普通高校碩士研究生的余暇體育活動(dòng)現(xiàn)狀及對(duì)策研究

楊麗娟

中圖分類號(hào)：G812 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）01-000-01

摘 要 研究生作為時(shí)代的文化精英，是增強(qiáng)我國(guó)綜合國(guó)力和國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力的新生力量，現(xiàn)已成為一個(gè)不容忽視的群體，他們生活方式的變化反映著時(shí)代精神的變革。高校的碩士研究生存在一定的特殊性，表現(xiàn)在：一方面根據(jù)教學(xué)計(jì)劃，學(xué)校不再為他們開設(shè)體育課，他們的課外體育活動(dòng)更是無人問津；另一方面，他們面臨著從學(xué)校教育到社會(huì)實(shí)踐的轉(zhuǎn)變，這一時(shí)期是他們?nèi)松霓D(zhuǎn)折期，這一時(shí)期也是他們未來實(shí)現(xiàn)體育生活化、終身化的關(guān)鍵。因此，其特殊性決定了調(diào)查他們的體育生活方式有極其重要的意義。

關(guān)鍵詞 研究生 余暇時(shí)間 體育鍛煉

目前，碩士研究生正處于一個(gè)知識(shí)更新迅速、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)大環(huán)境下，除了身體生理上的過度勞累，就業(yè)及生活困難也給他們心理上造成很大壓力。在這種環(huán)境下，利用余暇時(shí)間關(guān)注自身健康、追求身體和心理上的休閑，成為他們?cè)隗w育鍛煉促進(jìn)健康價(jià)值方面的新追求，也越來越成為高校碩士研究生的主流鍛煉方式。

余暇時(shí)間是學(xué)生參與休閑體育活動(dòng)的基本前提，大部分碩士研究生的閑暇時(shí)間相對(duì)充足是他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活之余參加體育活動(dòng)良好的基礎(chǔ)條件。研究生雖然接受了十幾年的體育教育，但是長(zhǎng)期對(duì)體育和健康的關(guān)系認(rèn)識(shí)模糊，認(rèn)為無病是健康，不鍛煉也能進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活。而且現(xiàn)在高校取消了研究生的體育課，研究生的體育鍛煉只有通過參加余暇體育活動(dòng)來滿足身體和心理對(duì)健康的需求，再加上學(xué)生自身的惰性，導(dǎo)致了大多數(shù)研究生很難養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。從對(duì)研究生的調(diào)查情況來看，大部分的研究生是希望參加各種體育活動(dòng)的，實(shí)際上研究生參加體育活動(dòng)和體育比賽的狀況卻不盡人意：很多組織課外體育活動(dòng)的院校，主要是每年舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)、籃球賽、乒乓球、羽毛球等活動(dòng)，并不適合大多數(shù)學(xué)生，所以參加的人數(shù)很少，不能夠使更多研究生得到鍛煉。

據(jù)了解，高校碩士研究生對(duì)積極參與體育活動(dòng)還沒有形成習(xí)慣，表現(xiàn)出很大的隨意性。他們參加體育鍛煉沒有規(guī)律，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)兩種情況：一是活動(dòng)持續(xù)的時(shí)間不長(zhǎng)，活動(dòng)量也不大；另一種是在沒有計(jì)劃安排的情況下活動(dòng)量偏大，持續(xù)時(shí)間也相對(duì)過長(zhǎng)。而且性別的差異對(duì)學(xué)生的體育愛好有較大影響，如男生喜歡對(duì)抗激烈、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)以籃球、足球、網(wǎng)球等主要以球類項(xiàng)目為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而女生更傾向于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小、節(jié)奏感強(qiáng)如跑步、健美操、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。造成以上現(xiàn)象的主要原因：一是大部分的研究生沒有開設(shè)體育課，而研究生的管理又歸研究生院和培養(yǎng)單位共同管理，大部分培養(yǎng)單位在組織本單位的本科生活動(dòng)時(shí)又把研究生排除在外；二是研究生院的人員配備較少，無法組織研究生的各種體育活動(dòng)，研究生的體育活動(dòng)處在“兩不管”的狀態(tài)。從整體趨勢(shì)看，研究生參與體育活動(dòng)的項(xiàng)目和內(nèi)容仍未完全擺脫競(jìng)技體育的影響，并且活動(dòng)的區(qū)域和范圍主要是在校園里。另外，高校的規(guī)模不斷擴(kuò)大，在校生人數(shù)逐年上升，缺少場(chǎng)地器材是多數(shù)學(xué)校亟待解決的難題， 這也是阻礙大學(xué)生參加課余體育鍛煉的原因之一。

