再論排球墊球技術的游戲教學法

傅人朝

中圖分類號：G842 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）01-000-01

摘 要 墊球技術在排球運動中是接發球與防守的重要武器，是排球運動的基本技術之一，要想取得好的成績，必須打好墊球技術的基礎，墊球在教學和比賽中都起著很重要作用。

關鍵詞 中學生；墊球；教學法；效果

一、前言

排球運動發源于墊球。墊球技術的發展，促進了排球運動的發展。在排球教學中，墊球是重要教學內容之一，因此，讓學生掌握正確的墊球技術，就成為排球教學的一項重要任務。

二、墊球游戲種類

（一）墊球計數游戲

方法：將參加游戲的學生分成人數相等的4個隊，各隊的第一名學生持一個球。游戲開始，各隊第一名學生自拋后連續自墊，墊球高度約在1米以上，每個學生最多墊10個球，就把球交到本隊的第二名學生，如沒有墊到10個就出現失誤，也同樣把球交給本隊第二名學生，以此方法往下輪流自墊，一直到人數輪完為止。最后以累計次數多的隊為勝，自墊球數可由其他隊學生進行計數。

規則：用正面雙手墊球方法墊球，單臂墊球或傳球不予計數；墊球時可移動，活動范圍不受限制；墊球高度約1 米以上，不到1米該次不計數。

（二）對墻墊球游戲

方法：將參加游戲的學生分成人數相等的兩或三個隊，分別成縱隊站在離墻1.5米左右處。游戲開始，各隊第一名學生將球對墻自拋后，正面對準反彈回的球，用正面雙手連續對墻墊球，一個隊員最多墊球5個就輪到第二名隊員，如果沒有墊到5個就出現失誤，同樣的把球交到下一個隊員。如此輪流，直到隊員輪完，并由另一隊派人計數，以累計次數多的為勝。

規則：一律用正面雙手墊球，調整傳球不計次數，但可繼續墊球，墊出的球必須超過2米橫線，低于橫線或落地均為失誤；遇有“持球”、“連擊”現象則判為犯規，應立即停止游戲。

（三）墊球接力游戲

方法：將參加游戲的學生分成幾個小組（人數不一定相等），每組選出一名技術掌握最好的隊員，站在與本組隊員面對面約3米左右遠的地方，本組其他隊員成縱隊站立。游戲開始，這名技術好的隊員把球拋向對面隊員，對面隊員用雙手墊球方法墊給技術好的隊員后，自己跑回縱隊最后，技術好的隊員和本組其他隊員繼續對墊，并計算連續對墊的次數。當教師發出停止墊球號令時，以連續墊球次數多的隊為勝。

規則：縱隊站立的學生按所站位置依次墊球，不能漏人；游戲過程中只能用手墊球，否則算失誤，重新計算次數；出現“連擊”現象時算失誤，重新計算次數。

（四）對墻墊球接力游戲

方法：將參加游戲的學生分成人數相等的4個隊，面對墻成縱隊站在離墻約2米處，各隊的第一名學生手持排球1個。游戲開始，各隊第一名學生先自墊1次，再對墻墊球1次后，第二名學生按此方法繼續墊球，以此類推。在規定時間內，累計全隊墊球的次數，以次數最多的隊為勝。

規則：全隊必須按規定的自墊和對墻墊球進行；遇有“持球”、“連擊”，增加一次墊球后再交換；球觸墻的高度不限，掉地算為失誤。

（五）自墊球接力游戲

方法：將參加游戲的學生分成人數相等的4個隊，分別成縱隊站在排球場端線后面，各隊第一名學生持球一個。游戲開始，各隊第一名學生開始邊跑邊自墊球進場，經過網時，人從網下穿過，繼續自墊過對面端線后轉身抱球快跑回本隊，將球交給本隊第二位學生，按上述方法繼續進行，最后以先完成的隊為勝。

規則：移動墊球，如果落地，可撿起從失球處繼續自墊前進；球自墊過網，學生即穿過網接著自傳，如失敗，將球拿回網這邊重做。

（六）穿梭接力墊球游戲

方法：將參加游戲的學生分成人數相等的若干隊，每隊再分成甲、乙兩個組，兩個組面對面成縱隊站立，相隔3米左右。各甲組第一名學生持球一個，游戲開始，持球隊員將球墊給乙組的第一名學生后，迅速跑向乙組排尾，乙組的第一名學生將球回墊給甲組的第二名隊員后，迅速跑向甲組的排尾，其余學生依次進行。以規定時間內墊球的累計次數決定成績。

規則：不能用手傳球、吊球和雙手擋球等其他形式的擊球，如有違反則判為失誤；兩個組之間距離不能縮小；如遇“連擊”或球落地等失誤，則重新計算傳球次數。

（七）小場地比賽游戲

方法：將參加游戲的學生分成人數相等的若干隊，每隊3—5人，把排球場一分為二，從兩頭端線居中畫一條直線，按照排球規則進行比賽。

規則：球網高度可適當降低，按照排球規則進行比賽；在接發球、扣球時可允許落地一次后再繼續接球；比賽每局可按15、10分進行。通過“自墊計數”、“對墻墊球”等游戲，讓學生掌握正確的墊球手型、形成規范的觸球姿勢，使全身協調用力，讓他們在游戲中不斷領會排球中“插、夾、提”技術，進一步提高墊球的準確性。游戲能培養學生團結協作的精神，通過游戲完全把學生個體融進班集體的隊伍之中，讓學生在學習墊球技術的同時，進一步培養他們的集體責任感。在墊球技術教學中運用體育游戲，可以加速學生對墊球技術的掌握，讓他們在快樂的氣氛中達到既學習墊球技術又愉悅身心的雙重目的。

三、結論

（一）在排球墊球技術教學中實施游戲教學及其策略，其教學效果優于常規教學。

（二）在排球墊球技術教學中實施游戲教學及其策略，培養學生的積極、團結的情感，對學生的全面發展也具有現實意義。

（三）在墊球技術教學中運用體育游戲，可以加速墊球技能的形成、調節課堂氣氛和提高學生學習興趣。

（四）游戲教學法在墊球教學初期采用，有利于初學者在較短時間內形成正確的動力定型，能在較短的教學時間內發揮最大的教學效益，能有效的校正墊球的準備姿勢、擊球點和身體協調用力的掌握，可在公共體育課的排球墊球教學中普遍采用。

參考文獻：

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[2] 丘震.初學排球“一二三”[J].中國學校體育.1994（03）.