中美競技高爾夫訓練的差異和思考

王偉明 李顯 余海波

中圖分類號：G849.3 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）01-000-01

摘 要 中國高爾夫的競技水平遠遠落后于美國，本文從高爾夫訓練方面分析中美高爾夫競技水平巨大差異的原因，并針對這些問題提出解決的路徑，以期能夠對我國競技高爾夫運動的發展起到促進作用。

關鍵詞 高爾夫 訓練

從高爾夫競技水平來看，中國和美國仍然存在著巨大的差距。在世界排名前10的男子職業選手中，美國選手占據了4人，而前100名中，中國選手沒有一人，世界排名前10的女子選手中，美國選手有3人，而前100名中，中國選手只有馮珊珊一人。導致了中美高爾夫競技水平巨大差距的原因是多方面的，比如高爾夫發展歷程的不同、經濟條件和科技發達程度的差距等，但其中最重要的一個原因應該是高爾夫訓練方面的差異。

一、中美高爾夫運動訓練的差異

（一）訓練理念方面的差異

在高爾夫訓練過程中，中國高爾夫教練通常選擇：就技術論技術，把所有的問題歸結到技術環節，認為只要技術練到家就可以取得優異的成績。而美國的教練更注重身體、技術以及心理素質的結合，把身體素質練習和心理素質鍛煉的重要性擺到和技術訓練同等的高度。美國的優秀教練員非常注重運動員個體的差異，善于根據運動員的身體條件和習慣為其設計個性化的揮桿技術，這就是我們看到很多頂尖級的選手雖然揮桿技術差別較大，但卻都能取得優異成績的原因。

（二）訓練團隊的差異

中國的高爾夫運動員早訓練中，往往只有一個占據主導地位的人，那就是教練。中國教練通常包辦了運動員所有的訓練內容和訓練方式，不僅要管技術訓練、體能訓練，還要負責運動員的心理訓練甚至球具的選擇。在美國的職業高爾夫訓練中，往往是由一個分工合作的團隊來服務于運動員的訓練。這個團隊包括專門的技術教練、體能教練、物理治療師、心理教練、營養師、球具工程師等專業人員，這樣一個龐大的運動訓練保障系統合理的分工配合服務于運動員訓練的各個環節。

（三）科學技術保障的差異

科學技術保障是進行科學訓練的必要條件，借助合理的科技手段不僅能夠提高訓練的針對性和效率，還能夠對訓練效果進行有效地評價，預防運動損傷的發生。在美國，高爾夫運動訓練的科學化水平很高，具體表現在高科技影像分析技術的運用和先進的運動科學學科指導。在高爾夫訓練中，美國教練會運用生理、生化、心理、數學、物理等學科的專業理論結合運動訓練實踐需要，從多維的角度指導運動員的科學訓練。而中國的教練則不善于結合其他專業的知識來指導訓練，常常依靠主觀的經驗來指導運動員，許多問題不能把握住其核心規律。

二、提高中國高爾夫運動訓練水平的路徑

針對中美高爾夫運動運動訓練方面的差異和差距，筆者認為應注重以下幾個方面的改進：

（一）培養正確的訓練理念，對運動員進行多元系統的訓練

高爾夫運動是技能主導類項目，但是同時要求運動員具備良好的體能和穩定的心理素質。因此在高爾夫訓練中不能“就技術論技術”，而應當綜合全面地發展運動員的各項競技要素。體能是高爾夫運動員技能發揮的基礎，在高爾夫運動中需要運動員具備足夠的爆發力來保證擊球的距離，以及良好的柔韌來完成大幅度的上桿和擊球之后的緩沖，還需要優秀的本體感覺來減少失誤，在體能訓練中應注重這幾方面的提高。穩定的心理素質是運動員發揮自己訓練水平的保障，優秀的高爾夫運動員必須具備良好的心理素質，這樣才能在激烈的競爭中穩定的發揮。

（二）建立完整的訓練團隊，構筑完善的訓練體系

現代運動訓練已經不再是傳統的師父帶徒弟模式了，一個師父已經不能滿足訓練的需要，這在現代高爾夫訓練中表現得特別充分。優秀的高爾夫運動員需要具備的條件越來越多，完美的技術、穩定的心理素質、優異的體能、健康的身體、適合自己的球具等。顯然，這不是一個教練可以做到的，至少，一個教練不可能同時做好以上所有的工作，那么這就需要構建一個訓練團隊。優秀高爾夫選手通常會給自己配備技術教練、體能教練、物理治療師、心理教練、營養師、球具工程師等，當然這會花費不小的費用，可是如果想要獲得足夠的競爭力這些都是必要的。高爾夫運動員的訓練體系應包含完備的技術訓練體系，體能訓練體系、戰術體系以及良好的心理素質訓練體系。

（三）結合相關學科，完善科學保障

單純的訓練科學在指導現代競技運動中顯然已經力不從心，從其他相關科學汲取養分來指導多元的現代競技體育勢在必行?，F代競技高爾夫運動，是由多個因素共同構建的一個系統，它需要運用多個學科的知識和方法來指導訓練。近年來發明的立體影像分析技術、生物力學中的三維測力技術、以及人體科學的神經肌肉研究成果等都被運用到高爾夫訓練之中，使這項運動的訓練更加科學高效?，F代高爾夫，歸根到底是科學技術的比拼。這要求我們在訓練中應從綜合應用其他學科的理論和方法指導實踐，合理高效地進行高爾夫訓練。

三、結語

競技高爾夫已經重回奧運大家庭，中國為備戰2016年巴西里約熱內盧奧運會高爾夫項目，現已經成立了高爾夫國家集訓隊。但是，從入選高爾夫國家隊的選手的競技水平來看，爭奪這兩枚奧運金牌的難度是很大的，希望我們的教練員和運動員能夠把握住當代競技高爾夫的運動訓練體系，達到科學高效的備戰效果，祝他們取得優異的成績。

參考文獻：

[1] 李淑媛，羅冬梅，周興龍.高爾夫球員全揮一號木桿技術動作運動學分析[J].北京體育大學.2013.36（6）：132-135.

[2] 老虎伍茲.我是怎么樣打高爾夫[M].袁華，譯.長沙：湖南文藝出.2006.

[3] 樸鍵.不同高爾夫愛好者肌肉力量、身體成分及體能的比較研究[D].北京：北京體育大學博士學位論文.2008.