針對(duì)以上現(xiàn)象和問題提出以下幾點(diǎn)建議：

一、加強(qiáng)研究生自主鍛煉的意識(shí)。他們一旦有上網(wǎng)、看書、外出辦事情等這些事情出現(xiàn)，體育鍛煉就處于次要的位置。這是因?yàn)閷W(xué)生雖然認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的重要性，但是并沒有付諸實(shí)踐，一旦遇到障礙因素就會(huì)放棄鍛煉。這說明現(xiàn)在的研究生自主體育鍛煉的意識(shí)較弱，還沒有形成自覺鍛煉的習(xí)慣，需要研究生院和培養(yǎng)單位共同管理，加強(qiáng)這方面的管理程度。

二、目的和動(dòng)機(jī)是研究生體育參與的內(nèi)在動(dòng)力，由需要和誘因兩方面組成，只有對(duì)體育鍛煉的必要性有了深刻的認(rèn)識(shí)后，自身產(chǎn)生體育參與的需要才會(huì)有可能進(jìn)行體育鍛煉，進(jìn)而形成體育鍛煉的習(xí)慣。學(xué)校或院系可以定期組織體育競(jìng)賽活動(dòng)，并適當(dāng)增加一下娛樂性、趣味性、挑戰(zhàn)性項(xiàng)目，以此來激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情。院系之間還可以由研究生會(huì)主辦一些學(xué)期交流性系列賽，為熱愛某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的研究生提供參與集體體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)。

三、合理設(shè)置開放體育場(chǎng)地設(shè)施。許多高校為了贏利把學(xué)校的部分體育場(chǎng)地設(shè)施承包給私人，或者學(xué)校本身也會(huì)對(duì)場(chǎng)地設(shè)施的使用收取一些費(fèi)用。場(chǎng)地設(shè)施收取一些保養(yǎng)使用費(fèi)是可取的，但是對(duì)于長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的學(xué)生來說也是一筆不小的費(fèi)用，這就打消了一部分學(xué)生余暇參與體育鍛煉的積極性。因此建議高校適當(dāng)定期免費(fèi)或優(yōu)惠開放一些羽毛球、網(wǎng)球、游泳館等體育場(chǎng)地和設(shè)施，以滿足學(xué)生的余暇鍛煉對(duì)體育設(shè)施的需求。

四、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)的指導(dǎo)。很多學(xué)生因?yàn)榧夹g(shù)差怕丟臉、沒有同伴、缺乏指導(dǎo)等因素阻礙了他們參加體育活動(dòng)的積極性，他們的體育生活質(zhì)量和體育生活水平在很大程度上受到了這些因素的影響。建議院系配備體育指導(dǎo)員，定期指導(dǎo)研究生的課余體育鍛煉，從而避免學(xué)生處于盲目的鍛煉狀態(tài)。學(xué)校也可以定期組織體育鍛煉宣傳活動(dòng)，由專門的體育指導(dǎo)員對(duì)各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行宣傳和指導(dǎo)鍛煉，從而達(dá)到為學(xué)生提供科學(xué)性、計(jì)劃性的體育鍛煉方法的目的。

參考文獻(xiàn)：

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