毛也黑密且較長，在一定程度上說明他腎氣充足，身體更健康。如果一個人的耳型較小且出現萎縮，脫發嚴重，則說明其腎氣不夠充裕，應注意補腎。

鼻梁高挺，鼻頭有光澤

在中醫理論中，脾是僅次于腎的第二個重要臟器。人的外表中，最能反應脾的器官便是鼻子和嘴唇。鼻子較大、鼻梁較高、鼻頭有光澤，嘴唇厚實、紅潤的人，一般來說，其脾氣較通順，胃口好，吃飯香甜。而唇色蒼白、鼻頭無光等，則說明脾氣虧損。

額頭飽滿、下巴微翹

“天庭飽滿，地閣方圓”常被用來形容一個人有福相，這是有中醫理論基礎的。一個人如果印堂明潤，臉的下頜骨較發達，下巴稍微往前翹，皮膚看上去白里透紅，就說明此人心肺好，氣血足，壽命也較長。如果臉色較黃、顯蒼白等，則說明肺氣不足。

手腳厚實

四肢也能反映一個人的身體狀況，進而預示其壽命長短。雙手、雙腳厚實且明潤有光澤的人，腎、脾、胃等功能都較強，身體的底子相對不錯，對疾病有更強的抵抗力。腰板挺拔、肩膀寬而堅實的人，也比看上去弱不禁風者更強壯。

最后要強調的是，外表與長壽的關系并非絕對，有長壽特征的人，只能說先天發育相對占優勢，一個人生活習慣是否健康，對身體是否保養到位，很多時候比先天發育更重要。

（摘自《生命時報》2013年11月29日）endprint