足球裁判員心理壓力分析與對策研究

杜邦勝 汪穎

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）01-000-02

摘 要 本文對足球裁判員的心理素質和影響裁判員心理穩定的主觀、客觀因素進行了分析，揭示了足球裁判員的心理變化。研究了足球裁判員在比賽前和比賽中具體的心理準備和調整的方法，旨在為消除裁判員的心理壓力，準確判罰提供理論參考。

關鍵詞 足球 裁判員 心理壓力 分析

一、前言

作為一名優秀足球裁判員，必須要具備良好的職業道德，精通規則、裁判法，還要具有一流的體能、穩定的心理素質等眾多的綜合能力。缺乏任何一種能力，都成不了一名優秀的足球裁判員。中國足球協會裁判委員會在全國足球比賽裁判工作總結中多次提出裁判員面對多方面的干擾和壓力，心理素質不夠穩定，自我控制能力差，因而影響水平的發揮，造成不應有的失誤，影響了得失分。

二、形成心理壓力的分析

（一）應激源

應激源是指使裁判員產生心理壓力的因素，它包括主客觀兩方面。足球裁判員在一種充滿緊張刺激的氛圍中執法，所產生的應激源可能是被認為的角色需要和個人能力應付這種需要之間的一種平衡。其主要來源于自身和外界兩方面。球員，教練以及新聞媒體的不合作行為可能是引起裁判員應激的最大刺激。這種不合作行為主要表現為教練員的出言不遜，運動員之間的爭執，語言乃至拳腳相加，現場轉播，記者的言論，解說的偏向，尤其是被現場氣氛所渲染的瘋狂的觀眾給裁判員造成的壓力，使其在判罰時尤為對明星隊員格外小心。使得裁判員注意力分散，過于謹慎小心，束手束腳，形成了巨大心理負擔。

（二）形成應激的外圍因素分析

1.對規則精神理解上的分歧（形成沖突的主要原因）

（1）裁判員，教練員和運動員對同一情況的不同觀察所得出的不同評價。球在球門線前還是在球門線后，犯規地點是在罰球區內還是在罰球區外等，這些情況是客觀存在的，裁判員在比賽中要根據比賽的性質，比賽的氣氛，比賽的激烈程度，比賽進行到什么時間，比賽中情況發生的區域，比賽結果對其他隊的影響，比賽雙方的歷史背景激烈所期盼的不一致面對同一情況做出不同的評價，造成認識上的矛盾與分歧，最終遷怒于裁判員。

（2）裁判員，教練員和運動員對相同情況或相似情況所作的不同評價。有時裁判員為了保證比賽的連續性和精彩性，在相同情況或相似情況下，利用了有利條款，裁判員判了甲隊而末判乙隊，但是與被罰方所有相關的因素均不理解，在大多數情況下，對相似情況既沒有觀察的一致性，也沒有固定不變的裁決，而是要按照那些介入比賽的規則要求（如有利條款）來觀察（主觀觀察）與判斷。如果任何一方參雜有私欲。害怕輸或希望贏都會掩蓋裁判員判罰的真實性和客觀性，最終遷怒于裁判員。

2.外界環境的影響

比賽本身緊張激烈，運動員，教練員以及觀眾激烈的情緒，解說員的烘托與渲染以及主場的氣氛，使裁判員感到所面臨的工作非常的困難。作為運動競賽評定行為主體的裁判員在場上具有絕對的權威性，但是更為重要的是他的判決往往會影響到球隊的成績。人是社會的，所有與主客隊相關聯的各方面因素由于各自的求同目標，在非理性狀態下對此在非常關注甚至斤斤計較，所期待的是對自己更為有利的判罰。這樣裁判員的判罰往往被雙方的利已意識所否定，就會遭到強烈的指責和謾罵等，對裁判的心理和行為產生巨大的影響。因此，他的評價必須在公正和合理的基礎上尋求更理想的解決方法。

（三）形成應激的內在因素分析

1.業務水平

近年來，足球規則進行了多方面的修改，制定的新條款更趨于合理，內容更加簡潔明了，裁判員對規則精神理解力程度的高低成為應激的內在因素。如裁判員的位置不當，與助理裁判員配合的不協調，對比賽情形的預先判斷等等所造成的誤判，反判，漏判會使裁判員銘記于心，造成心里壓力的連續性，甚至延續到下一場比賽，形成了較高的焦慮水平，進而影響了判罰的準確性。

2.身體狀況

良好的身體狀況是裁判員執法的物質基礎，飲食，睡眠，準備活動直接影響裁判員的執法，如果缺少了上述物質保證，裁判員精神萎靡，體力不支，不能及時到位，造成不良后果，形成惡性循環，培育了心理壓力的應激源。

3.職業道德

由于物質利益的驅動，地域性體育價值觀念的影響，運動職業化進程造成裁判員分配水平的失衡，使裁判員的價值觀念發生了變化。一方面是職業的道德標準，另一方面是自身價值的物質標準，如何平衡兩者之間的關系常常困擾著裁判員，成為應激的重要來源。

三、裁判員如何調整心理狀態

（一）裁判員比賽前的心理誰備

1.裁判員在了解了影響心理不穩定的主客觀因素后，比賽前除充分做好身體堆備活動以適應開局激烈的比賽外，心理準備活動是整個活動中不可忽視的重要環節。因此，裁判員賽前要自我暗示，相信自己有完成任務的能力，排除私心雜念，克服緊張情緒，防止心理紊亂。

2.裁判員賽前要使自己鎮靜，不要過多考慮主客場因素，盡力排除客觀“氛圍”干擾，可看一點書，聽一點輕音樂或幽默談話。可用富有感情色彩的語調、語氣、手勢、表情去排除可能存在的消極情緒。

3.裁判員在賽前要對參賽隊的特點、戰術、隊員特點有所了解，了解他們的情緒、意志、行為等。但對他們隊的實力強弱不能在認識上有任何概念，以防偏見。

4.裁判員在賽前應了解助理裁判員，相信他們能夠配合臨場裁判圓滿完成任務。

5.賽前裁判員使自己鎮靜的同時，要把場上可能發生的情況、困難、規則中的難點充分估計到，充分做好場上的分工準備。在思想上要有預見性，充分估計好易變性。

（二）裁判員要調整好比賽中的心理狀態

1.裁判員在隊員入場練球時，要集中精神、排除雜念、進入“入境狀態”。自我進行心理誘導和心理調整，滿懷信心地去執行任務。

2.果斷地吹準第一聲哨，這對裁判員的自信有很大幫助。對直接任意球和間接任意球要做出準確無誤的手勢，使教練、隊員、觀眾對你的判罰深信無疑，使你感到這良好的開端乃是成功的一半。

3.在整個比賽中，裁判員要全神貫注。裁判之間要配合默契，相互信任，對任何干擾都不要理睬。

4.比賽中裁判員要控制情緒，即使教練員和運動員對裁判員判罰有意見時也不要作解釋和爭論，要保持良好的心理狀態。

5.有時裁判員也難免出現錯判，出現這種情況，思想上不要去想它，不要“思過”，在比賽空隙時可自我暗示，積極地克服緊張情緒，以免精力分散一錯再錯，更不能以對補錯。

6.裁判員要充分了解雙方的戰術，尤其在比分交替上升或某隊落后時，隊員可能出現粗野動作使場上火藥味很濃，這時裁判員可采用“冷處理”，也可用判罰或警告等手段來沖淡一下緊張氣氛。

7.一場比賽出問題往往是最后幾分鐘。出問題的主要原因之一是由于裁判員的體力消耗較大，注意力分散，角度搶不上造成的。這時裁判員更要集中注意力，留心觀察，力爭判斷準確，使比賽順利圓滿結束。

四、對策與建議

（一）俱樂部，比賽監督和更高層的管理者應盡力去影響教練員，使他們對裁判員采取更為克制的態度，進而帶動裁判員去影響他的運動員以及與此相關的人員。允許裁判員出現錯誤，不應由于錯判而背包袱，必須假定從裁判員的觀點看，他所做出的判決是唯一正確的。

（二）輿論應發揮更為有利于足球運動發展的作用，現場評論亦要充分熟悉規則，正確對待裁判員的角色作用，任何評論的發表都不能針對裁判員個人，而是針對裁判員的作用，在任何情況下應該抑制往自己的情緒，尊重客觀的比賽事實。

（三）比賽的組織者在組織各級各類的裁判員培訓時，應該將教練和隊里的核心隊員列入培訓對象，以使他們在比賽中發揮更強的緩沖作用，培育良好的足球環境和賽風，加強對規則精神理解的一致性。

（四）裁判員自身要加強學習，樹立良好的職業道德，培養健康的心理品質，降低焦慮，調整不良心態，減小心理壓力。